একটি স্পা যেতে শীর্ষ 12 কারণ

একটি স্পা অবকাশ যেতে একটি কারণ খুঁজছেন? স্পা হাজার হাজার বছর ধরে নিরাময় জায়গা হিসাবে পরিচিত করা হয়েছে। স্থানীয় জনগণ, রোমান সৈন্য, রয়াল এবং পুপাররা সবাই উষ্ণ খনিজ স্প্রিংসে স্নান করতে গিয়ে ব্যথা ও নিরাময়ের প্রতিকারের জন্য বিখ্যাত। আজকের স্পাগুলি এখন কেবলমাত্র জলের তাপমাত্রায় আবদ্ধ নয়, তবে তারা এখনও ত্রাণ, পুনর্নবীকরণ এবং উদ্দেশ্যটির পুনর্নবীকরণের প্রতিশ্রুতি দেয়।

মৌলিক স্তরে, স্পা থেরাপিউটিক চিকিত্সা যেমন ম্যাসেজ, শরীরের চিকিত্সা, এবং facials অফার করে, যা আপনার সুস্থতার অনুভূতি উন্নত করে। সর্বোচ্চ স্তরে, ক্যানিয়ন রেঞ্চ লেনিক্স মত কিংবদন্তী গন্তব্য স্পা আপনাকে চিকিৎসাবিদ্যা সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে বা বিবাহবিচ্ছেদ এবং মৃত্যুর মতো বড় জীবন বিপত্তি মোকাবেলা করতে পারে। এখানে স্পাসগুলির স্বাস্থ্য উপকারগুলি উপভোগ করার বিভিন্ন উপায় এবং কোথায় যেতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শগুলি এখানে রয়েছে।

• স্বাস্থ্যকর পান!

  

  আপনি যদি কিছু সুস্থ পরিবর্তন করতে চান এবং কিছু সমর্থনের প্রয়োজন হয় তবে গন্তব্য স্পাস সেরা পছন্দ। সব সমেত স্বাস্থ্য স্পাস এই ছোট গ্রুপ ঝিম স্পা চিকিত্সা সঙ্গে সুষম ভাল পুষ্টি এবং ব্যায়াম প্রস্তাব। তারা নিউ লাইফ হাইকিং স্পা মত সাশ্রয়ী মূল্যের ঋতু প্রোগ্রাম থেকে মহান কিংবদন্তী ক্যানিয়ন Ranch, তার অতুলনীয় প্রোগ্রামিং এবং চিকিৎসা কর্মীদের সঙ্গে পরিসীমা। গন্তব্য স্পা একাকী ভ্রমণকারীদের জন্য মহান।

• ওজন কমানো.

  

  800 ক্যালরির পুরানো "চর্বি খামার" এবং দ্রুত ওজন কমানোর জন্য সারা দিনের ব্যায়াম (বেশিরভাগ) বেশি। এখন সবচেয়ে গন্তব্য স্পা আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য খাওয়া কিভাবে শেখান। সাধারণত, আপনি যতটুকু খেতে পারেন - বা যতটুকু - আপনি চান। কিছু এখনও Ojai এ ওক সহ একটি শক্তিশালী ওজন হ্রাস ফোকাস আছে। সুপার-একচেটিয়া ক্যাল-এ-ভিই প্রতিটি গেস্টের জন্য ক্যালোরি গণনা কাস্টমাইজ করে। ড্যুক ইউনিভার্সিটি ডায়েট অ্যান্ড ফিটনেস সেন্টার ওজন পরিচালনার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত পছন্দ, যদিও আপনি ক্যাম্পাসের বাইরে থাকেন।

• আরাম করুন!

  

  আপনি শুধু কয়েক স্পা চিকিত্সা পেতে চান, পুল দ্বারা ঝুলন্ত, এবং লাঞ্চ জন্য cheeseburgers খাওয়া, একটি রিসোর্ট স্পা চেষ্টা করুন। মূল্য, সুবিধা এবং সুযোগের ক্ষেত্রে বিশাল পরিসর রয়েছে। তারা ব্যায়াম ক্লাস, কত ঘন ঘন, এবং যদি একটি অতিরিক্ত চার্জ আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এই বাচ্চাদের ক্লাব কারণ প্রায়ই পরিবারের জন্য সেরা পছন্দ। অনেকেই গল্ফিং এবং লাভজনক ডাইনিং আছে। ক্যালিফোর্নিয়া, ফ্লোরিডা, এবং অ্যারিজোনা শীর্ষ তিনটি রিসর্ট স্পা গন্তব্যস্থল, তবে আপনি প্রতিটি রাজ্যে একটি খুঁজে পেতে পারেন।

• একটি হাইক নিতে।

  

  গ্রেট হাইকিং প্রোগ্রামগুলি উটাহের রেড মাউন্টেন স্পা এবং গ্রিন ভ্যালি স্পা সহ অনেক গন্তব্য স্পাগুলির ব্যাকবোন। তারা উভয় বিভিন্ন ফিটনেস মাত্রা লক্ষ্য বিভিন্ন গ্রুপ সঙ্গে, চমত্কার ফেডারেল জমি উপর ঘোরা। কিন্তু আপনি বুক যখন বছরের তাপমাত্রা এবং সময় সম্পর্কে চিন্তা। লম্বা ছাড় এবং কম ঋতু হার অগত্যা একসঙ্গে যেতে না।

• ভাল খাও.

  

  কিছু গন্তব্য স্পা এ খাদ্যটি এত ভাল যে আপনি যদি সতর্ক না হন তবে আপনি পাউন্ডে প্যাক করতে পারেন। তাদের চমৎকার স্পা রান্না এবং রান্নার ক্লাসগুলির জন্য পরিচিত স্পাগুলি রাঞ্চো লা পুয়ের্তা, অস্টিন স্পা রিসর্ট লেক এবং রেড মাউন্টেন স্পা অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ রিসর্ট স্পাগুলিতে স্পা রান্নার বিকল্পগুলির সাথে সূক্ষ্ম ডাইনিং থাকে - যদিও আমাকে বলা হয়েছে যে কেউ তাদের আদেশ দেয় না।

• বড় সমস্যা সঙ্গে ডিল

  লিঙ্গ, মৃত্যু, তালাক … এই ধরনের জিনিসগুলি ক্যানিয়ন র্যাঞ্চের মতো কোনও জায়গায় সবচেয়ে ভালভাবে সম্বোধন করা হয়। হাইপোথেরাপিতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী আপনাকে দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার পথ বুঝতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি আপনার হৃদয় সম্পর্কে আরো যান্ত্রিক অর্থে চিন্তিত হন তবে বোর্ড-প্রত্যয়িত ডাক্তাররা চিকিৎসা পরামর্শের সর্বোত্তম প্রচলিত এবং পরিপূরক পদ্ধতিগুলিকে সংহত করে। তারা আপনাকে আপনার লিডডো স্পার্ক করতে, ধূমপান বন্ধ করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে শুরু করার কৌশলগুলি নিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে। সব তিন আসলে একসাথে যেতে।

• Detox।

  

  শারীরিক ও মানসিক - আমাদের পরিবেশ ক্ষতিকারক বিষাক্ত সব ধরণের আছে। কয়েক নির্বাচন স্পা Detox মধ্যে বিশেষজ্ঞ। এটা কিভাবে কাজ করে? Detox সময়, শরীর তার চর্বি রিজার্ভ শক্তি জন্য সক্রিয়। যেহেতু চর্বি ভেঙ্গে যায়, এটি রক্তের প্রবাহে সংরক্ষিত বিষাক্ত পদার্থকে ছেড়ে দেয়, যেখানে শরীরের সংবহন এবং নির্গমন সিস্টেমগুলি তাদের নির্মূল করে। আরেকটি যোগ সুবিধা: আপনি একটি পাউন্ড একটি দিন পর্যন্ত হারাতে পারেন। উত্সর্গীকৃত detoxers ভাল শক্তি, পরিষ্কার ত্বক, নিয়মিত অন্ত্র আন্দোলন, উন্নত পচন, এবং বৃদ্ধি ঘনত্ব এবং স্বচ্ছতা রিপোর্ট।

• আপনার ভয় জয়!

  

  মিরভাল যদি আপনি কিছু পুরানো ভয় এবং অভ্যাসের মাধ্যমে ধাক্কা দিতে চান তবে এটিই হ'ল স্থান। "অশ্বারোহণ অভিজ্ঞতা" চলাকালীন একটি ঘোড়ার সাথে কাজ করে আপনি কীভাবে যোগাযোগ করেন তা অন্তর্দৃষ্টি দেয় (এবং নিয়মিত অশ্রুতে নির্বাহকদের নিয়ে আসে)। অথবা নতুন স্বাধীনতা খুঁজে বের করুন এবং আপনি একটি ছোট প্ল্যাটফর্মের উপরে আরোহণ করুন এবং ঝাঁপ দাও - দড়ি সংযুক্ত!

• যোগ করো।

  

  আপনি প্রায় প্রতিটি গন্তব্য স্পা (এবং অনেক অবলম্বন স্পাস) এ যোগব্যায়াম ক্লাস খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু কিছু অন্যদের তুলনায় এটা ভাল। রঞ্চো লা পুয়ের্তা সেরা যোগব্যায়াম প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি, শীর্ষ শিক্ষক, একটি বিশাল যোগ স্টুডিও এবং দক্ষতার বিভিন্ন স্তরের লক্ষ্য। ক্রিপালু তার যোগব্যায়াম এবং ক্যাম্পাস-শৈলী এবং নিরামিষ খাবারের কারণে যুক্তিসংগত মূল্যের জন্যও বিখ্যাত।

• আপনি ভালবাসেন মানুষ সঙ্গে পুনরায় সংযোগ করুন।

  

  স্পা আপনার ভালোবাসার লোকেদের সাথে মানসম্মত সময় ব্যয় করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। গন্তব্য স্পা আপনার মায়ের, মেয়ের বা বোন সঙ্গে বান্ধবী getaways এবং মানের সময় জন্য বিশেষভাবে মজা। কিন্তু গন্তব্য স্পাস সামাজিক হতে পারে, তাই আপনি যদি রোম্যান্সকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান তবে আপনি ফিনিক্সের রয়েল হ্যামের মত ছোট্ট রিসোর্ট স্পা পছন্দ করতে পারেন। আপনি যদি শুধুমাত্র একটি ছুটির দিন আছে, আপনার নিজের অবস্থা কিছু সন্ধান করুন।

• অনুপ্রাণিত হও.

  

  অনুপস্থিত বোধ করছেন? অনেক স্পা প্রোগ্রাম আছে যা আপনাকে আপনার সৃজনশীলতার সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। ক্যালিফোর্নিয়ার ওজাই ভ্যালি ইন এন্ড স্পা সবচেয়ে ভাল এক যেখানে আপনি স্থানীয় শিল্পীদের কাছ থেকে জানতে পারেন তেল, পেস্টেল, জল রং, গয়না তৈরি এবং রেশম স্কার্ফগুলি কীভাবে কাজ করতে হয়।

• আরো মনস্তাত্ত্বিক হয়ে ওঠে

  

  মেডিটেশন এবং মেইনফুলেশনে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে: পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করা, চাপ এবং বিষণ্নতা হ্রাস করা, এবং সুখ ও সুখের অনুভূতি বাড়ানো। স্পাস একটু ধীরে ধীরে চলে যায় এবং আপনার চিকিত্সা পেতে এবং পরে অনুভূতি উপভোগ করার সময় মনোযোগ অনুশীলন করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা।