ময়ূর যোগ স্টাডি অপশন সংক্ষিপ্ত বিবরণ

প্রতি বছর, হাজার হাজার মানুষ দক্ষিণ ভারতের কর্ণাটক রাজ্যে ময়সুরের যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করতে ঝাঁকুনি দেয়। এটি ভারতের সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগ গন্তব্যস্থলগুলির মধ্যে একটি এবং সারা বছর ধরে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃতি পেয়েছে যোগের কেন্দ্র হিসাবে।যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করার জন্য চমৎকার স্থান হওয়ার পাশাপাশি, ময়সুর সুন্দর প্রাসাদ এবং মন্দিরগুলির সাথেও একটি সুন্দর শহর।

ময়সুরে কি ধরনের যোগব্যায়াম শেখানো হয়?

ময়সুরে শিক্ষিত যোগব্যায়ামের মূল শৈলী অষ্টাঙ্গা, অষ্টঙ্গা ভিঙ্গাসা যোগ বা ময়সুর যোগ নামেও পরিচিত।

প্রকৃতপক্ষে, ময়সুর ভারতের অষ্টাঙ্গা যোগ রাজধানী হিসাবে পরিচিত হয়। এই শৈলীটি 1948 সালে ময়শ্চারায় অষ্টাঙ্গা যোগ গবেষণা ইনস্টিটিউট (বর্তমানে কে কে পট্টবি যোইস অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউট নামে পরিচিত) প্রতিষ্ঠিত শ্রদ্ধাশীল গুরু শ্রী কৃষ্ণ পান্থী যোইস দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। তিনি শ্রী টি কৃষ্ণমহারা, যিনি কারও একজন হিসাবে পরিচিত 20 শতকের সবচেয়ে প্রভাবশালী যোগব্যায়াম শিক্ষক। ২009 সালে শ্রী কে পট্টবি যোইস মারা যান, এবং তার শিক্ষা এখন তার কন্যা ও নাতি দ্বারা পরিচালিত হয়।

Ashtanga যোগব্যায়াম শ্বাস synchronizing যখন একটি প্রগতিশীল এবং জোরালো ধারাবাহিক সিরিজের মাধ্যমে শরীর নির্বাণ জড়িত থাকে। প্রক্রিয়া তীব্র অভ্যন্তরীণ তাপ উত্পাদন এবং ঘাম ঘাম, যা পেশী এবং অঙ্গ detoxifies।

যোগব্যায়াম ক্লাস পুরো হিসাবে নেতৃত্বে হয় না, পশ্চিম হিসাবে সাধারণ। পরিবর্তে, ছাত্রদের তাদের ক্ষমতা অনুযায়ী অনুসরণ করার জন্য যোগব্যায়াম রুটিন দেওয়া হয়, অতিরিক্ত শক্তি যোগ করার সাথে সাথে তারা শক্তি অর্জন করে।

এই সমস্ত স্তরের মানুষকে মিটমাট করার জন্য অষ্টঙ্গার মৈসর শৈলী যোগব্যায়ামের একটি চমৎকার শৈলী তৈরি করে। এটি একযোগে শিক্ষার্থীদের একটি সম্পূর্ণ পরিসর শিখতে প্রয়োজনীয়তারও নির্মূল করে।

ক্লাস প্রাথমিকভাবে অনাকাঙ্ক্ষিত চেহারা, প্রত্যেকের সঙ্গে তাদের নিজস্ব জিনিস করছেন বিভিন্ন সময়ে! যাইহোক, উদ্বেগের কোন প্রয়োজন নেই কারণ এটি আসলেই নয়।

সমস্ত অঙ্গরাগ ক্রম সম্পন্ন করা হয়, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি উদীয়মান একটি প্যাটার্ন লক্ষ্য করব।

ময়সুরের যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করার সেরা জায়গা

অনেক ভালো যোগব্যায়াম বিদ্যালয় গোকুলামের উচ্চ শ্রেণীর এলাকায় (যেখানে অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউট অবস্থিত) এবং লক্ষ্মীপুরম থেকে 15 মিনিট দূরে পাওয়া যায়।

বোঝা যায়, অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউট (সাধারণত ক্যাপাজি নামে পরিচিত) শ্রেণীগুলি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং এতে প্রবেশ করা কঠিন। আপনি অগ্রিম দুই এবং তিন মাসের মধ্যে আবেদন করতে হবে। ক্লাসে কমপক্ষে 100 শিক্ষার্থীকে প্যাক করার প্রত্যাশা!

অন্যান্য অত্যন্ত গণ্য স্কুল অন্তর্ভুক্ত:

• ময়শ্চার কৃষ্ণমহর যোগ শালা (বিএনএস আইয়ংগার প্রাথমিক শিক্ষা স্থান, অষ্টাঙ্গা উইনিসা যোগের প্রাচীনতম জীবিত শিক্ষক। তিনি শ্রী কৃষ্ণমহারা এবং শ্রী কে পট্টবি যোইসের একজন ছাত্র ছিলেন)।

• ময়সুর মণ্ডল (সুন্দর পুরানো বাগান এবং একটি জৈব ক্যাফে দ্বারা ঘিরে একটি পুরানো ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় বাড়িতে অষ্টাঙ্গা ভিনসাস যোগ শেখায়। আয়ুর্বেদ এবং প্রাণায়াম সহ অন্যান্য বিভিন্ন ক্লাস দেওয়া হয়)।
• যোগব্যায়াম বিজ্ঞান আত্মা Vikasa কেন্দ্র (ছোট এবং খাঁটি হঠাৎ শৈলী যোগব্যায়াম ক্লাস, পাশাপাশি ধ্যান, kriyas , Pranayama , দর্শন, এবং যোগব্যায়াম জীবনধারা)।
• ইন্দেয়োগা (পুরাণের বিKSেস ইয়ংগারের সাথে অধ্যয়নরত ভারথ শেঠীর পরিচালনায় এবং যোগের অষ্টাঙ্গা এবং ইয়াংগার শৈলীগুলিকে একত্রিত করে)।

এছাড়াও সুপারিশ করা হয়:

• যোগ মাস্টারজি (শ্রীকৃষ্ণ যোইস এর ভাতিজা এম.এস বিশ্বনাথ এবং 40 বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম শিক্ষকের দ্বারা পরিচালিত। অষ্টঙ্গা ও হঠা শৈলী উভয় পাশাপাশি যোগ দর্শনশাস্ত্র ও জীবনধারা, প্রাণায়াম, মন্ত্র এবং জপ)।
• শচীনন্দন্দ অষ্টাঙ্গা যোগ শালা (একজন শিক্ষক, এম ভি চন্দনন্দ, খুব জনপ্রিয়। তিনি বিএনএস আইয়ংগারের শিষ্য এবং আট বছর বয়সে যোগব্যায়াম অনুশীলন করছেন। তাঁর পিতা শালাতেও ক্লাস পরিচালনা করেন)।
• স্তালাম 8 অষ্টাঙ্গা ভিনসাস যোগশাল (অজয় কুমার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, যিনি বিএনএস আইয়ংগারের সাথে অধ্যয়ন করেছিলেন
  এবং প্রায় 20 বছর শিক্ষা অভিজ্ঞতা আছে। প্রারম্ভিক শিক্ষার্থীদের পাশাপাশি ভারতীয় ফিউশন ক্যাফের জন্য শ্রেণির একটি পরিসীমা রয়েছে)।
• প্রাণশক্তি যোগ (পরবর্তী শিক্ষক অধ্যাপক বিনয় কুমারের নিজস্ব যোগব্যায়াম প্রানাশ্য্যা নামে পরিচিত, যা জোর দেয় asanas শ্বাস অনুসরণ এবং অন্যান্য উপায় কাছাকাছি না। তিনি বিখ্যাত ফিরে নমন ক্লাস পরিচালনা করে)।

• অষ্টাঙ্গা সাধানা (বিন কুমারের ছোট ভাই বিজয় কুমার দ্বারা পরিচালিত, ধীর গভীর শ্বাসের উপর জোর দিয়ে)।
• পাঞ্জানলা অষ্টাঙ্গা ভিনসাস যোগ শালা (প্রতিষ্ঠিত শ্রী ভি। শেশদ্রি,বিএনএস আইয়ংগরের শিষ্য মো। তিনি এবং তার পুত্র ক্লাস পরিচালনা)।
• ময়সুর তিনজন বোন (যদি আপনি একজন মহিলা যোগ শিক্ষক পছন্দ করেন, শাশিকাল শ্রী কে পট্টাবি যোইসের অধীনে প্রশিক্ষিত এবং ঐতিহ্যগত অষ্টঙ্গ শ্রেণীগুলি পরিচালনা করেন। তার বোনেরাও ম্যাসেজ এবং হোম পুকুরকৃত সাদ্তিক মধুচক্র সরবরাহ করে)।
• মৈসর অষ্টাঙ্গা যোগ শালা (শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সগুলিকে উৎসাহিত করে। এটি শ্রী পাণ্ডুরঙ্গা পাঞ্জঞ্জলি যোগ শিক্ষা কেন্দ্রের একটি শাখা, সমাজে বিনামূল্যে যোগব্যায়াম শ্রেণী প্রদানের জন্য নিবেদিত একটি সংগঠন)।

যোগব্যায়াম স্কুল এবং শিক্ষক সম্পর্কে কিছু খুব দরকারী তথ্য এই ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে।

এ ছাড়া, বিশ্বে অষ্টঙ্গা যোগব্যায়াম শিক্ষকগণ বিশ্বব্যাপী ময়শ্চারায় বিশেষ কর্মশালা এবং নিবিড় যোগব্যায়াম সপ্তাহান্তে চলে আসেন।

ময়সুরের জন্য কতদিন কোর্স কোর্স চলবে?

ময়সুরের যোগব্যায়াম অধ্যয়ন করার জন্য সর্বনিম্ন এক মাস সাধারণত প্রয়োজন। ক্লাসের বেশিরভাগই দুই মাস বা তার বেশি সময় ধরে চলছে। ড্রপ-ইন দর্শকদের কিছু স্কুলে অনুমতি দেওয়া হয়, যদিও এটি কম সাধারণ।

ময়সুরের যোগব্যায়াম শিখতে আসা বেশিরভাগ ছাত্র নভেম্বর থেকে আগমন শুরু করে এবং মাসে এক মাসের জন্য আবহাওয়া চলতে থাকে, যতক্ষণ না আবহাওয়া মার্চ পর্যন্ত গরম হয়।

ময়সুরের খরচ কতটুকু খরচ হবে?

আপনি যদি অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউটের মতো সংস্থার সাথে অধ্যয়ন করতে চান তবে আপনাকে পশ্চিমের যোগ কোর্সের প্রায় একই পরিমাণ অর্থ প্রদানের জন্য প্রস্তুত হতে হবে। ফি নির্বাচিত শিক্ষক উপর নির্ভর করে।

বিদেশীদের জন্য, অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউটের শরৎ জোয়িস (শ্রী কে পট্টবি যোইসের নাতি) এর সাথে উন্নত ক্লাসের খরচ 34 হাজার 700 টাকা প্রথম মাসে কর সহ। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় মাসের জন্য, ফি প্রতি মাসে 23,300 রুপি। এই বাধ্যতামূলক chanting ক্লাস জন্য প্রতি মাসে 500 রুপি অন্তর্ভুক্ত। অন্তত এক মাস প্রয়োজন হয়।

Saraswathi সঙ্গে সব স্তরের জন্য ক্লাস জোয়িস (শ্রী কে পট্টাবি যোইসের কন্যা এবং শারাতের মা) 30,000 রুপি প্রথম মাসের জন্য এবং পরবর্তী মাসের জন্য 20,000 রুপি বিদেশীদের জন্য। একটি মাস ভাল তবে একটি ন্যূনতম দুই সপ্তাহ প্রয়োজন বোধ করা হয়। দুই সপ্তাহের জন্য খরচ 18,000 টাকা।

(ভারতীয়দের জন্য ফি কম এবং ইন্সটিটিউটের সাথে যোগাযোগ করে উপলব্ধ)।

অন্যান্য স্কুলে ফি প্রতি মাসে প্রায় 5,000 রুপি বা ড্রপ-ইন ক্লাসের জন্য 500 রুপি থেকে শুরু করে।

মেসোর কোথায় থাকবেন?

যোগব্যায়াম শেখান কিছু জায়গা ছাত্রদের জন্য উপলব্ধ সহজ আবাসন আছে। তবে, অধিকাংশ বাসস্থান প্রস্তাব না। ছাত্র বিদেশী ভাড়া দেওয়া হয় যে ব্যক্তিগত বাড়িতে অনেক ফ্ল্যাট বা কক্ষ স্বাধীনভাবে থাকুন। মানুষ আসে এবং সব সময় যান, তাই খালি প্রায়ই ঘটা।

আপনি স্বনির্ধারিত অ্যাপার্টমেন্টের জন্য প্রতি মাসে 15,000-25,000 রুপি দিতে পারবেন। একটি রুম প্রতি দিন 500 টাকা প্রতি দিন ঊর্ধ্বমুখী, বা প্রতি মাসে 10,000-15,000 রুপি, একটি পেস্ট গেস্ট হাউস বা হোমস্টে খরচ হবে।

আপনি যদি শহরটিতে নতুন হন, তবে বিকল্পগুলি চেক করার সময় প্রথম কয়েক রাতের জন্য হোটেলটিতে থাকা সর্বোত্তম। নিশ্চিতভাবেই এক মাসের জন্য কোথাও বুক করবেন না, অথবা আপনি সম্ভবত খুব বেশি অর্থ প্রদানের শেষ পর্যন্ত শেষ করবেন! কক্ষ ভাড়া আউট যে জায়গা অধিকাংশ বিজ্ঞাপন অনলাইন না। পরিবর্তে, আপনি একটি উদ্যোক্তা স্থানীয়দের সাথে ঘুরে বেড়াতে বা যোগাযোগের মাধ্যমে তাদের খুঁজে পেতে পারেন যারা ছাত্রদের জন্য থাকার জায়গাগুলির সমাধান করতে সহায়তা করে। Anu এর ক্যাফে মানুষের সাথে দেখা করার জন্য একটি মহান স্পট।

প্রথম স্থানে পৌঁছানোর সময় দুটি জনপ্রিয় স্থান আনোখি গার্ডেন (গোকুলামের ফরাসি মালিকানাধীন) এবং চেজ জনাব জোসেফ গেস্ট হাউস (আনন্দময় এবং জ্ঞানী জস জোসেফ পরিচালিত যিনি বহু বছর ধরে সারা বিশ্বজুড়ে শ্রী পাট্টাবী যোইসকে অনুসরণ করেছিলেন)। যারা প্রতি রাতে ঊর্ধ্বমুখী 3,500 রুপি পরিশোধ করতে মনস্থ না করে তারা লক্ষ্মীপুরের শান্ত ও ইকো বান্ধব সবুজ হোটেলের চেষ্টা করে। অন্যথায়, গুড টাচ সার্ভারেড অ্যাপার্টমেন্ট এবং ট্রিবি শহুরে ওসিস সুবিধাজনকভাবে ভজনা অ্যাপার্টমেন্টগুলি সরবরাহ করে। এছাড়াও AirBnb তালিকা চেক আউট!