স্বাস্থ্য স্পাস আপনাকে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল বিকাশে সহায়তা করে:
- সুস্থ স্পা রান্নার যে সমগ্র শস্য, তাজা ফল এবং সবজি এবং পুষ্টির শিক্ষা জোর দেয়
- ফিটনেস এবং স্ট্রেস হ্রাস ক্লাস একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম
- ম্যাসেজ সহ থেরাপিউটিক স্পা চিকিত্সা
- শিক্ষাগত বক্তৃতা যা আপনাকে আপনার সুস্থ অভ্যাসগুলি কীভাবে বাড়িয়ে তুলতে শেখায়
স্বাস্থ্য স্পা, যা গন্তব্য স্পা হিসাবেও পরিচিত, সাধারণত আপনাকে কমপক্ষে দুই বা তিন রাত থাকতে হবে এবং কিছু সপ্তাহের জন্য প্রয়োজন। স্বাস্থ্য স্পেসের দামগুলি সাধারণত সব খাবার, ক্লাস এবং কিছু স্পা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করে।
ঐতিহ্যগতভাবে, অবলম্বন স্পা গল্ফ এবং টেনিস বরাবর স্পা চিকিত্সা "একটি লা কার্ট" প্রস্তাব। তারা সুস্থতা তুলনায় বিনোদন এবং pampering আরো মনোযোগ নিবদ্ধ। সাম্প্রতিককালে, কিছু রিসর্ট এবং এমনকি ছোট inns নিজেদেরকে "গন্তব্য স্পাস" বলছে যদিও তারা স্বাস্থ্য স্পা সব ঐতিহ্যগত মান মেলে না। অন্য রিসর্ট স্পা অতিরিক্ত চার্জ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিকল্প প্রচুর ব্যায়াম ক্লাস প্রদান করা হয়। আপনার সেরা বাজিটি আপনি যা খুঁজছেন তা স্থির করতে এবং এটি কে অফার করে তা নির্ধারণ করতে হয়।
স্বাস্থ্য স্পা একচেটিয়াভাবে সুস্থ খাদ্য পরিবেশন, কিন্তু বিভিন্ন দর্শন আছে। কিছু স্বাস্থ্য স্পা ওজন হ্রাস প্রতি সীমাবদ্ধ ক্যালোরি এবং কঠোর অংশ নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে গড়া হয়। অন্যরা সব-আপনি-খাওয়া খেতে দর্শন আছে। অনেকে অ্যালকোহল পরিবেশন করে না, অন্যরা ডিনারের সাথে ওয়াইন পরিবেশন করে। স্বাস্থ্য স্পাস স্বাস্থ্যকর, পুরো খাবার জোর দেয়, এটি অগত্যা জৈব হতে পারে না।
স্বাস্থ্য স্পা camaraderie একটি আত্মা আছে। আপনি স্বাস্থ্যের মধ্যে আপনার আগ্রহ ভাগ যারা সদয় মানুষের সঙ্গে আছেন। অনেকেই এক সময়ে অতি অল্প সংখ্যক অতিথির সাথে আছেন এবং যদি আপনি নিজেরাই যান তবেও আপনি লোকেদের জানতে পারেন। ছোট গ্রুপ হাইক উপর যেতে, ব্যায়াম ক্লাস নিতে, এবং একসঙ্গে টেবিল ভাগ। সাধারণত একটি উচ্চ কর্মীদের-থেকে-গেস্ট অনুপাত আছে, এবং কর্মীদের উত্সাহী।
স্বাস্থ্য স্পা বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব আছে এবং আকার, মূল্য, সেটিং, এবং প্রোগ্রামিং ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত। তারা প্রায় 8 থেকে 250 অতিথির মধ্যে যেকোনো জায়গায় মিলে যেতে পারে, প্রায় গড় প্রায় 60. তারা বেশিরভাগ বাজেট স্পাসের মধ্যে কয়েকশ ডলার ডলারে সপ্তাহে $ 8,000 ডলারের দামে আসে। কিছু সীমাবদ্ধ ক্যালোরি এবং অন্যদের সব-আপনি-খেতে পারেন। এখানে একটি স্বাস্থ্য স্পা নির্বাচন করুন কিভাবে আরো তথ্য।
