1২ গোয়া যোগব্যায়াম রিট্রিটস এবং ওয়েলনেস রিসর্টগুলি পুনরুজ্জীবিত করা

ঠিকানা

লিটল কোলা সৈকত, কানাডা, গোয়া 40370২, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 78752 31613

ওয়েব

ওয়েবসাইট

দক্ষিণ গোয়াতে যোগব্যায়াম ছুটির জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় স্থানগুলির মধ্যে একটি, লিটল কোভ যোগ হলিডে রিট্রিট আগাগোডা সৈকত সমুদ্রের সমুদ্রবর্তী কোলা (কোলভাতে বিভ্রান্ত না হওয়া) একটি পাম গ্রোভের মধ্যে অবস্থিত। গোয়াতে বেশিরভাগ যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণের বিপরীতে, এটি একটি ভারতীয় যোগী দ্বারা পরিচালিত হয়, যিনি অষ্টাঙ্গা যোগ এবং নেচারোপ্যাথিতে ডিপ্লোমা করেন। দুই যোগব্যায়াম ক্লাস প্রতি beachfront উপর দেওয়া হয়। জৈব নিরামিষ ভারতীয় খাবার (ভেজান এবং gluten-free সহ) প্রদান করা হয়, এবং আপনি প্রশংসাসূচক রান্নার ক্লাস নিতে পারেন। প্রাঙ্গনেও আয়ুর্বেদ সুবিধা রয়েছে। যারা আরও তীব্র যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে আগ্রহী তাদের জন্য, সারা বিশিষ্ট 10-15 দিনের থিমযুক্ত যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ, বিশ্ব বিখ্যাত যোগব্যায়াম শিক্ষকদের নেতৃত্বে, সারা বছর ধরে অনুষ্ঠিত হয়।

• খরচ: যোগের ছুটির দিনগুলির জন্য (খাবার সহ, ডিলাক্স বাঁশের সমুদ্র সৈকত কুটিরগুলিতে থাকার জায়গা, এবং দিনে দুই যোগব্যায়াম) প্রতিদিন প্রতি দিনে 4,200 রুপি (65 ডলার) থেকে শুরু করে, দুই ভাগ। আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ প্রতি ঘন্টায় 1,500 রুপি পাওয়া যায়।

বাঁশ যোগ রিট্রিট, পটনাম (দক্ষিণ গোয়া)

ঠিকানা

পটনেম বিচ, পালোলম, ক্যানাকোনা, গোয়া 40370২, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 83810 47343

ওয়েব

ওয়েবসাইট

বাঁশো যোগ রিট্রিট (পূর্বে লোটাস যোগ রিট্রিট) দক্ষিণ গোয়া এর শীতল আউট পটনেম সৈকত, রেস্টুরেন্ট এবং দোকান কাছাকাছি একটি idyllic অবস্থান আছে। তিনটি নিবেদিত যোগব্যায়াম আছে shalas , প্লাস ম্যাসেজ এবং থেরাপির জন্য একটি পৃথক স্পা এলাকা। উভয় যোগ ছুটির দিন এবং আরো নিবিড় যোগব্যায়াম retreats সব স্তরের জন্য নমনীয় ক্লাস এবং শৈলী একটি পরিসীমা সঙ্গে দেওয়া হয়। থাকার ব্যবস্থা সংযুক্ত বাথরুম সঙ্গে ইকো বান্ধব সৈকত huts সরবরাহ করা হয়। অফারের বিস্তৃত স্পা চিকিত্সাগুলি রেকি, ম্যাসেজ, শিয়াৎসু, আয়ুর্বেদ এবং শরীরের স্ক্রব অন্তর্ভুক্ত।

• খরচ: হারগুলি হাটের অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় এবং প্রতি দিন প্রায় 70 ডলার, দুই ভাগের মধ্যে শুরু করে। আবাসন, ধ্যান এবং যোগব্যায়াম, এবং স্বাস্থ্যকর নিরামিষ ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চ অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

ক্রান্তি যোগ গ্রাম বিচ রিসোর্ট, পটনেম (দক্ষিণ গোয়া)

ঠিকানা

ক্রান্তি যোগ বিচ রিসর্ট হাউস নং 135 পাটনেম বিচ, পালোলম, ক্যানাকোনা, গোয়া 403702, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 98239 84494

ওয়েব

ওয়েবসাইট

ক্রান্তি যোগ গ্রাম বিচ রিসোর্ট, এছাড়াও পটনেম সৈকত অবস্থিত, আরো গুরুতর ছাত্রদের জন্য হয়। এটি 100, 200, 300 এবং 500 ঘন্টা অষ্টঙ্গা ভিনসাস ফ্লো যোগ, সাপ্তাহিক সপ্তাহে নিবিড় যোগব্যায়াম কোর্স, এবং যোগের ছুটির দিন (ন্যূনতম তিন রাত থাকার প্রয়োজন) যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স প্রদান করে। দৈনিক পি ranayama (শ্বাস), ধ্যান, kriyas , (নাস্তিক পরিষ্কার কৌশল) পঞ্চমুন্ড আসন (অঙ্গভঙ্গি) অনুশীলন, পুনরুদ্ধারাত্মক প্রবাহ এবং যোগ নিদ্রা যোগব্যায়াম ছুটির সব অংশ। পূর্ণ চাঁদ এবং মোমবাতি ধ্যান, এবং যোগ চলচ্চিত্র সহ ঐচ্ছিক সন্ধ্যায় কার্যক্রম আছে।

• খরচ: যোগের ছুটির দিনগুলি এক ব্যক্তির জন্য $ 45 প্রতি রাতে এবং দুই ব্যক্তির জন্য রাত্রে $ 90 থেকে শুরু করে। খাবার, রঙিন যোগ গ্রামে ডিলাক্স কুটির বাসস্থান, প্রতি সপ্তাহে একটি আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ, এবং সমস্ত কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

আসিয়ান, ম্যান্ড্রাম (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

জুনা ওয়াডো, ম্যান্ড্রাম, গোয়া 403527, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 98504 01714

ওয়েব

ওয়েবসাইট

আপনি যদি যোগব্যায়াম ছুটি খুঁজছেন যেখানে আপনি detox এবং নিজেকে pamper করতে পারেন, Mandrem মধ্যে Ashiyana যোগ রিসোর্ট চেষ্টা করুন। বিশেষ Detox এবং পুনরুত্থান retreats সিজনের জুড়ে চালানো। স্পা এবং ট্রিটমেন্ট সেন্টারে একটি সুইমিং পুল, তুর্কি সান এবং ছয় টি চিকিত্সা কক্ষ রয়েছে যা পৃথক চিকিত্সা, ডে স্পা প্যাকেজ এবং এলিক্সির প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। বাসস্থান সমুদ্রের মুখোমুখি সমুদ্র সৈকত থেকে সম্পূর্ণরূপে চমত্কার বিলাসবহুল নদী সাইড এবং ইকো lodges থেকে পরিসীমা। এমনকি কয়েকটি গাছের ঘর রয়েছে, যা খুব রোমান্টিক।

• খরচ: যোগের ছুটির দাম প্রায় 60 ডলার, প্রতি দিন, জোড়া ভাগাভাগি (সংযুক্ত বাথরুমের সাথে আবর্জনাতে থাকাকালীন) থেকে শুরু করে এবং বাসস্থান, দুইবার বুফে খাবার, ড্রপ-ইন যোগব্যায়াম ক্লাস এবং সমস্ত আসিয়ানিয়ান সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ (যেমন চিৎকার, ধ্যান)। Detox এবং পুনর্নবীকরণ প্রতি সপ্তাহে $ 500 থেকে খরচ, প্লাস খরচ থাকার।

Mandala, Mandrem (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

Mandrem, গোয়া 403527, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 91582 66093

ওয়েব

ওয়েবসাইট

Mandala উত্তর গোয়া মধ্যে Mandrem সৈকত থেকে পাঁচ মিনিট অবস্থিত, সারা বিশ্ব থেকে শিল্পী এবং ডিজাইনার eclectic সৃষ্টি। যোগদানের নদী পার্শ্ব দ্বারা একটি নিরক্ষীয় geodesic আত্মা গম্বুজ মধ্যে অভ্যাস করা হয়। বিভিন্ন শৈলী এবং চলমান পশ্চাদপসরণ ঋতু সময় দেওয়া হয়। অন্যান্য সুবিধাদি ও ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর রেস্টুরেন্ট, জুস বার এবং প্রকৃতির ভ্রমণ যেমন নদী কায়াকিং এবং পাখি পর্যবেক্ষক অন্তর্ভুক্ত। Mandala এ যোগদানের ছুটি বিশেষ খাদ্য এবং পুষ্টি পরামর্শ দিয়ে পরিষ্কার এবং detoxing উপর ফোকাস।

• খরচ: যোগব্যায়াম ছুটির জন্য হার প্রতিদিন প্রতি 45 ডলার, থেকে শুরু। এই মূল্য প্রতিদিন দুই যোগব্যায়াম ক্লাস, প্লাস সব খাবার এবং সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত। আবাসন অতিরিক্ত এবং একটি ইকো-গ্রামের রুমের জন্য ভাগ করা বাথরুম সহ $ 35 থেকে শুরু করে।

সোয়ান যোগ রিট্রিট, আসগাও (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

101/4 ব্যায়ো আল্টো, আসাসাগো বারদেজ, আসাসাগো, গোয়া 403507, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 80073 60677

ওয়েব

ওয়েবসাইট

আপনি যদি গোয়াতে যোগব্যায়ামের আশ্রমের স্বাদ পেতে চান, তবে আপনার জন্য সোয়ান যোগ রিট্রিট রয়েছে। এটা দ্বারা চালিত হয় সন্ন্যাসীদের ভারতের শীর্ষস্থানীয় যোগ কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি, বিহার স্কুল অফ યોগায় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত এবং এটি পরমমাস স্বামী সতানন্দ সরস্বতী শিক্ষার উপর ভিত্তি করে। পবিত্র তান্ত্রিক আগুন অনুষ্ঠান, পূজা (আমাদের মন্দিরে ঐতিহ্যগত প্রার্থনা) গান গাওয়া kirtans (ঐতিহ্যগত ভক্তিমূলক chants), এবং দৈনন্দিন যোগব্যায়াম ক্লাস (প্রধানত শাস্ত্রীয় হঠাৎ যোগব্যায়াম শৈলী) অনুষ্ঠিত হয়। সস্তা, এখনও প্রশস্ত এবং আরামদায়ক, পরিবেশ বান্ধব cottages বাসস্থান প্রদান করা হয়। উত্তরাঞ্চলীয় গোয়াতে আসাসাগো শহরের শান্ত গ্রামের কাছাকাছি ফলের ও বাদাম গাছের ভরাট ভূমিতে পশ্চাদপসরণ কেন্দ্র অবস্থিত। বিভিন্ন প্যাকেজ এবং পশ্চাদপসরণ প্রস্তাব করা হয়, সেট সময়সূচী সহ এক এবং দুই সপ্তাহ যোগিক "পবিত্র দিবস"।

• খরচ: প্রতি সপ্তাহে ২8,000 ব্যক্তি, দুই ভাগ যৌথ "পবিত্র দিবস"। দাম সব খাবার, সকালের ধ্যান, আসানা ক্লাস, যোগিক ক্রিয়া, এবং বিশেষ যোগব্যায়াম কৌশল অন্তর্ভুক্ত।

বৃষ্টির বৃক্ষ যোগ, আশাবেম (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

আশেভিম ফুটবল গ্রাউন্ডের কাছে, ম্যান্ড্রাম, উত্তর গোয়া, গোয়া, 403512, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 99232 35011

ওয়েব

ওয়েবসাইট

এই ইকো বান্ধব যোগব্যায়াম গ্রামটি 10 ​​টি হাট তৈরি করে এবং এর নাম অনুসারে এটি একটি পবিত্র বনভূমি গাছের নিকটবর্তী হয়ে আশেমেম সৈকত থেকে ২0 মিনিটের পথের দিকে চলে যায়। মাটি, মাটি এবং গরুর মাংস থেকে মাটির শোগুলি তৈরি করা হয়েছে।হঠাৎ প্রবাহ যোগব্যায়াম সেখানে শেখানো হয়, যা উপর ভিত্তি করে asanas (অঙ্গরাগ) এবং Pranayama (শ্বাস কৌশল)। সব স্তরের জন্য সকাল এবং সন্ধ্যায় ক্লাস আছে, এবং ড্রপ-ইন ক্লাস পাওয়া যায়। সুস্থ নিরামিষ খাবার সব সম্পত্তি বা স্থানীয় কৃষকদের দ্বারা উত্থাপিত উপাদান সঙ্গে প্রস্তুত করা হয়। মনে রাখবেন যে সমস্ত কুটিরগুলি ভারতীয়-শৈলীর (স্কোয়াট) টয়লেট তৈরি করছে।

• খরচ: প্রতি রাতে 4,500 রুপি ($ 70)। বিশেষ এক সপ্তাহ detox retreats কখনও কখনও অনুষ্ঠিত হয় এবং ব্যক্তি প্রতি $ 800 খরচ।

যোগ ম্যাজিক ইকো রিট্রিট, আঞ্জুনা (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

1586/1, গ্র্যান্ড চিন্ভার, বারদেজ, আঞ্জুনা, গোয়া 403509, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 82370 03796

ওয়েব

ওয়েবসাইট

যোগ ম্যাজিক একটি অনন্য ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ জায়গা যা একটি যাদুকর বায়ুমণ্ডলযুক্ত, অঞ্জুনা সমুদ্রের কাছে নারকেল পাম এবং ধানের ধানের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে টুকরো টুকরা করে। প্রকৃতি এখানে কী। আবাসনগুলি পৃথকভাবে সজ্জিত রাজস্থানী শিকারী তাঁবুতে সজ্জিত করা হয়। প্রতিদিনের যোগব্যায়াম ক্লাস (বিভিন্ন শৈলীতে: অষ্টাঙ্গা, ভিনসাস ফ্লো, স্কারাভেলি, সিভানন্দ, কুণ্ডলিনী এবং ইয়াংগার) যাদু মন্দির, মৃত্তিকা, মৃত্তিকা এবং গরুর মাংস থেকে আকৃতিবদ্ধ। একটি সুইমিং পুল, জৈব নিরামিষ রেস্টুরেন্ট, এবং আবাসিক শিল্পী এবং সঙ্গীতশিল্পীদের আছে।

• খরচ: সাত রাতে যোগের ছুটির খরচ 38,000 রুপি ($ 570) প্রতি ব্যক্তির, দুই ভাগ। মূল্য আবাসন, ধ্যান, 12 যোগব্যায়াম ক্লাস, এবং খাবার অন্তর্ভুক্ত।

বেগুনি ভ্যালি যোগব্যায়াম রিট্রিট, আসাসাগো (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

হাউস নং 14২, বায়রো আল্টো, বারদেজ, গোয়া 403507, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 832 226 8364

ওয়েব

ওয়েবসাইট

বেগুনি উপত্যকা যোগ রিট্রিট উত্তর গোয়াতে আসাসাগো কাছাকাছি একটি সুদৃশ্য একচেটিয়া উপত্যকায় অবস্থিত। Ashtanga যোগব্যায়াম বিশেষত্ব আছে। রিট্রিট গুরুতর শিক্ষার্থীদের জন্য, দুই সপ্তাহের যোগব্যায়াম কোর্সগুলি ন্যূনতম হিসাবে সুপারিশ করা হয় (প্রয়োজন হলে শুধুমাত্র এক সপ্তাহের জন্য উপস্থিত হওয়া সম্ভব)। প্রতিটি কোর্সে সেই সময় শিক্ষকের মতে বিভিন্ন ক্লাস রয়েছে (প্রতিটি শিক্ষক সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য ওয়েবসাইটে সরবরাহ করা হয় যাতে আপনি আপনার আগ্রহের কোর্সটি বুক করতে পারেন)। আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা এবং সৌন্দর্য থেরাপির এছাড়াও দেওয়া হয়। পাশাপাশি একটি সুইমিং পুল আছে।

• খরচ: প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1,200 ডলার, দুই সপ্তাহের জন্য, দুই সপ্তাহের জন্য ফেরত। দাম একটি দিন থাকার, ক্লাস, এবং তিন নিরামিষ নিরামিষ খাবার অন্তর্ভুক্ত।

সাংসঙ্গ ফেরত, পররা (উত্তর গোয়া)

ঠিকানা

নায়েক ভাদ, ভারলা ক্যানকা, পরড়া, গোয়া 403510, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 98221 35009

ওয়েব

ওয়েবসাইট

পরিবার চালিত সাতসঙ্গা পশ্চাদপসরণ পরজায় অবস্থিত, আঞ্জুনা সৈকত এবং ম্যাপুসার মধ্যে। প্রতিদিনের যোগব্যায়াম, সুইডিশ ম্যাসেজ, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা, নিরামিষভিত্তিক আয়ুর্বেদিক খাবার (কেয়ার থেকে আয়ুর্বেদিক শেফ দ্বারা রান্না করা), চক্রের ভারসাম্য, শক্তি কাজ, কাউন্সেলিং এবং আয়ুর্বেদিক মণির থেরাপির মাধ্যমে এটি শিথিল এবং ভাল হতে পারে। অতিথিরা সুইমিং পুল এবং ক্রান্তীয় উদ্যানগুলিতেও অচেনা হতে পারে। আবাসনগুলি 15 টি উষ্ণভাবে সজ্জিত কক্ষগুলিতে সরবরাহ করা হয়েছে, সবগুলি ব্যক্তিগত স্নান এবং সৌর গরম জল, মশার নেট এবং ছাদের ভক্তদের দ্বারা সরবরাহ করা হয়। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ ঋতু জুড়ে অনুষ্ঠিত হয় তবে অতিথিদের ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম ছুটির জন্য পৃথকভাবে থাকার জন্য স্বাগতম।

• খরচ: পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।

আর্থ যোগ গ্রাম, পালোলম (দক্ষিণ গোয়া)

পললেম সমুদ্রের উত্তরের প্রান্তে অবস্থিত রিকটি বাঁশের সেতু জুড়ে হাঁটুন এবং আপনি নিজেকে আর্থ যোগ গ্রামে একটি বিশেষ সম্প্রদায়ের মধ্যে খুঁজে পাবেন। গ্রামটি "আপনি যে লাইফটি লাইফ করেন এবং লাইফ করেন আপনি যে লাইফটি লাইভ করেন" এর মূলনীতি। সুস্থতা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আগ্রহী যারা সবাই যোগব্যায়াম অনুশীলন, সেখানে স্বাগত জানাই। লক্ষ্য হচ্ছে মানুষকে নিজেদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা এবং পুনরুজ্জীবিত করা। যোগব্যায়াম ছুটির দিন এবং যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের পাশাপাশি, সচেতন জীবন্ত পশ্চাদপসরণ এবং কাচ রান্নার পশ্চাদপসরণ সহ বিভিন্ন অন্যান্য পশ্চাদপসরণ অনুষ্ঠিত হয়। স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিবেশিত এবং প্রথাগত নিরাময় থেরাপির প্রদান করা হয়। উপরন্তু, বুধবার আত্মহত্যার অনুমতি দিতে গ্রামে একটি নীরব দিন। গ্রামটি প্রতি বছর নভেম্বর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত পরিচালনা করে এবং আরামদায়ক ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ হাটবাজার এবং ঘোড়াগুলিতে 35 জন লোকের বাসস্থান থাকে।

• খরচ: 200 ঘন্টা যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামগুলি 1,350 ডলারে ভাগ করা মহিলা ডর্মের খরচ। ২9 দিনের সচেতন জীবনধারা ভাগ করে নেওয়ার দাম $ 730 থেকে ভাগ করে নেওয়ার জন্য। ২9 দিনের ভেনগান রান্নার খরচ $ 820 থেকে ভাগ করে নেওয়ার মহিলা ডর্মের খরচ।

বিচ হাউস, কোলভা (দক্ষিণ গোয়া)

ঠিকানা

সারনাবতিম বিচ রোড, কলভা, মাদাগো, গোয়া 403708, ভারত দিকনির্দেশ পান

ফোন

+91 832 288 6777

ওয়েব

ওয়েবসাইট

প্রাক্তন ফার্মাসিস্ট দ্বারা সেটআপ, এই নতুন বুটিটি ওয়েলস রিসোর্ট দক্ষিণ গোয়া এর কোলভা সৈকত কাছাকাছি, সেরনাবাতিম বিচ একটি নির্জন স্থানে অবস্থিত। এতে 15 টি বিলাসবহুল কক্ষ রয়েছে এবং মোট শারীরিক পুনঃ-ভারসাম্য সহ বিভিন্ন সামগ্রিক সুবিধার প্রোগ্রামগুলি রয়েছে যা যোগব্যায়ামের তাত্ত্বিক ও ব্যবহারিক উভয় দিকগুলির উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে একটি তীব্র যোগ রিট্রিট প্রদান করে। সেখানে আছে Pranayama , ধ্যান, আয়ুর্বেদিক পরামর্শ, এবং স্বাস্থ্যকর যোগব্যায়াম রান্না। ইন-হাউস বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ডাক্তার, পুষ্টিবিদ এবং hypnotherapists অন্তর্ভুক্ত।

• খরচ: পাঁচ, সাত, 10 এবং 14 রাতের যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ শুরু হয় প্রায় 1,200 প্রতি ব্যক্তির, twin ভাগ থেকে।