সুচিপত্র:
- আটলান্টা এর শীর্ষ 12 স্বাস্থ্যসম্মত ফাস্ট-আকস্মিক রেস্তোরাঁগুলি
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাদ্যে: লেডলে ফার্ম
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Yalla!
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Gusto!
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: শহুরে Pl8
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Naanstop
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: বেল স্ট্রিট Burritos
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাদ: Qing Mu
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: অর্ডার করার জন্য তাজা
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: জো এর রান্নাঘর
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: উপপত্নী
- স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: ফুল শিশু
-
আটলান্টা এর শীর্ষ 12 স্বাস্থ্যসম্মত ফাস্ট-আকস্মিক রেস্তোরাঁগুলি
Souper জেনি: ঠান্ডা মাসগুলিতে, স্যুপের একটি বাষ্পীয় বাটি বন্ধ করা কঠিন, এবং আটলান্টা জুড়ে তিনটি অবস্থানের সাথে এই আরামদায়ক স্পটটি হিট করে। কিন্তু জেনি লেভিসন, যিনি মস্তিষ্ক ও অপারেশনের পেছনে পেছনে ছিলেন, তিনি কেবলমাত্র বড় স্যুপের পরিচর্যা করেননি- ক্যাফের সালাদ এবং সুস্থ স্যান্ডউইচগুলিও সমানভাবে অসাধারণ। সোপার জেনি প্রতিদিন ছয় সূপ, দুটি স্যান্ডউইচ এবং দুই থেকে চার সালাদ সহ বিভিন্ন মেনু প্রস্তাবনা প্রদান করেছেন, তবে আপনি সর্বদা অন্তত এক গ্লুটেন-মুক্ত, নিরামিষাশী এবং vegan বিকল্পটি নিশ্চিত করতে পারেন। কিছু সুস্থ ফেভারিটে টার্কি মরিচ, চীনা মুরগী স্ল্যাভ সালাদ এবং পুরু মাল্টিগ্রেইন রুটির উপর ক্লাসিক তুরস্ক স্যান্ডউইচ। এবং যদি আপনি সারা দিন আপনার ট্যাঙ্কটি পূরণ করতে চান তবে তাদের লাঞ্চ অফারটি উপভোগ করুন: $ 14 দুটি মেনু আইটেম, একটি রোল, তাজা ফলের টুকরা, একটি পানীয় এবং ডেজার্ট!
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাদ্যে: লেডলে ফার্ম
ফার্ম টু লাদেল: শহরের সবচেয়ে ভাল আশেপাশের এক শহরের uber-cool পনস সিটি মার্কেট ফুড হলটিতে এই স্টলটি তার তাজা এবং সুস্থ মেনুতে উল্লেখযোগ্য। স্টল সপ্তাহে সাত দিন ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার আপ কাজ করে। আমরা ব্রেকফাস্টের জন্য আপনার নিজের তৈলাক্তকরণের বিকল্পটি সুপারিশ করি - চারটি তাজা veggie toppings পর্যন্ত $ 9। আপনার পার্শ্ব অতিরিক্ত পাণ্ডুলিপি হতে হিসাবে oatmeal বা ফল বাটি চয়ন করুন। তাদের লাঞ্চ / ডিনার মেনুতে স্যুপ, সালাদ এবং স্যান্ডউইচগুলির একটি অ্যারে রয়েছে যা তাজা, ঋতু উপাদানগুলি ব্যবহার করে। উদ্ভিজ্জ মেডলি একটি স্ট্যান্ডআউট (এটি গ্লুটেন-মুক্ত!) এবং ভর্তি, সুপার সুস্থ খাবার তৈরি করতে গ্রিলযুক্ত মুরগি বা সালমনের সাথে শীর্ষে থাকতে পারে।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Yalla!
Yalla!: পনস সিটি মার্কেটের সমান্তরালে, ইনম্যান পার্কের ক্রগ স্ট্রিট মার্কেটে সরাসরি বেলটাইনের পাশে, স্বাস্থ্য বাদাম এবং খাদ্যশস্যগুলি একইভাবে Yalla কে একটি বেহালা করা উচিত! আধুনিক মিডিল ইস্টার্ন স্টলটি পিটা স্যান্ডউইচ, লাফা মোড়ানো রুটি বা ভাত / সালাদ বাটিয়ের মধ্যে একটি পছন্দ প্রস্তাব করে এমন বিকল্পগুলির একটি অংশ যা সহজেই ডাইনারকে অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর খাবার দিতে পারে। স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির মধ্যে মুরগি শর্মা অন্তর্ভুক্ত, যা একটি থুতু-রোস্টেড মুরগি যা হুমূস, ধূমপানকৃত বাগা গানোশু এবং ধূমপায়ীদের, টমেটো, পার্সলে এবং জলপাই তেলের ইস্রাইলি সালাদ। সবজি পরিমাণে ইয়ালা! এক খাবারের মধ্যে প্যাকগুলি অস্বীকার করা যায় না, এবং জলপাই তেল এবং তাহিনী সব পোষাক ব্যবহৃত হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দ্বারা লোড করা হয়।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Gusto!
ঔত্সুক্য !: নাইট হাইবাল থেকে এই দ্রুত-নৈমিত্তিক আটলান্টা আসল দ্রুত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের কিন্তু অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ খাবারের পরিপ্রেক্ষিতে একটি তারকা। রেস্টুরেন্ট দ্রুত চিপের জন্য একটি সমাবেশ লাইন খাদ্য Chipotle- শৈলী পরিবেশন করা হয়। ডাইনার একটি বেস, প্রোটিন পছন্দ এবং একটি প্রাক-নির্বাচিত "গাস্টো" বা সবজি, গার্নিশ, এবং সস এর সমন্বয় সঙ্গে একটি বাটি বা ফ্ল্যাটব্রেড তৈরি। মেনু অপশনগুলি সহজ, তবে প্রতিটি উপাদান তাজা এবং স্বাদযুক্ত, এবং gustos, যা সব আন্তর্জাতিক রান্না দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, পুরোপুরি একসঙ্গে meld। টেক্স-মেকের মেজাজে? Chipotle আম অ্যাভোকডো গুস্টো জন্য যান। অথবা যদি আপনি হেমাসের মধ্যে যেকোন কিছুকে ডুবিয়ে ফেলতে পারেন এমন একজনের মধ্যে থাকেন তবে তাহিনি কুকুর ফেটা ভূমধ্যসাগরীয় অনুপ্রাণিত সমাধান যা আপনি ভালবাসেন। প্রচুর পরিমাণে গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্প আশা করি!
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: শহুরে Pl8
শহুরে Pl8: যদিও পেলিও লাইফস্টাইল প্রায়শই বিতর্কিত এবং ভুল বোঝা যায়, শবান প্ল8 এর শেফ Betsy Pitts মোট রূপান্তর এবং আটলান্টান থেকে সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্যে স্বাস্থ্যকর, উচ্চমানের, স্থানীয়ভাবে উত্সাহিত খাদ্য আনতে একটি শর্ট প্ল্যান প্রতিষ্ঠিত হয়। কিন্তু ক্রসফিট রেজিমেন শুরু করার পরে এবং পালেও (যা মূলত আমাদের পূর্বপুরুষদের মতো একই খাবার খাওয়া মানে, মাংস এবং উৎপাদনের, শস্য শস্য, দুগ্ধ এবং চিনি) গ্রহণ করে, সে তার মেনুটিকে প্লেও-বন্ধুত্বপূর্ণ করে তোলে। যদিও নগর প্ল্যানটি বেশ কয়েক বছর ধরে খাদ্য বিতরণ সেবা ছিল, তবে অবশেষে ক্রগ স্ট্রিট মার্কেটে ইট ও মর্টার অবস্থান পেয়েছিল (Yalla থেকে!)। এবং এটি কেবলমাত্র পল্লী ভক্তদের নয় যারা সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর উত্সর্গগুলি উপভোগ করতে পারে: এরিয়ান প্লী 8 এর দৈনিক বিশেষ বিশেষ ধরনের যেমন এশিয়ান বিফ সালাস, গ্রিলযুক্ত চিকেন ট্যাগাইন এবং প্যালিও হাশের বিশেষ ছুটির দিন ব্রাঞ্চটি কোন আধুনিক মানুষের দ্বারা গ্রাস করা হবে।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: Naanstop
Naanstop: ন্যানস্টপ এর ট্যাগলাইন "দ্রুত। টাটকা। ভারতীয়। "এবং যারা তিনটি শব্দ সত্যিই Buckhead আটলান্টা টেক গ্রাম জুড়ে এই ভয়ঙ্কর স্পট যোগ করুন। নানস্টপের মালিকরা তাদের মায়ের বাড়ির রান্নার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যাতে তারা ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাবারের জন্য একই রকম সাশ্রয়ী ও সুবিধাজনক ভাবে খাদ্য সরবরাহ করতে পারে। তারা চার ঘণ্টার জন্য তাদের মেষশাবক কাঁধে টানা এবং তাদের নান (একটি ভারতীয় রুটি-একটি ফ্ল্যাট ব্রেড এবং পিটা মধ্যে একটি ক্রস মনে) আউট রোল। তারা শুধুমাত্র উচ্চ মানের উপাদানগুলি ব্যবহার করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ-চিকেন হরমোন এবং এন্টিবায়োটিক মুক্ত, উদাহরণস্বরূপ। তাদের বেশ কয়েকটি নিরামিষাশী ও vegan বিকল্প রয়েছে, এবং প্রতি প্রবেশদ্বারটি যখন চালের বাটি বা সালাদে গ্লুটেন-মুক্ত হয়। বোনাস পয়েন্টগুলি যদি আপনি তাদের উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনগুলির মতো কোনও মুরগি বা গারবানো মটরশুটি পছন্দ করেন। নানস্টপের বিভিন্ন চটনির সস বিকল্পগুলি, যেমন "কুল" দই এবং গরম মরিচ সসকে কিলান্ট্রোর মতো, প্রধান ক্যালোরি ছাড়া গন্ধের টন প্যাক করুন।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: বেল স্ট্রিট Burritos
বেল স্ট্রিট Burritos: চিপটলকে লজ্জিত করা, আবার, আটলান্টা মূল বেল স্ট্রিট Burritos মার্কিন টুডে আমেরিকার দশটি সর্বশ্রেষ্ঠ burritos নামে একটি নামকরণের পার্থক্য আছে। একটি সত্যিকারের মহান burrito, burrito বাটি, বা টাকো পরিবেশন করার পাশাপাশি, বেল স্ট্রিট এছাড়াও শহর এর অনেক নৈমিত্তিক মেক্সিকান যুগের সবচেয়ে veg- বন্ধুত্বপূর্ণ মেনু এক। তাদের বিশেষত্ব burritos এক, চিকেন এবং ব্রোকলি, এই মহান-জন্য-আপনি cruciferous উদ্ভিজ্জ পূর্ণ tortilla প্যাক। ভাজা পেঁয়াজ, पालक, এবং আলু বেল স্ট্রিট থালা অন্যান্য সুস্থ অ্যাড-ইনস বা প্রধান স্ট্যাপল। আপনার খাবার এমনকি স্বাস্থ্যকর করতে চান? টর্চিলা খোঁচা এবং একটি ফাইবার এবং প্রোটিন বস্তাবন্দী লাঞ্চ জন্য একটি veggie এবং শিম বাটি নির্মাণ।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাদ: Qing Mu
Qing Mu: ব্র্যান্ডের নতুন বেকহেড আটলান্টা বিকাশের এই নুডল শপটি প্রতারণা করছে- বিদেশী সজ্জা এবং ভদ্র প্রতিবেশীরা হয়তো উচ্চ মূল্যের কথা ভাবতে পারে তবে গড় নুডল বাটি 10 ডলারের চেয়েও কম (এবং অংশগুলি বিশাল!)। কুইং মু'স মিশনটি চীনের খাদ্যটিকে "স্বাস্থ্যকর এবং নতুনতম উপাদানগুলির সাথে তার ঐতিহ্যবাহী শিকড়গুলিতে ফিরিয়ে আনতে"। "হরিন-মুক্ত, মুক্ত-পরিসীমা মাংস থেকে জৈব থেকে মুক্ত করে প্রোটিনগুলি নির্বাচন করে" আপনার উপায় "বেছে নিন। tofu এবং উদ্ভিজ্জ অ্যাড-ইন। ডাইনারগুলি মৃদু থেকে গরম হতে পারে এবং এমনকি ব্রথ vegans জন্য কাস্টমাইজড করা যেতে পারে spiciness একটি স্তর চয়ন করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়া বিশ্বের যারা নতুন, Qing Mu তে মেনুকেও প্রশংসা করবে, যা প্রতিটি উপাদান নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য তালিকাভুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জানেন যে বাঁশের কান্ডগুলি প্রদাহ এবং নিম্ন কলেস্টেরল কমাতে পারে? নাকি বাচ্চা চর্বি শরীরের চর্বি পুড়ে যায়? এটি অ্যাটলান্ট্যানের জন্য অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত যিনি ঠিকভাবে জানতে চান যে তিনি যে খাবার খাচ্ছেন সেটি তার শরীরকে সাহায্য করছে।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: অর্ডার করার জন্য তাজা
আদেশ তাজা: F20 হিসাবেও পরিচিত, এই রেস্তোরাঁটি নিজেকে সূক্ষ্ম-নৈমিত্তিক হিসাবে বিল করে দেয়, মানসিকতার সাথে উচ্চমানের, স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত খাবারের ভাগ্য খরচ করা উচিত নয়। মূলত শুধুমাত্র আটলান্টাতে, F20 ফ্লোরিডা, টেনেসি, দক্ষিণ ক্যারোলিনা এবং উত্তর ক্যারোলিনাতে অবস্থানের সাথে বিস্তৃত হয়েছে, এটি তার প্রধান ফ্যান বেসের একটি নিয়মাবলী। দৈত্য আকারের স্যালাড থেকে স্বাদযুক্ত এন্ট্রি পর্যন্ত, মেনুতে সত্যিই এমন কিছু নেই যা স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয় (দ্রবীভূত ডেজার্ট পাই বা বাদামী বাদে)। কিছু বিশেষভাবে সুস্থ স্ট্যান্ডআউটগুলিতে স্পিনিক সালাদ, তাজা স্ট্রবেরি, বাদাম এবং ক্র্যানবেরী এবং অনন্য নারকেল কারি সালমনের মতো প্রচুর পরিমাণে ভরা।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: জো এর রান্নাঘর
জো এর রান্নাঘর: যদি মনে হয় এই তালিকায় প্রচুর পরিমাণে ভূমধ্যসাগরীয় অনুপ্রাণিত বিকল্প রয়েছে, তবে এই রান্নাটি সত্যিই বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যবান। ভেষজ খাদ্য, সবজি, ফিশ এবং অলিভ তেল থেকে সুস্থ চর্বি এবং ক্ষীণ প্রোটিন উত্সগুলিতে মনোনিবেশ করা হয়েছে, স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য ও দীর্ঘ জীবনকে উত্সাহিত করার প্রমাণিত হয়েছে। এবং কোন দ্রুত-নৈমিত্তিক রেস্টুরেন্ট জো এর রান্নাঘর থেকে বেশি জোর দেয়। জো 'র প্রতিটি খাবারের বিকল্প সুস্থ করে তুলতে অনেক উপায় তালিকাভুক্ত করা কঠিন হবে: প্রোটিন-সমৃদ্ধ কুইনোএর মতো শস্য কম পুষ্টিকর সাদা ভাত প্রতিস্থাপন করে, প্রতি পাতলা মাংস হৃদয়-স্বাস্থ্যকর অলিভ তেলের মধ্যে ভাজা হয় এবং খাদ্যটি কম ক্যালোরি, উচ্চ সঙ্গে স্বাদযুক্ত। -প্রধান মশলা, herbs, এবং লেবু। আটলান্টা কাছাকাছি একাধিক অবস্থানের সঙ্গে, জো এর একাধিক ভিজিট মূল্য।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: উপপত্নী
ওয়েস্টসাইডে এই অবিলম্বে 'গ্র্যামেবল স্পট জৈব বাটি, মসৃণতা এবং toasts মধ্যে বিশেষজ্ঞ। অনিচ্ছুক মনে হচ্ছে? প্রাক-তৈরি শস্য বা সবুজ বাটি থেকে চয়ন করুন - বাঁশের চাল, আম, তাজা জলপাইনাস, স্ক্যালিওন, আভাকাডো, টোস্টেড ম্যাকডামিয়াম এবং গৃহমধ্যস্থ আদা মিশ্রিত পোশাকের সাথে মেলা বাণিজ্য, বন্য ধরা ধরা টুনা পোক সবসময়ই কঠিন পছন্দ। অথবা ভাত এবং / অথবা সবুজ শাকসব্জী থেকে আপনার নিজের পছন্দটি তৈরি করুন, এমাভে sriracha tofu থেকে grilled মুরগি, তাজা ফল এবং সবজি থেকে প্রিজিন এবং কেজি চুন এবং curry নারকেল মত ডজন ডজন পোষাক। অংশ উদার হয়, তাই অদ্ভুত আপনি অন্য খাবারের জন্য যথেষ্ট অবশিষ্ট থাকবে (এবং একটি $ 15 সালাদ ঝাল স্বাচ্ছন্দ্য!)। মিষ্টি এবং সুস্বাদু দই এবং মসৃণ বাটি এবং ব্রেকফাস্ট টোস্ট বিভিন্ন মেনু বৃত্তাকার আউট। পানীয়গুলিতে ঘুমাবেন না, গরম বা ঠান্ডা সুপারফুড ল্যাটিসের মতো মিলা এবং সোনার দুধ থেকে হোল্ড এবং চারকোলা মতো ঘুরে তৈরি লেবুকে।
-
স্বাস্থ্যকর এটিএল খাবার: ফুল শিশু
আপনি ভাল চিত্কার এবং এমনকি ভাল ভাড়া কাজ করে যে জাতীয় চেন এই উজ্জ্বল রঙীন চওড়া পোস্টে "খুশি চয়ন করুন" সাহায্য করতে পারেন না। আভাকাডো হ্যামাস স্টার্টার থেকে veggie-packed salads, শস্য বাটি এবং wraps, সমগ্র মেনু vegan, paleo এবং gluten-free বন্ধুত্বপূর্ণ এবং স্ক্র্যাচ থেকে sourced হয়। আপনি সহজেই $ 10 "প্লেটস" এর জন্য তিনটি খাবার খেতে পারেন, যা লাল মরিচগুলি যেমন বক কোয়া এবং তিলের বীজ এবং বাদামি বাদাম, টোস্টেড মুরবেরি এবং ম্যাপেল চেস্টনট ভিনাগ্রেটে দিয়ে ভাজা মিষ্টি আলু ইত্যাদি।
