কিভাবে বাস্তব বিশ্বের ফিরে বার্ন ম্যান থেকে যেতে

এই বছরের আগস্ট মাসের শেষ সপ্তাহে বার্নিং ম্যান ক্যার্যাভ্যানারি অনুষ্ঠিত হয় (যেমনটি প্রতি বছর করে)। এটা আশ্চর্যজনক শিল্প ইনস্টলেশনের, সুন্দর সঙ্গীত, সুন্দর মানুষ পূর্ণ ছিল, এবং সাধারণত একটি মন ফুৎকার সমান্তরাল মহাবিশ্ব ছিল। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় যে এটি পিছনে যেমন একটি বিস্ময়কর জায়গা ছেড়ে কঠিন।

পোস্ট-প্লেয়া বিষণ্নতা একটি বাস্তব জিনিস, এবং এটি ব্ল্যাক রক সিটির একটি বিস্ময়কর সপ্তাহের পরে "ডিফল্ট বিশ্বের" ফিরে আসার পরে এটি থেকে সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক।

তিন বছর আগে আমার প্রথম বার্ন করার পর, আমি এটা বেশ ভালভাবে পরিচালনা করেছি। আমি অনেক দেখেছি এবং কিছু সত্যিই মহান মানুষ পূরণ মত অনুভূত। দ্বিতীয় বছর, কিছু কারণে, প্রত্যেক বার আমি বার্নিং ম্যান-সম্পর্কিত কিছু দেখেছি, আমি কাঁদতে চেয়েছিলাম (এবং কখনও কখনও আমি আসলেই করতাম)। আমি একটি মানসিক ধ্বংসাবশেষ হয়ে ওঠে না হ্যান্ডেল করতে পারে। এই বছর আমার তৃতীয় বার্নের পরে, আমি কোথাও দুই চূড়ান্ত মাঝখানে।

তাহলে পোষ্ট-বার্নিং ম্যান ব্লুজ নিয়ে আমাদের কী পদক্ষেপগুলি "অনুপস্থিত" অনুভূতির মুখোমুখি হতে পারে? ডিফল্ট বিশ্বের ফিরে সামঞ্জস্য করার জন্য এখানে 5 টি পরামর্শ রয়েছে:

আপনি একটি মহান বার্ন ছিল জানেন যে

কারণ আপনি এতটা অনুভব করছেন কেন সেটি সম্ভবত আপনার বার্ন উপভোগ করেছেন যাতে আপনি এটি শেষ হয়ে যাওয়ার সাথে কঠিন সময় কাটাচ্ছেন। আপনি সম্ভবত আশ্চর্যজনক মানুষের সাথে দেখা করেছেন এবং আশ্চর্যজনক জিনিস দেখেছেন যা কেবল বাস্তব জগতে বিদ্যমান বলে মনে হচ্ছে না। একই সময়ে, সম্ভবত আপনি অনেক অনুপস্থিত মনে করেন এবং আপনি এটি সব অভিজ্ঞতা করার জন্য আরো সময় থাকতে পারে ইচ্ছুক।

বেশিরভাগ উৎসবের সময় আমি FOMO (অনুপস্থিতির ভয়) এর তীব্র অনুভূতি পেতে থাকে, কিন্তু বার্নিং ম্যানটি সবচেয়ে খারাপ। সর্বত্র এত জায়গায় যাচ্ছি, আমি মনে করেছি যে এটা দেখে অসম্ভব যে আমি দেখেছি এবং এটি সম্পন্ন করেছি।

এই অনুভূতিগুলিকে মোকাবেলা করার একমাত্র উপায় হল যে আপনি যা করেছেন তা ঠিক করেছেন এবং প্রতিটি মুহুর্তে তা করার প্রয়োজন। যে আপনি মানে করেছিল ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য পূর্ণতম উত্সব অভিজ্ঞতা। যে সব পরে, বার্নিং ম্যান সত্য প্রকৃতি এবং আত্মা।

নিজের প্রতি যত্ন নাও

আপনি ঘুম থেকে ধরতে কাজ বন্ধ আরো সময় নিতে পরিচালনা করতে পারেন, তাই না। আপনি যদি যোগী হন তবে কিছু যোগ করুন। যাই হোক না কেন আপনার স্বাভাবিক রুটিন, কিছু ব্যায়াম বা অন্যান্য endorphin-inducing কার্যক্রম এটি ইনফর্ম করার চেষ্টা করুন।

যাই হোক না কেন পার্টি চালিয়ে যাবেন না। আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের বিশ্রাম প্রয়োজন। আপনার শরীরকে সম্মান দিন, একটি সুন্দর লম্বা ঝরনা নিন এবং প্লেয়ার সময় আপনি যে সমস্ত তাজা সবুজ শাকসব্জী পাননি তা খেতে পারবেন। ডিফল্ট বিশ্বের অনুদান উপভোগ করুন।

একটি বার্নার কমিউনিটি খুঁজুন

বিশ্বের প্রায় প্রতিটি প্রধান শহরে বার্নার সম্প্রদায়গুলি রয়েছে। আপনার কাছে কি পাওয়া যেতে পারে তা দেখতে Google এবং / অথবা ফেসবুক গোষ্ঠীগুলিতে অনুসন্ধান করুন।

সদৃশ ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন আপনার জীবিত জলের ভাল অনুভূতিগুলি রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।

একটি Decompression ইভেন্ট এ অংশগ্রহণ করুন

লস এঞ্জেলেস, সান ফ্রান্সিসকো, লন্ডন এবং অন্যান্য অনেক বড় শহরগুলি বার্ন শেষ হওয়ার কয়েক মাস পরে বার্ন ইভেন্টগুলির পরে থাকে। এইগুলিকে ডিকম্প্রেসেশন বলা হয় এবং বার্নিং ম্যান ওয়েবসাইটটি বিশ্বজুড়ে ঘটছে এমন ঘটনাগুলির একটি তালিকা সংকলিত করেছে।

আফ্রিকার বার্ন, কোথাও, এবং ফিউশন ফেস্টিভালের মতো উৎসব বন্ধ রয়েছে।

প্লেয়ার উপাদান দৈনিক লাইফ মধ্যে অন্তর্ভূক্ত

আপনি বার্নিং ম্যান এ উপভোগ করেন যে কি? এটা কি সঙ্গীত ছিল? আপনি ভালবাসেন যে আরো সঙ্গীত শুনুন, এবং আরো লাইভ শো উপস্থিত। আপনি আধ্যাত্মিক দৃষ্টিভঙ্গি ভালবাসেন? আপনার দৈনন্দিন জীবনে এটি জন্য সময় করুন। আপনি ব্যক্তিগত সংযোগ ভালবাসেন? তাদের আরও সন্ধান করুন, বিশেষ করে একটি পূর্বনির্ধারিত বার্নার সম্প্রদায়ের মধ্যে।

সর্বাধিক, আপনার আশ্চর্যজনক সময় প্রশংসা এবং স্বীকার, এবং পরবর্তী বার্ন জন্য গিয়ার আপ!