সুচিপত্র:
জাপানে বিকাশিত, শিয়াৎসু শরীরচর্চার একটি স্টাইল যা শরীরের নির্দিষ্ট বিন্দুতে আঙ্গুলের চাপ ব্যবহার করে, চলাচলের আন্দোলন, প্রসারিত এবং যৌথ ঘূর্ণায়মান শক্তির সুস্থ প্রবাহ পুনরুদ্ধারের জন্য ( চি চাইনিজে, কিশোরগঞ্জ জাপানি) শরীরের। শিয়াসু হোলিস্টিক, পুরো শরীরকে সম্বোধন করার পরিবর্তে এমন একটি এলাকায় মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে যেখানে লক্ষণগুলি সবচেয়ে সুস্পষ্ট।
Shiatsu এর নাম দুটি জাপানি শব্দ থেকে আসে-- Shi (আঙুল) এবং Atsu (চাপ) - কিন্তু একজন অনুশীলনকারী হাত, কোমর এবং হাঁটু অন্যান্য অংশ ব্যবহার করে চাপ প্রয়োগ করতে পারে। আপনি shiatsu জন্য আলগা পোশাক পরেন, যা সাধারণত মেঝে উপর একটি মাদুর উপর সঞ্চালিত হয়। এই চিকিত্সা কোন তেল ব্যবহার করা হয়।
ইতিহাস এবং Shiatsu এর মূলনীতি
শিয়াসু আনুষ্ঠানিকভাবে 20 শতকের প্রথম দিকে নামকরণ করা হয়েছিল, তবে এটি প্রথাগত চীনা মেডিসিন (টিসিএম) এর শিকড়। আকুপাংচারের মতো শিয়াৎসুর পিছনে তত্ত্বটি হল শরীরের অদৃশ্য শক্তি পথ, অথবা মেরিডিয়ান, যার সাথে শরীরের শক্তি প্রবাহিত হয়।
যখন আপনি সুস্থ হন, শক্তিটি মেরিডিয়ানদের সাথে অবাধে প্রবাহিত হয়, শরীরের সমস্ত অংশ অতীব শক্তির সাথে সরবরাহ করে। কিন্তু যখন শরীর দুর্বল খাদ্য, ক্যাফিন, ওষুধ, অ্যালকোহল এবং মানসিক চাপ দ্বারা দুর্বল হয়েছে, কিশোরগঞ্জ আর মসৃণ প্রবাহিত হয় না। এটা কিছু এলাকায় অভাব এবং অন্যদের মধ্যে অত্যধিক হতে পারে।
শিয়াশুউ অনুশীলনকারী এই শক্তি পথ পাশাপাশি পয়েন্ট (বলা tsuobos জাপানি ভাষায়) যে মেরিডিয়ান বরাবর অবস্থিত। তারা মূলত উচ্চ পরিবাহিততার ক্ষেত্র এবং বেশ কয়েকটি পদ্ধতির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে: শিয়াৎসুতে আঙ্গুলের চাপ; আকুপাংচার মধ্যে সূঁচ; Moxibustion তাপ।
শক্তি আবার প্রবাহ পেতে
এই চাপ প্রয়োগ করে tsuobos , শিয়াৎসু অনুশীলনকারী বাধা এবং ভারসাম্যহীনতা চিহ্নিত করে এবং আবার শক্তিটি সহজে প্রবাহিত হয়। শক্তি বা কিশোরগঞ্জ দুর্বল, অনুশীলনকারী তার স্পর্শ সঙ্গে যে এলাকায় শক্তি প্রবর্তন। বিন্দু স্পর্শ কঠিন এবং বেদনাদায়ক, একটি অতিরিক্ত আছে কিশোরগঞ্জ যে তারা অনুশীলন করতে ড্রেন প্রয়োজন। যে কোনও চিকিত্সার সাথে আপনি কত চাপ চান তা নিয়ন্ত্রণে থাকুন। যদি বিন্দু খুব নমনীয় হয়, আপনি কথা বলতে পারেন এবং থেরাপিস্ট বলতে পারেন। একটি শীটসু অধিবেশন সাধারণত 45 মিনিট এবং এক ঘন্টা চলতে থাকে।
পশ্চিমা মনের জন্য এটি আরও জটিল হয়ে উঠছে যে প্রতিটি শক্তি পথ একটি অঙ্গ (কিডনি, ফুসফুসের, লিভার, হৃদয়, পেট ইত্যাদি) সাথে সাথে একটি আবেগ বা মানসিক অবস্থা (ভয়, বিষণ্ণতা, রাগ) সম্পর্কিত। এটা আকর্ষণীয়, কিন্তু আপনি এই সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। আপনার লিভার মেরিডিয়ানের কোমলতা থাকলে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার যকৃতের রোগ রয়েছে। এটা শুধু যে মানে আপনার লিভার শক্তি ভারসাম্যহীন।
স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ঐতিহ্যগত পূর্ব মডেলটি পশ্চিমা মডেলের থেকে অনেক আলাদা এবং কিছুটা গুরুতর ভুল হওয়ার আগে শরীরের কাছে স্বাস্থ্য এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার সম্পর্কে আরও কিছু। এটা আপনার সংরক্ষণ সম্পর্কেও কিশোরগঞ্জ , যা আপনি বয়স হিসাবে দুর্বল পায়।
