আউটডোর ফিটনেসটি যখন আসে, তখন পিটসবার্গ শহরের চলমান, বাইকিং এবং রোলারব্লাইডিংয়ের জন্য বিখ্যাত স্থান হিসাবে পরিচিত। কিন্তু এটি বহিরঙ্গন যোগব্যায়াম জন্য একটি জনপ্রিয় স্পট পরিণত হয়েছে।
গ্রীষ্মে প্রতি রবিবার সকালে, স্কয়ারে যোগের জন্য শত শত দ্বারা যোগস প্যাক মার্কেট স্কয়ার প্যাক করে। পয়েন্ট স্কয়ার পার্কিংয়ের দূরত্বের মধ্যে মার্কেট স্কয়ারটি শহরের কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত।
পিটসবার্গ ডাউনটাউন অংশীদারিত্ব স্কুলে ক্লাসে লুলুমনো অ্যাথলেটিকা এবং ফিটসবার্গের সাথে অংশীদারিত্বে যোগ দেয়। প্রতি সপ্তাহে একটি ভিন্ন স্থানীয় প্রশিক্ষক বৈশিষ্ট্য।
বিনামূল্যে কমিউনিটি যোগব্যায়াম ক্লাস বাজার স্কয়ারে 10 এ.এম. এ শুরু হয় এবং প্রায় এক ঘন্টা চালায়। রবিবার, শহরের বাইরে মিটার স্পেসে রাস্তায় পার্কিং বিনামূল্যে। মিটার স্পেস প্রচুর পরিমাণে বাজার স্কয়ারের কয়েক ধাপের মধ্যে উপলব্ধ। পার্কিং গ্যারেজ একটি ফি জন্য কাছাকাছি পাওয়া যায়।
স্কয়ারে যোগব্যায়াম ২7 শে সেপ্টেম্বর নাগাদ রবিবার চলছে। রবিবার ফেসবুক পৃষ্ঠায় যোগদানের জন্য রোববার 8 অক্টোবর বৃষ্টিপাত বাতিল করা হবে।
যোগব্যায়াম অনুশীলন সব স্তরের, শিক্ষানবিস উভয় beginners এবং আরও উন্নত yogis উভয় মিটমাট করার জন্য পরিবর্তন প্রস্তাব সঙ্গে। যাইহোক, যদিও এটি সব স্তরের, স্কয়ারে যোগব্যায়াম প্রথমবারের যোগীদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে যারা অবস্থানের নাম, শ্বাস কৌশল, এবং চলাচলের দ্রুত সিরিজের সাথে পরিচিত না।
কিন্তু যোগের সাথে পরিচিতদের জন্য, স্কোয়ারে যোগদানের শ্রেণীকক্ষের সীমার বাইরে অনুশীলন করার জন্য একটি আনন্দদায়ক এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়।
সাধারণভাবে নীরব স্টুডিওর পরিবর্তে, পটভূমির শব্দগুলি পাখির চিপিং, প্লেনগুলি অতিক্রম করে যাওয়া এবং রেস্টুরেন্ট-গার্স চিট-চ্যাটিংয়ের মাধ্যমে ভরা হয়। শব্দের ক্লাসে উপস্থিত থাকার জন্য একটি ভাল অনুস্মারক প্রস্তাব, একটি দক্ষতা যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক সবসময় instill করার জন্য কাজ করা হয়। যোগ শিক্ষকরা মাইক্রোফোনগুলিতে কথা বলে, তাই ব্যাকগ্রাউন্ড শব্দটি সহ এমনকি নির্দেশাবলী শোনার কোনো অসুবিধা হয় না।
বহিরঙ্গন ক্লাসে উষ্ণ রোদ এবং শীতল breezes অফার। স্কয়ার আপনার স্পট নিরাপদ তাড়াতাড়ি পৌঁছাতে। বাজার স্কয়ার এর গাছ কিছু ছায়া প্রদান; আপনি যদি একটি ছায়াছবি স্পট খুঁজছেন হয় তাড়াতাড়ি অতিরিক্ত পৌঁছাতে।
বাজারের স্কোয়ারের কংক্রিট পৃষ্ঠের আবরণে পানি বোতল, সানব্লক এবং যোগব্যায়াম মাদুর আনতে মনে রাখবেন।
যোগব্যায়ামের পর, এক ডজন বেশি রেস্টুরেন্ট ব্রঞ্চ, লাঞ্চ, বা পানীয়ের জন্য হাঁটা দূরত্বের মধ্যে থাকে। পিটসবার্গ ডাউনটাউন পার্টনারশিপটি একটি ব্যাপক ব্রাঞ্চ গাইড সংকলিত করেছে, যার মধ্যে মাংস ও আলু, কমনার, এবং হ্যালো বিস্ট্রো রয়েছে।
Brunch পরে, শহরতলির আকর্ষণের উপভোগ কিছু সময় ব্যয়।
বিভিন্ন ধরনের মিডিয়াতে কাজ করে স্থানীয়, জাতীয়, এবং আন্তর্জাতিক শিল্পীদের কাজের সমন্বিত বিনামূল্যের আর্ট গ্যালারী। 707/709 পেন গ্যালারি, উড স্ট্রিট গ্যালারী এবং স্পেস গ্যালারি দেখুন।
পয়েন্ট স্টেট পার্কের প্রধান এবং পয়েন্ট স্টেট পার্ক ফাউন্টেনটি শিথিল করার জন্য - অথবা অনুশীলন করার জন্য ঘাসে যোগব্যায়ামের মাদুরটিকে অস্পষ্ট করুন।
