একটি সুস্থতা স্পা কি?

আপনার সুস্থতা পরিকল্পনা স্পাস অংশ তৈরীর

একটি মানের স্পা বা পৃথক অনুশীলনকারী আমাদের সুস্থতা পরিকল্পনা অংশ হতে পারে। আমাদের মাংসপেশীগুলি কার্যকর রাখতে আমরা এক মাস বা দুই মাস ম্যাসেজ পেতে পারি, জিমে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দেখতে, হাঁটতে, অথবা একটি যোগব্যায়াম ক্লাস খুঁজে পেতে।

অনেক দিন স্পাসের নামে তাদের "সুস্থতা" থাকে অথবা নিজেকে কল্যাণ কেন্দ্র বলে। কিন্তু যদি আপনি সুস্থতার পথে যাওয়ার জন্য কিছু দিন বা তার বেশি সময় ধরে স্পা এ থাকতে চান তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় মোট নিমজ্জন অভিজ্ঞতা সরবরাহ করতে পারেন এমন একটি স্পা সন্ধান করুন।

একটি সুস্থতা ফোকাস সঙ্গে স্পাস জন্য বিভিন্ন নামের প্রচুর আছে। গন্তব্য স্পা মানে সুস্থতার জন্য একচেটিয়া প্রতিশ্রুতি, তবে নামটি সর্বদা জনসমক্ষে ধরা হয় না। স্বাস্থ্য স্পাটি বেশি পরিচিত, তবে এটি স্পা ব্যবসায়ে ব্যবহৃত হয় না কারণ এটি এত তারিখযুক্ত।

কি জন্য পর্যবেক্ষণ

আপনি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল বিকাশ করতে সহায়তা করার জন্য একটি সামগ্রিক সুস্থতা অভিজ্ঞতা পেতে চান যদি আপনি এখানে খুঁজছেন কি:

• স্পা রন্ধন যা সমগ্র শস্য, তাজা ফল এবং সবজি এবং পুষ্টিকর শিক্ষা জোর দেয়
• ফিটনেস এবং চাপ কমানোর ক্লাস একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম
• ম্যাসেজ সহ থেরাপিউটিক স্পা চিকিত্সা
• শিক্ষাগত বক্তৃতাগুলি যা আপনাকে স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস গড়ে তোলার এবং বজায় রাখতে শেখায়

আরও বিখ্যাত ওয়েলস স্পাসগুলির মধ্যে রয়েছে গোল্ডেন ডোর, ক্যানিয়ন রঞ্চ এবং মিরওয়াল নামগুলি, যা শৈলী এবং অনুভূতির মধ্যে খুব ভিন্ন। এই সুস্থতা স্পাস সাধারণত আপনি অন্তত দুই বা তিন রাত থাকার পূর্ণ সুবিধা পেতে প্রয়োজন। কিছু একটি দীর্ঘ থাকার প্রয়োজন। গন্তব্য স্পাগুলিতে দাম সাধারণত সব খাবার, ক্লাস এবং কিছু স্পা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করে।

কিভাবে সুস্থতা স্পা রিসোর্ট স্পা থেকে ভিন্ন

ঐতিহ্যগতভাবে, অবলম্বন স্পা গল্ফ, টেনিস, সাঁতার, এবং তাদের অবস্থানের সুবিধা গ্রহণ করে এমন অন্যান্য অবসর ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি স্পা চিকিত্সা দেয় (স্কিইং, হাইকিং, সৈকত সময়)। সুস্থতা স্পা এ গৃহীত সমস্ত সমেত পদ্ধতির পরিবর্তে, সবকিছু একটি লা কার্ট হতে থাকে।

সর্বাধিক আরামদায়ক স্পা সূক্ষ্ম ডাইনিং বরাবর কিছু সুস্থ মেনু অপশন প্রস্তাব। তারা সাধারণত একটি ভাল সজ্জিত জিম থাকবে এবং কয়েক থেকে কোথাও সুস্থতা ক্লাসের পুরো সময়সূচী উপর নির্ভর করে। তারা ওয়েলস ক্লাস জন্য চার্জ হতে পারে বা তারা বিনামূল্যে হতে পারে। আপনি নির্ধারিত চিকিত্সা না থাকলে তারা জিম এবং স্পা জন্য একটি এক্সেস ফি থাকতে পারে।

সম্প্রতি, যদিও, লাইন blurring হয়েছে। কিছু সুস্থতা স্পা নিজেকে ওয়েব অনুসন্ধানে ভাল দেখানোর জন্য স্পা রিসর্ট কলিং হয়। কিছু রিসর্ট এবং inns নিজেদের গন্তব্য স্পা কলিং যদিও তারা ব্যাপক ফিটনেস প্রোগ্রামিং এবং শিক্ষা মত, সব ঐতিহ্যগত মান মেলে না। এবং অবলম্বন স্পা কর্মীদের সংহত চিকিত্সক যোগ করার বিন্দু পর্যন্ত, সুস্থতা স্পাস বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করা হয়। আপনার সেরা বাজিটি আপনি যা খুঁজছেন তা স্থির করতে এবং এটি কে অফার করে তা নির্ধারণ করতে হয়।

খাদ্য

সুস্থতা স্পাস একচেটিয়াভাবে সুস্থ খাদ্য পরিবেশন, কিন্তু বিভিন্ন দর্শন আছে। কিছু সুস্থতা স্পাস সীমাবদ্ধ ক্যালোরি এবং কঠোর অংশ নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে ওজন কমানোর দিকে geared হয়। অন্যরা সব-আপনি-খাওয়া খেতে দর্শন আছে। অনেকে অ্যালকোহল পরিবেশন করে না, অন্যরা ডিনারের সাথে ওয়াইন পরিবেশন করে। গন্তব্য স্পাস সুস্থ, পুরো খাবার জোর দেওয়া, এটি অগত্যা জৈব হতে পারে না।

জনগণ

সুস্থতা স্পা camaraderie একটি আত্মা আছে। আপনি স্বাস্থ্যের মধ্যে আপনার আগ্রহ ভাগ যারা সদয় মানুষের সঙ্গে আছেন। অনেকেই এক সময়ে অতি অল্প সংখ্যক অতিথির সাথে আছেন এবং যদি আপনি নিজেরাই যান তবেও আপনি লোকেদের জানতে পারেন। ছোট গ্রুপ হাইক উপর যেতে, ব্যায়াম ক্লাস নিতে, এবং একসঙ্গে টেবিল ভাগ। সাধারণত একটি উচ্চ কর্মী থেকে গেস্ট অনুপাত, এবং কর্মীদের উত্সাহী।

ব্যক্তিত্ব

গন্তব্য স্পা বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব আছে এবং আকার, মূল্য, সেটিং, এবং প্রোগ্রামিং ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত। তারা প্রায় 8 থেকে 250 জন অতিথির মধ্যে যেকোনো জায়গায় মিটমাট করতে পারে, প্রায় 60 এর কাছাকাছি। তারা বেশিরভাগ বাজেট স্পাসের মধ্যে কয়েকশ ডলার ডলারের প্রতি সপ্তাহে $ 8,000 ডলারের দামে আসে। কিছু সীমাবদ্ধ ক্যালোরি এবং অন্যদের সব-আপনি-খেতে পারেন।