সুচিপত্র:
ম্যাসেজ থেরাপির হাজার হাজার বছর ধরে আশেপাশে রয়েছে - এবং সম্ভবত মানুষের আবিষ্কৃত হওয়ার সাথে সাথে কেউ তাদের কাঁধের কাঁধে ঘুরতে ভাল লাগছে। এটা শব্দটি মনে করা হয় 'ম্যাসেজ'গ্রিক শব্দ থেকে উদ্ভূত massein, অর্থ "গলানো"।
ম্যাসেজ থেরাপিস্টগুলি বিভিন্ন ধরণের গ্লাইডিং, নেনডিং এবং ক্রস-ফাইবার ঘর্ষণ স্ট্রোকগুলি পেশী টিস্যুতে কাজ করে, টান ছেড়ে দেয় এবং সঞ্চালনের উন্নতি করে।
আপনি সাধারণত একটি ম্যাসেজ সময় নগ্ন কিন্তু শীট দ্বারা আচ্ছাদিত। শুধুমাত্র অংশটি কাজ করা হচ্ছে উন্মুক্ত এবং বিনয়ী সর্বদা সুরক্ষিত থাকে ত্বকের তৈলাক্তকরণের জন্য ম্যাসেজ তেল ব্যবহার করা হয়।
অনেক মানুষ ম্যাসেজ থেরাপির বিষয়ে কেবলমাত্র পাম্পারিং সম্পর্কে বিবেচনা করে, তবে এটিতে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। ম্যাসেজ থেরাপি আপনার নিয়মিত সুস্থতা রুটিন অংশ যখন আসলে, আপনি সর্বশ্রেষ্ঠ সুবিধা পাবেন।
ম্যাসেজ থেরাপির বিভিন্ন ধরনের
সুইডিশ ম্যাসেজ ম্যাসেজ চিকিত্সা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের এবং প্রথমবার spagoers জন্য একটি ভাল পছন্দ। অন্যান্য ধরনের গভীর টিস্যু ম্যাসেজ, স্পোর্টস ম্যাসেজ, গরম পাথর ম্যাসেজ, অ্যারোমাথেরাপির, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি, ক্রনিওস্র্রাল থেরাপি, নিউরোমাসকুলার থেরাপি এবং মাইওফাসিয়াল রিলিজ, ওয়াটসু, রোলফিং, রিফ্লেক্সোলজি, শিয়াৎসু, থাই ম্যাসেজ এবং আউয়্যাভিডিক ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত।
ম্যাসেজ থেরাপি খরচ
একটি ম্যাসেজ থেরাপি সেশন মিনি মিনি ম্যাসেজের জন্য 30 মিনিট থেকে 90 মিনিট পর্যন্ত যে কোনও স্থান থেকে যেতে পারে। পঞ্চাশ মিনিট এক ঘন্টা সবচেয়ে সাধারণ। ম্যাসেজ খরচ ভৌগোলিক অবস্থান এবং স্পা কিভাবে বিলাসবহুল উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
কোথায় ম্যাসেজ থেরাপি পেতে
ম্যাসেজ থেরাপি স্পাসের সবচেয়ে জনপ্রিয় চিকিত্সা, তবে আপনি স্বতন্ত্রভাবে লাইসেন্স প্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের কাছ থেকে ম্যাসেজ পেতে পারেন যারা তাদের বাড়ির বাইরে কাজ করে বা টেবিলে আপনার বাড়ীতে আসে।
যখন ম্যাসেজ থেরাপি না পেতে
ম্যাসেজ থেরাপি না পান যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, ত্বক বা খোলা ক্ষত থাকে, অথবা কেবল সার্জারি, কেমোথেরাপি বা বিকিরণ হয়েছে।গর্ভবতী মহিলাদের ম্যাসেজ থেরাপি পাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
