লিটল রক মধ্যে ফিট পান - স্থানীয় Gyms এবং ফিটনেস ক্লাব

আমরা সব আরো উপযুক্ত হতে দাঁড়ানো হতে পারে। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন আপনি অন্তত ২0 মিনিট ব্যায়াম করবেন। একটি জিম যোগদান আপনি নিজের জন্য কি সেরা জিনিস হতে পারে।

লিটল রক, বেশিরভাগ প্রধান শহরগুলির মতো, বিশিষ্টতা কল্যাণ কেন্দ্রগুলি এবং বুটিট gyms থেকে সমস্ত ধরনের gyms ফিটনেস মেশিনগুলির সাথে কেন্দ্র করে যা প্রায় স্ব-পরিষেবা। লিটল রক মধ্যে কিছু অনন্য ফিটনেস সুযোগ আছে। এখানে সেরাগুলোর কিছু।

• জিম ডেইলি ফিটনেস এবং অ্যাকোয়াটিক সেন্টার (ওয়ার মেমোরিয়াল ফিটনেস সেন্টার)

  

  জিম ডেইলি ফিটনেস সেন্টার লিটল রক এর আরও জনপ্রিয় gymsগুলির একটি। তাদের একটি ইনডোর পুল, একটি ইনডোর ট্র্যাক, এয়ারোবিক সরঞ্জাম, ক্লাস, একটি টেনিস কোর্ট এবং প্রশিক্ষক রয়েছে। তারা Zumba এবং অন্যান্য ক্লাসের একটি অগণিত প্রস্তাব। 300 দক্ষিণ মনরোতে (ওয়ার মেমোরিয়াল স্টেডিয়ামের কাছে), 501-664-6976 এ অবস্থিত।

• পাওয়ারহাম জিম

  KATV বৃহত্তম ক্ষতির তাদের নিতে জন্য পাওয়ারহাউস জিম ব্যবহার করে। আপনি টিভিতে থাকাকালীন বড় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারেন কারণ এটি আপনার জন্য একটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারে। এটি দুটি তল এবং 20,000 বর্গফুট জায়গা নিয়ে একটি বড় জিম। তারা গ্রুপ ক্লাস অফার। 1428 মেরিল ডাঃ, 501-2২7-6401।

• লিটল রক অ্যাথলেটিক ক্লাব

  লিটল রক অ্যাথলেটিক ক্লাবটিতে বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম রয়েছে এবং যোগব্যায়াম থেকে জুম্বা পর্যন্ত সবকিছুই ক্লাস সরবরাহ করে। তাদের টেনিস, একটি ইনডোর পুল রয়েছে এবং তারা কখনও শারীরিক থেরাপির এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজ সরবরাহ করতে পারে। 4610 স্যাম প্যাক রোডে অবস্থিত, 501-2২5-3601।

• 10 ফিটনেস

  তিনটি লিটল রক অবস্থান রয়েছে (এইচডাব্লিউওয়াই 10, ইউনিভার্সিটি এবং রডনি পেরাম), এবং কেন্দ্রীয় আরকানসাসে মোট দশটি স্থান রয়েছে। জিম সরঞ্জাম একটি চমৎকার নির্বাচন আছে এবং কিছু ক্লাস প্রস্তাব। হুক হল যে এটি কোনও চুক্তির সাথে মাত্র $ 10 ডলার। কিছু অবস্থান দিনে 24 ঘন্টা খোলা থাকে। 1-855-691-0348।

• বেয়ারফুট স্টুডিও যোগব্যায়াম

  বেয়ারফুট স্টুডিওগুলি শুরু এবং উন্নত শিক্ষার্থীদের জন্য যোগব্যায়াম ক্লাস সরবরাহ করে। তারা 3615 ওল্ড ক্যান্টেল রোড, 501-661-8005 এ অবস্থিত।

• লিটল রক ক্লাইম্বিং ক্লাব

  এটি একটি জিম নয়, তবে এটি উপযুক্ত হতে একটি মজার উপায়। তারা 30 টি চলাচল স্টেশন, ওভারহ্যাং, একটি গুঁড়ি গুহা এবং আরোহণ কোর্স অফার করে। তারা আরোহণ ক্লাস এবং বাচ্চাদের জন্য আরোহণ অফার। তারা 12120 কর্নেল গ্লেন রোড, 501-227-9500 এ অবস্থিত।

• ক্রসফিট লিটল রক

  ক্রসফিট সর্বশেষ ফিটনেস উন্মাদনা এবং এটি ওয়েটলিফটিং, স্প্রিনটিং, জিমন্যাস্টিকস, পাওয়ারলিফ্টিং, কেটেলবেল প্রশিক্ষণ, পলোমেট্রিকস, রাইজিং এবং মেডিসিন বল প্রশিক্ষণকে সমন্বিত করে। আমি CrossFit না, কিন্তু আমি CrossFit ফোরামে ক্রসফিট লিটল রক সম্পর্কে ভাল জিনিস পড়া আছে। তারা 1021 Jessie Rd এ অবস্থিত। আমি ক্রসফিট কনওয়ে সম্পর্কে ভাল কিছু শুনেছি।

• ক্র্যাভ ফিট

  ক্রভ ম্যাগা একটি স্ব-প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা হরতালের কৌশল, কুস্তি এবং জড়িয়ে পড়ে। এটা ভাল ব্যায়াম। আপনি ক্রভ Maga সম্পর্কে আরো জানতে একটি বিনামূল্যে পাঠ পেতে পারেন। তারা শিক্ষানবিস এবং উন্নত ক্লাস প্রস্তাব। 1205 বি এস ইউনিভার্সিটি, 501-664-5728 এ অবস্থিত।

• Clubhaus ফিটনেস

  ক্লাবহাউস ফিটনেস বডিযাম্প ™, পাইলটস, কেটেলবেল, যোগ এবং অন্যান্য কার্ডিও ক্লাস সরবরাহ করে। তাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ফিটনেস সরঞ্জাম বিস্তৃত পাওয়া যায়। তারা ম্যাসেজ এবং সুস্থতা এবং পুষ্টি সেবা মত উচ্চ শেষ সুযোগ প্রস্তাব। 1207 রিবাসমেন পার্ক রোডে অবস্থিত, 501-916-9587।

• গ্রহ ফিটনেস

  প্ল্যানেট ফিটনেস ক্লাস এবং আধুনিক মেশিনের সাথে একটি বড় সুবিধা। তাদের প্রধান বিক্রয় পয়েন্ট তারা সপ্তাহে 7 দিন খোলা এবং দিনে 24 ঘন্টা কর্মী হয়। তারা স্বাস্থ্যের সব স্তরের জন্য ফিটনেস অফার। তাদের নীতিমালার "কোন জিম্মিমিডেশন।" লিটল রক মধ্যে 11400 ডব্লিউ Markham সেন্ট অবস্থিত, 501-313-5074।

• আরকানসাস ফিটনেস এবং অ্যাথলেটিক্স

  আরকানসাস ফিটনেস এবং অ্যাথলেটিক্স আধা ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ উপলব্ধ করা হয়। এর মানে হল যে আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যের জন্য ওয়ার্কআউটগুলি মাপসই করা হবে, তবে আপনার একটি মজাদার গোষ্ঠী সেটিংও থাকবে। একজন প্রশিক্ষক প্রশিক্ষক ছিল আমেরিকান নিনজা ওয়ারিয়র।

• স্থানীয় হাঁটা এবং বাইকিং ট্রেইল

  আপনি ripped এবং toned পেতে খুঁজছেন না, হাঁটা নিখুঁত খেলা। হাঁটা বা সাইক্লিং আপনি ফিট থাকার জন্য করতে পারেন সেরা ব্যায়াম মধ্যে হয়। আমাদের স্থানীয় হাঁটা এবং বাইকিং ট্রেলগুলির একটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই অর্থ প্রদান করতে হবে না। সেরাটি হল ট্রলি ট্রিল যা ২0 মাইলেরও বেশি পথের সাথে সংযোগ করে, যা লিটল রক থেকে পিন্কেল মাউন্টেন পর্যন্ত অবস্থিত।