সুচিপত্র:
আপনার বালতি তালিকাতে মাচু পিচ্চুর একটি দর্শন থাকলে, আপনি একা নন। বছরে অর্ধ মিলিয়ন মানুষ প্রতি বছর যান। আপনি যদি ভ্রমনের পরিকল্পনা করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনি প্রত্নতাত্ত্বিক সাইটে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করার আগে উচ্চতায় যাওয়ার জন্য কিছুটা সময় সরিয়ে রাখতে হবে।
মাচু পিচ্চুর উচ্চতা
যাই হোক না কেন শারীরিকভাবে আপনি ফিট না হোন, এই ইউনেস্কো বিশ্ব ঐতিহাসিক সাইট সমুদ্রতল থেকে 7,972 ফুট (2,430 মিটার) উচ্চতায় অবস্থিত।
মাশ্চু পিচ্চুর কাছে যাওয়ার আগে আপনার প্রবেশের শহর কুস্কো সমুদ্রতল থেকে 11,15২ ফুট (3,399 মিটার) উচ্চতায় অবস্থিত। এই Incan দুর্গ থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী। তীব্র পাহাড়ের উচ্চতায় অসুস্থতা সাধারণত 8,000 ফুট (২500 মিটার) ও তার উচ্চতায় থাকে, তাই আপনি যদি কুস্কো এবং মাচু পিচুতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি উচ্চতা অসুস্থতার ঝুঁকি নিতে পারেন।
উচ্চতায় অসুস্থতা অর্জনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, আপনি Cusco বা Machu Picchu এর কাছাকাছি ভ্রমণ করার আগে যা করতে পারেন তা সবচেয়ে ভাল জিনিস যে কোনও গুরুতর দর্শনীয় দর্শনের আগে আপনার শরীরকে আপনার নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করে। যখন আপনি উচ্চতর উচ্চতায়, বায়ু চাপ ড্রপ, এবং কম অক্সিজেন পাওয়া যায়।
Cusco আগমন
আপনি যখন কুস্কোতে পৌঁছাবেন, বিশেষত যদি আপনি সরাসরি লিমা থেকে ফ্লাইটে যান, তবে আপনাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছানোর জন্য অন্তত ২4 ঘণ্টা সেটিকে সরাতে চেষ্টা করা উচিত, যার সময় আপনাকে সহজ জিনিসগুলি নিতে হবে।
লিমা সমুদ্রের সমভূমিতে অবস্থিত, তাই লিমা থেকে কুস্কো পর্যন্ত উড়ন্ত বিমানটি খুব অল্প সময়ের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য উচ্চতা বৃদ্ধি করে, যা আপনার শরীরকে ভ্রমণের সময় উপযোগী হওয়ার সুযোগ দেয় না।
এছাড়াও, সমতল দ্বারা আগত নতুন দর্শকরা সিক্রেড ভ্যালির কুস্কোর নিকটবর্তী শহরগুলিতে যাওয়ার বিকল্প আছে। এই শহরগুলি সামান্য কম উচ্চতায় রয়েছে, যা কুস্কোতে ফিরে যাওয়ার আগে আরও বেশি মৃদু রূপ প্রদান করে।
আপনি যদি লিমা থেকে কুস্কো পর্যন্ত বাস করেন, যা প্রায় ২২ ঘন্টা, আপনার শরীরের আরও ধীরে ধীরে সামঞ্জস্যের সময় থাকবে এবং আপনার পৌঁছানোর পরে আপনি কস্কোতে উচ্চতা পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
মাচু পিচ্চুকে অভিযান
হুয়ানা পিচ্চু, প্রত্নতাত্ত্বিক স্থানের উপরে যে চূড়ায় অবস্থিত, সেটি সমুদ্রের উচ্চতা থেকে 8,920 ফুট (2,720 মিটার) উচ্চতায় পৌঁছেছে। একবার আপনি Cusco বা Sacred উপত্যকা মধ্যে সঠিকভাবে acclimated আছে, আপনি Machu Picchu নিজেই উচ্চতা সঙ্গে কোন গুরুতর সমস্যা থাকতে হবে।
সাইটের আশেপাশে হাঁটতে আপনি এখনও নিঃশ্বাস ফেলতে পারেন তবে উচ্চতায় অসুস্থতার ঝুঁকি কম হবে। মাচু পিচ্চুতে অসংখ্য পাথরের ধাপে হাঁটলে আপনি ঘুরে বেড়ান, চিন্তা করবেন না; এটা পুরোপুরি স্বাভাবিক।
সাধারণত, আপনি বেশিরভাগ সাইটের প্রায় ঘন ঘন রোমিং করতে পারেন। ওয়ার্ডেন আপনাকে কিছু এলাকায় বরাবর সরানো করতে পারে, কিন্তু তিড়িং লাফ করার প্রয়োজন নেই। মাচু পিচ্চু 6 সেমি থেকে 5 পিএম পর্যন্ত খোলা থাকে, তাই আপনার অবসর সময়ে অন্বেষণ করার জন্য আপনার প্রচুর সময় থাকতে হবে। আপনি যদি কোনও সফর গ্রুপের সাথে থাকেন, তবে আপনাকে নির্দেশিত সফরের পরে স্বাধীন অনুসন্ধানের জন্য অন্তত এক ঘন্টা সময় দিতে হবে।
উচ্চতা অসুস্থতা লক্ষণ
সাইটটিতে যখন আপনি উচ্চতায় অসুস্থতার উপসর্গগুলি অনুভব করতে শুরু করেন, তখন আপনার নির্দেশিকাটি জানান বা অবিলম্বে চিকিৎসা সন্ধান করুন।
এই উপসর্গগুলির মধ্যে মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমিভাব, ক্লান্তি, শ্বাস প্রশ্বাস, ঘুমের সমস্যা বা ক্ষুধা হ্রাস। লক্ষণ সাধারণত উচ্চতর উচ্চতা পৌঁছানোর 1২ থেকে ২4 ঘণ্টার মধ্যে আসে এবং তারপরে আপনার দেহটি উচ্চতায় পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য হিসাবে দিনের বা দুই দিনের মধ্যে আরও ভাল হয়।
প্রস্তুত যান
পানির বোতল, টুপি, সানস্ক্রীন এবং ওয়াচপ্রুফ জ্যাকেট বা পঞ্চো আপনার সাথে মাচু পিচুতে নিতে ভুলবেন না। মাচু পিচ্চুর উচ্চতা আপনাকে সামান্য নিঃশ্বাস ফেলতে পারে, তবে সাইটটিতে কৌতুহলপূর্ণ আবহাওয়ার প্রস্তুতির পক্ষে যুক্তিযুক্তভাবে যুক্তিযুক্ত।
