সুচিপত্র:
- আপনার আবেগ গ্রহণ করুন
- ফোন হোম
- মানুষের সাথে কথা বলুন
- একটি অপরিচিত জায়গা পরিচিত পরিচিত
- নিজেকে ধংস করা
- চলতে থাকা
- একটি রুটিন তৈরি করুন
- হাস্যরসের জন্য দেখুন
- আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন
Homesickness শুধু কলেজ ছাত্রদের জন্য নয়।
বাস্তবে, ঘনত্ব একটি পুরোপুরি স্বাভাবিক অনুভূতি। পরিবার, বন্ধু, পোষা প্রাণী, খাবার, এবং এমনকি আপনার বালিশ অনুপস্থিতি সব বয়সের যাত্রীদের জন্য একটি খুব সাধারণ অভিজ্ঞতা।
হোমসিক অনুভব করার সময় কখনও কখনও সংস্কৃতির শক (হোম থেকে দূরে থাকার অন্য পুরোপুরি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া) থেকে আসা যেতে পারে, ঘরে বসে থাকার মতোই আপনার নিজের দেশেও এটি একটি বিদেশী গন্তব্য হিসাবে দেখা যেতে পারে। অনুপস্থিত পরিবার, পরিচিত রুটিন, বন্ধু, এবং পোষা প্রাণী স্বাভাবিক অনুভূতি।
Homesickness আপনি দু: খিত, ক্লান্ত এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন। আপনি আপনার প্রিয়জনের অনুপস্থিত যখন একটি ভ্রমণ দিনের জন্য উন্মুখ করা কঠিন। প্রদত্ত সময়, তবে, বাড়ির ঘনত্ব স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়, বিশেষত যদি আপনি এমন কোনও জায়গায় ভ্রমণ করেন যা আপনার বাড়ির থেকে আলাদা।
এখানে বাড়ির ঘনত্বকে ধাক্কা দেওয়ার কিছু উপায় এখানে রয়েছে যাতে আপনি আপনার বাকি ভ্রমণটি উপভোগ করতে পারেন।
আপনার আবেগ গ্রহণ করুন
Homesickness স্বাভাবিক। আপনি বাড়িতে থাকার মিস্ যদি আপনি একটি খারাপ ভ্রমণকারী না। আপনার নিজের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা spoiled জন্য নিজেকে berating পরিবর্তে, পরিস্থিতি এ objectively বর্ণন। আপনি বাড়িতে থেকে দূরে, আপনি বাড়িতে থাকার মিস্ এবং যে ঠিক আছে। আপনার ঘনত্ব কয়েক দিনের জন্য আটকে থাকে বা যদি আপনি ভাল কাঁদতে অনুভব করেন তবে এটি ঠিক আছে। এই আবেগ স্বাভাবিক, খুব।
ফোন হোম
ই। টি সঠিক ধারণা ছিল। একটি ওয়াইফাই হট স্পট খুঁজুন এবং আপনার পরিবারের সাথে কথা বলার জন্য একটি স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশন বা স্কাইপ ব্যবহার করুন। হ্যাঁ, আপনি যখন তাদের কণ্ঠস্বর শুনতে পান তখন আপনি দু: খিত বোধ করবেন, কিন্তু আপনাকেও আশ্বস্ত করা হবে যে তারা সুখী এবং সুস্থ। আপনি যদি আপনার ভ্রমণের আপ এবং ডাউনগুলি ব্যাখ্যা করেন তবে তারা সহায়ক হবে এবং এই সমর্থন আপনাকে বাড়ির ঘনত্বের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।
মানুষের সাথে কথা বলুন
বিশেষত যদি আপনি বহির্মুখী হন তবে আপনার বাড়ির বাড়ির অংশ অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা থেকে বাঁচতে পারে। একটি ক্লাস নিন, একটি সংক্ষিপ্ত নির্দেশিত সফরে যান, একটি যুব হোস্টেল এ থাকুন বা লোকেদের সাথে কথা বলতে এবং আপনার মানসিক ব্যাটারী রিচার্জ করার অন্য কোন উপায় খুঁজে বের করুন। আপনি যদি আপনার বাড়ির ঘনত্বের কথা উল্লেখ করে আরামদায়ক মনে করেন তবে আপনি অবাক হবেন যে অন্যান্য ভ্রমণকারীরা বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কেমন বোধ করছেন। তারাও, ঘরে বসে আছে।
একটি অপরিচিত জায়গা পরিচিত পরিচিত
কখনও কখনও আমরা কিছু জানতে পারি - কিছু - পরিচিত, আমাদের নিজের ভাষায় একটি সংবাদপত্রের মত, একটি মুভি আমরা বুঝতে পারি বা তাতে বরফের সাথে নরম পানীয় পান। ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট, নিউজস্ট্যান্ড, বিদেশী ভাষা মুভি থিয়েটার বা অন্য কোনও জায়গা যেখানে আপনি বাড়িতে ফিরে আসার মতো কিছু করতে পারেন। পরিচিত ক্রিয়াকলাপ এবং খাবারের সাথে জড়িত আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে ভ্রমণটি অস্থায়ী এবং আপনি যখন ফিরে আসবেন তখন আপনার বাড়ি সেখানে থাকবে।
নিজেকে ধংস করা
আপনি ভোগ কিছু করতে নিজেকে চিকিত্সা। উষ্ণ স্নান নিন, চকোলেটের একটি বার কিনুন, শহরটির প্রেটিস্ট পার্কে একটি বই বা মাথা পড়ুন এবং হাঁটার জন্য যান।
চলতে থাকা
ব্যায়াম আপনার মাথা পরিষ্কার এবং আপনার যাত্রা চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। আপনার হোটেল বা ক্রুজ জাহাজ একটি জিম বা সুইমিং পুল আছে, আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি হালকা workout যোগ বিবেচনা করুন। হাঁটা এবং সাইকেল চালানোর কিছু ব্যায়াম পেতে খুব কম প্রভাবশালী উপায়।
একটি রুটিন তৈরি করুন
কিছু যাত্রী রাস্তায় থাকা অবস্থায় তাদের নিয়মিত জীবনের কাঠামো মিস করেন। তারা স্বাভাবিক রুটিন থেকে দূরে যখন তারা নিয়ন্ত্রণ একটি বিট আউট মনে। আপনি প্রতিদিন বাড়িতে যা কিছু করবেন, যেমন অনুশীলন বা পড়ার মতো, প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ব্যক্তিগত রুটিন গ্রহণ করুন।
হাস্যরসের জন্য দেখুন
শোনার, দেখতে বা পড়ার জন্য মজার কিছু খুঁজে পেতে হাসির অভ্যাস পুনঃসন্ধান করুন। কমিক্স, বই, ইউটিউব ভিডিও, হাস্যরস ওয়েবসাইট এবং টিভি এবং রেডিও শো আপনার মুখের হাসি আনতে পারে। যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি হাসার ক্ষমতা হারিয়েছেন না তখন বাড়ির ঘনত্বের মুখোমুখি হওয়া সহজ হয়ে যায়।
আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন
আপনার বাড়ির ঘনিষ্ঠতা সত্যিই দুর্বল হয়ে যদি, আপনার ট্রিপ সংক্ষিপ্ত কাটা এবং বাড়িতে যান বা আপনার পরিবারের বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে যেখানে একটি জায়গায় বিবেচনা করুন। আপনি একটি মানসিকভাবে অপ্রীতিকর ভ্রমণ অভিজ্ঞতা মাধ্যমে নিজেকে রাখা উচিত কোন কারণ নেই। আপনি যদি ক্রুজ বা নির্দেশিত সফরে থাকেন তবে এই সমাধানটি কাজ করতে পারে না, তবে এটি যদি দীর্ঘ, স্বাধীন অবকাশে থাকে তবে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
