সুচিপত্র:
ওয়াশিংটনের ডিসি এলাকায় গ্রীষ্মকালীন আবহাওয়া বর্ণনা করে "গরম এবং নিচু"। জুলাই এবং আগস্টের তাপমাত্রা 100 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে এবং আর্দ্র বাতাসটি স্যাঁতসেঁতে এবং মগি বোধ করে। আর্দ্রতা বায়ু মধ্যে জল বাষ্প পরিমাণ। গরম তাপমাত্রার সাথে মিলিত আর্দ্রতা একটি উচ্চ ঘনত্ব আপনার স্বাস্থ্য বিপজ্জনক হতে পারে। এই অঞ্চলের গ্রীষ্মকালীন আবহাওয়ার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে কী জানা উচিত এবং কিছু টিপস এখানে।
তাপ সংক্রান্ত অসুস্থতা
তাপ সংক্রান্ত অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব, বমি, পেশী spasms, এবং দ্রুত শ্বাস ফেলা হতে পারে। তাপ এক্সপোজারের লক্ষণগুলি জানতে হলে তাপ অসুস্থতা হুমকির মুখে পড়তে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি উপভোগ করেন তবে আপনাকে তাপ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং প্রচুর পানি পান করতে হবে। ঝুঁকিতে থাকা বেশিরভাগই বাচ্চা, বৃদ্ধ, এবং স্বাস্থ্য সমস্যা সহ মানুষ যেমন হাঁপানি।
তাপ সঙ্গে Coping জন্য টিপস
- সমস্যা এড়ানো সবচেয়ে ভাল উপায় গৃহমধ্যে থাকার। ঘূর্ণিঝড় কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন যা সূর্যের ওভার এক্সপোজারের মতো, যেমন ক্রীড়া এবং বাগান। যদি আপনি একটি নিদারুণ কার্যকলাপ করতে হবে, দিনের প্রথম ঘন্টার সময় এটি, যখন বাতাস সবচেয়ে শীতল।
- প্রচুর পানি পান করুন এবং অ্যালকোহল বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়ানো এড়িয়ে চলুন। ডিহাইড্রেশন, ক্রাম, ক্লান্তি বা তাপ স্ট্রোক যথেষ্ট তরল না পান করতে পারে।
- যখন বাইরে, আলোর রঙের পোশাক, একটি টুপি, সানগ্লাস এবং সানস্ক্রীন পরেন।
- উইন্ডোতে ক্র্যাক করা এমনকি এমনকি একটি গাড়ী মধ্যে পোষা বা ছোট বাচ্চাদের ছেড়ে না।
- যদি আপনি যেখানে থাকেন সেখানে এয়ার কন্ডিশনার না থাকে তবে আপনি প্রচুর জায়গাগুলিতে তাপ থেকে উদ্ধার পেতে পারেন, যেমন:
- বিপণীবিতান
- সিনেমা থিয়েটারগুলো
- লাইব্রেরি
- জাদুঘর
- থিয়েটার
- গৃহমধ্যস্থ বিনোদন কেন্দ্র
- সুইমিং পুল
ওয়াশিংটন, ডিসি আবহাওয়া সম্পর্কে
