সুচিপত্র:
- পারমার্থ নিকটেণ, ঋষিকেশ
- কৃষ্ণমাচার্য যোগ মন্দিরাম, চেন্নাই
- রামমনি আইয়ংগার মেমোরিয়াল যোগ ইনস্টিটিউট, পুনে
- অষ্টাঙ্গা ইনস্টিটিউট, ময়সুর
- বিহার স্কুল অফ যোগ, মুঙ্গার
- শিভানন্দ যোগব্যায়াম বেদান্ত কেন্দ্র ও আশ্রম, কেরালা ও তামিলনাড়ু
- যোগ ইনস্টিটিউট, মুম্বাই
হিন্দুধর্মের অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসেবে যোগব্যায়াম, মন, শরীর ও আত্মা মুক্ত করার উপায় হিসাবে শতাব্দী ধরে ভারতে অনুশীলন করেছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পশ্চিমেও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে যোগব্যায়াম, প্রথাগত সংযোজনের ক্ষেত্রে ভারতে যোগব্যায়াম আসার এবং অধ্যয়নরত ব্যক্তিদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যায়। ভারতে অনেক যোগব্যায়াম কেন্দ্র রয়েছে, যা গভীরভাবে কোর্স থেকে নমনীয় ড্রপ-ইন ক্লাসগুলিতে সরবরাহ করে। যোগব্যায়ামের শৈলী এবং শিক্ষার পদ্ধতিতে প্রতিটি কেন্দ্রে পরিবর্তিত হয়, আবেদন করার আগে আপনার প্রয়োজনগুলি সঠিকভাবে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভারতের ঐতিহ্যগত যোগব্যায়াম স্কুলের এই তালিকাটি আপনাকে কী প্রস্তাব দিয়েছে তা সম্পর্কে একটি ধারণা দেবে।
পারমার্থ নিকটেণ, ঋষিকেশ
ঋষিকেশের পবিত্র শহরে তার অত্যাশ্চর্য পাহাড়ের স্থাপনা নিয়ে পারমার্থ নিকিতান যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করার জন্য একটি আশ্চর্যজনক আধ্যাত্মিক স্থান। আশ্রমটি আট একর ক্যাম্পাসে 1000 কক্ষ নিয়ে সজ্জিত। এটি শিক্ষানবিস যোগব্যায়াম, বৈদিক ঐতিহ্য, এবং আধ্যাত্মিকতা, এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সের একটি ব্যাপক প্রোগ্রাম পরিচালনা করে। দৈনিক ক্লাস এছাড়াও দর্শকদের জন্য খোলা। একটি জনপ্রিয় আকর্ষণ প্রতি সপ্তাহে আশ্রমে অনুষ্ঠিত প্রতি সপ্তাহে আন্তর্জাতিক যোগ উৎসব। আশ্রম প্রতি সন্ধ্যায় পবিত্র ভারতীয় বিবাহ অনুষ্ঠান এবং একটি গঙ্গা আরতি সঞ্চালন।
- ঠিকানা: পোস্ট অফিস স্বর্গশ্রম, ঋষিকেশ (হিমালয়), উত্তরাখণ্ড। Ph: (91 135) 2440088।
- কোর্স সময়কাল: দুই সপ্তাহ থেকে এক মাস। সস্তা আবাসন প্রদান করা হয়।
কৃষ্ণমাচার্য যোগ মন্দিরাম, চেন্নাই
কৃষ্ণমাচার্য যোগ মন্দিরাম প্রতিষ্ঠা করেন আধুনিক যোগব্যায়ামের "দাদা" - টি। কৃষ্ণমাচার্য। কৃষ্ণামাচার্য বিKSেস ইয়াংগার ও শ্রী কে পট্টাবী জোয়িস উভয়কেই যোগ দেন। তিনি একটি স্বতন্ত্র শৈলী হিসাবে পরিচিত যোগব্যায়াম উন্নত viniyoga , বিভিন্ন প্রয়োজন অনুসারে অভিযোজিত হঠা যোগ উপর ভিত্তি করে। যোগব্যায়াম হৃদয় প্রতিষ্ঠানের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রোগ্রাম এক। এটি 1২0 ঘণ্টা, চার সপ্তাহের অ আবাসিক আবাসিক অন্তর্নিহিত আসন, প্রাণায়াম, দর্শনের, ধ্যান, এবং chanting মূল বিষয় আবরণ। বৈদিক chanting এবং pranaayama (শ্বাস) কোর্স এছাড়াও একটি বিশেষ 500 ঘন্টা + ইন্টারন্যাশনাল শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বরাবর দেওয়া হয়।
- ঠিকানা: নিউ নং 3 (ওল্ড # 13) চতুর্থ ক্রস স্ট্রিট, আর কে নগর, চেন্নাই। Ph: (91 44) 2493-7998।
- কোর্স সময়কাল: দুই থেকে চার সপ্তাহ।
রামমনি আইয়ংগার মেমোরিয়াল যোগ ইনস্টিটিউট, পুনে
এই বিখ্যাত ইনস্টিটিউট সারা বিশ্বের থেকে যোগব্যায়াম গুরুতর ছাত্র আকর্ষণ। এটি সব স্তরের জন্য আইয়ংগার যোগব্যায়ামে নিয়মিত ক্লাস পরিচালনা করে (হঠাৎ যোগব্যায়ামের একটি ফোকাস)। বিশেষ ক্লাস এছাড়াও মহিলাদের, শিশু, এবং চিকিৎসা সমস্যা সঙ্গে যারা জন্য অনুষ্ঠিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ইনস্টিটিউট একটি জায়গা পেতে দুই বছর অপেক্ষা হতে পারে। ইনস্টিটিউট যোগব্যায়াম গভীরভাবে অধ্যয়ন উপর জোর দেয়, ছাত্র হিসাবে আইয়ংগার যোগ অনুশীলন অনুশীলন যথেষ্ট আগে থাকতে হবে।
- ঠিকানা: 1107 বি / 1, হরে কৃষ্ণ মন্দির রোড, মডেল কলোনী, শিবাজী নগর, পুনে। Ph: (91 20) 2565-6134।
- কোর্স সময়কাল: এক মাস. সর্বাধিক ছয় ক্লাস প্রতি সপ্তাহে উপস্থিত করা যেতে পারে। আবাসন প্রদান করা হয় না।
অষ্টাঙ্গা ইনস্টিটিউট, ময়সুর
মেসোরে অবস্থিত এবং শ্রদ্ধাশীল গুরু শ্রী কৃষ্ণ পাট্টাবী যোইসের বংশধরদের দ্বারা পরিচালিত, যিনি 1930 সাল থেকে ২009 সালে তাঁর মৃত্যু পর্যন্ত যোগব্যায়াম শিখিয়েছিলেন, অষ্টাঙ্গা ইনস্টিটিউট সারা বছর ধরে চলমান তীব্র আশংঙ্গ যোগব্যায়াম ক্লাস প্রদান করে। ক্লাস শুধুমাত্র গুরুতর ছাত্রদের জন্য, এবং জায়গা অনেক পরে চাওয়া হয়। আগাম অন্তত দুই মাস আবেদন করতে হবে। আবাসন প্রদান করা হয় না কিন্তু কাছাকাছি পাওয়া যায় প্রচুর আছে।
- ঠিকানা: # 235 8 র্থ ক্রস, 3 য় পর্যায়, গোকুলাম, মৈসর ফঃ: (91 821) ২516-756।
- কোর্স সময়কাল: অন্তত এক মাস, ছয় মাস বেশি নয়।
বিহার স্কুল অফ যোগ, মুঙ্গার
বিহার স্কুল অফ યોগ আশ্রম 1964 সালে স্বামী শিওয়ানন্দ সরস্বতী (20 তম শতাব্দীর সর্বশ্রেষ্ঠ যোগদানের একজন মাস্টার, যিনি ঋষিকেশে ডিভাইন লাইফ সোসাইটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন) এর ছাত্র, সতীয়ানন্দ সরস্বতী দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এটি একটি খুব পুরানো স্কুল জায়গা যা একটি সম্পূর্ণ যোগব্যায়াম জীবনধারা শেখায়। সত্যানন্দ যোগব্যায়াম ঐতিহ্যগত অঙ্গ, শ্বাস, এবং ধ্যান জড়িত। যাইহোক, যদি আপনি স্কুলে উপস্থিত হন, তবে আপনি দেখতে পাবেন যে এখানে খুব কমই অনুশীলন করা হয়। পরিবর্তে, জোর কাজ (সেবা) এবং ধ্যান উপর হয়। যারা যোগব্যায়াম কোর্সে যোগ দিতে বেশি আগ্রহী তারা অফুর্ট বিহার যোগ ভারতীতে তালিকাভুক্তির চেয়ে ভাল, যা বিদেশীদের জন্য আরও বেশি খোলা।
- ঠিকানা: বিহার যোগ ভারতী, গঙ্গা দর্শনের, দুর্গ, মুঙ্গার, বিহার। Ph: (91 6344) 222430।
- কোর্স সময়কাল: অক্টোবর থেকে জানুয়ারী পর্যন্ত Yogic স্টাডিজ চার মাসের আবাসিক কোর্স।
শিভানন্দ যোগব্যায়াম বেদান্ত কেন্দ্র ও আশ্রম, কেরালা ও তামিলনাড়ু
স্বামী সিবনান্দ সরস্বতী আরেকজন শিষ্য স্বামী বিষ্ণুভ্যবানন্দ, 195২ সালে সিবনন্দ যোগ বেদান্ত কেন্দ্র ও আশ্রম প্রতিষ্ঠা করেন। শিক্ষাদানের যোগব্যায়াম পাঁচটি পয়েন্ট, শ্বাস, বিনোদন, ধ্যান, এবং খাদ্য উপর ভিত্তি করে। আশ্রম ক্লাসে ড্রপ-ইন, পাশাপাশি যোগব্যায়াম এবং ধ্যান কোর্স। শিক্ষানবিস এর যোগব্যায়াম এবং ধ্যান কোর্স খুব জনপ্রিয়। আশ্রমগুলিতে থাকাকালীন যোগব্যায়াম ও শিক্ষক প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।
- ঠিকানা: নেইয়ার বাঁধ, ত্রিভুজগ্রাম, কেরালা। তামিলনাড়ুর মাদুরাইয়ের সিওয়ানন্দ আশ্রম ছোট এবং আরও ঘনিষ্ঠ। ইমেল: [email protected]
- কোর্স সময়কাল: দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে রেঞ্জ।
যোগ ইনস্টিটিউট, মুম্বাই
যোগব্যায়াম ইনস্টিটিউট বিশ্বের সবচেয়ে পুরানো সংগঠিত কেন্দ্র। এটি 1918 সালে শ্রী পরমেশ মাধবদাসজীর (বাংলার বিখ্যাত যোগ মাস্টার) শিষ্য যোগেন্দ্রজী দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। ইনস্টিটিউট, ভারতের অন্যান্য যোগ কেন্দ্রগুলির মতো পরিচিত না হলেও, চমৎকার কোর্স, কর্মশালা এবং ক্যাম্পের একটি পরিসীমা সরবরাহ করে। থেরাপিউটিক স্বাস্থ্য শিবির বিশেষ আগ্রহের হয়। এই লক্ষ্যগুলি হৃৎপিণ্ড এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, অস্থির চিকিত্সা সংক্রান্ত অবস্থার এবং স্ট্রেস সংক্রান্ত সমস্যা সহ নির্দিষ্ট অসুস্থতাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম আছে।
- ঠিকানা: শ্রী যোগেন্দ্র মার্গ, প্রভাত কলোনী, সান্তাক্রুজ পূর্ব, মুম্বাই। Ph: (91 22) 2611-0506।
- কোর্স সময়কাল: দুই থেকে ২1 দিন পর্যন্ত। নিয়মিত যোগব্যায়াম ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়।
