কিলিমঞ্জারো আরোহণ থেকে 9 টি শিক্ষা শিখেছি

আরোহণ মাউন্ট। তানজানিয়ায় কিলিমঞ্জারো শুধু কোনও সাহসিক ভ্রমণকারীর জন্য শীর্ষ বালতি তালিকা আইটেমগুলির মধ্যে একটি। 19,341 ফুট (5895 মিটার) উচ্চতার সাথে এটি আফ্রিকার লম্বা পাহাড় নয়, এটি সমগ্র বিশ্বের সর্বোচ্চ ফ্রেশ্যান্ড পর্বতমালা। এখানে পর্বতের প্রায় 9টি জিনিস আমরা শিখেছি যা ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে অন্যদের সাহায্য করতে পারে।

শারীরিকভাবে প্রস্তুত হতে হবে

যদিও এটি সত্য যে কোনও উপযুক্ত শারীরিক অবস্থানে থাকা ব্যক্তিটিকে এটি কিমিমঞ্জারোর সামিটে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ রয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে এটি শীর্ষে যাওয়ার সহজ উপায়। প্রকৃতপক্ষে বিপরীতভাবে, প্রায়ই অপেক্ষাকৃত উচ্চ উচ্চতায় মিশ্রিত প্রায়শই বেঁধে থাকা পথগুলি, যারা unprepared হয় তাদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং ট্র্যাক তৈরি করতে পারে। আপনি যতক্ষন সম্ভব শারীরিকভাবে ফিট হিসাবে পাহাড়ে পৌঁছাতে এবং সামনে থাকা চ্যালেঞ্জগুলির জন্য প্রস্তুত হলে পুরো অভিজ্ঞতাটি আরো উপভোগ্য হবে।

কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ হাইকিংয়ের দীর্ঘদিনের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে পর্বতের উপরে কেবলমাত্র পর্বতারোহণের চেয়ে বরং আপনার সময় উপভোগ করার অনুমতি দেবে।

সমস্ত গাইড সেবা সমান তৈরি করা হয় না

Kilimanjaro আরোহণ করার জন্য, আপনি প্রথমে একটি গাইড সেবা সঙ্গে সাইন ইন করতে হবে যে আপনি পর্বত নিতে পারে। পর্যায়ক্রমে যাত্রীদের বেছে নেওয়ার জন্য যারা সাধারণত একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, থেকে পছন্দ করে নিন বিকল্প ডজন ডজন আছে। যদিও এই আউটফিটরগুলির বেশিরভাগই ভাল, সম্মানিত কোম্পানিগুলি ভ্রমণের সাথে সাথে, তারা অবশ্যই সমান নয়। আমরা সিআইএ-প্রশিক্ষিত শেফকে অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু খাবার তৈরির ক্ষমতা দেখে অবাক হয়ে অবাক হয়েছি, এমনকি দূরবর্তী ক্যাম্পেইটগুলিতে থাকাকালীনও, এবং দুবার দৈনিক মেডিকেল চেকগুলি পুরো দলের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সুপরিচিত ছিল।

সংক্ষেপে, টাস্কার নিশ্চিত করে যে ভ্রমণকারীদের চ্যালেঞ্জের জন্য যত্নশীল এবং প্রস্তুত ছিল, যা শীর্ষে পৌঁছাতে আমাদের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করেছিল।

মেরু, মেরু!

নিজেকে ধরে রাখুন এবং আপনার সময়টি গ্রহণ করুন কিমিমঞ্জারোতে সাফল্যের চাবিকাঠি যা কিছু গাইড নিয়মিত আপনাকে মনে করিয়ে দেবে। আপনি প্রায়ই তাদের বলবেন "মেরু, মেরু!" যার মানে "ধীরে ধীরে, ধীরে ধীরে" সোয়াহিলি, কারণ তারা পাহাড়ের উপরে একটি পরিমাপ গতি সেট করে। ধীরে ধীরে যাওয়া আপনার শরীরের উচ্চতা সঠিকভাবে acclimatize করতে পারবেন, এবং সামিটে শক্ত ধাক্কা জন্য আপনার শক্তি সংরক্ষণ করে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি কিলিমঞ্জারো আরোহণ একটি ম্যারাথন, একটি স্প্রিন্ট নয় এবং ধীরে ধীরে গিয়ে আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনার কাছে আরোহণ সম্পূর্ণ করার সেরা সুযোগ রয়েছে।

রুট একটি পার্থক্য তোলে

কিলিমঞ্জারোর শীর্ষে যাওয়ার জন্য অন্তত অর্ধ ডজন রুট রয়েছে, প্রতিটি তাদের নিজস্ব চ্যালেঞ্জ এবং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে। উদাহরণস্বরূপ, মারঙ্গু রুটটি ব্যস্ততম, যা মাঝে মাঝে ঘোরাঘুরি করতে পারে, তবে এটি প্রত্যেক রাতে ঘুমানোর জন্য প্রাথমিক ঘাটতি দেয়। ইতিমধ্যে, Machame রুট আরো চ্যালেঞ্জিং কিন্তু খুব খুব সুন্দর জন্য সুপরিচিত। আপনার চয়ন করা রুটটি আপনার সামগ্রিক অভিজ্ঞতার উপর প্রভাব ফেলবে, তাই কিছু গবেষণা করুন এবং আপনার কাছে আবেদনকারীকে খুঁজে বের করুন।

টাস্কারের ক্লাইম্ব ফর ভ্যালোরের উপর, আমরা কদাচিৎ ব্যবহৃত উত্তরাঞ্চলীয় সার্কিট - লেমোশো রুটের একটি শাখা - যা বোঝার জন্য বেশ কয়েক দিনের জন্য একত্রে একীকরণ ছিল। মাঝে মাঝে মনে হয় যেন আমাদের পুরো পর্বতটি আমাদের কাছে ছিল, যা তাদের কাছ থেকে খুব বেশি অভিজ্ঞতার জন্য তৈরি হয়েছিল, যারা শীর্ষস্থানে আরও ভালভাবে চলাচলকারী ট্রেলগুলিতে ভ্রমণ করছে। এছাড়াও, দীর্ঘ পথগুলি বাড়ানোর জন্য আরও বেশি অর্থ খরচ করে, তবে সেই সাথে আরো ভাল করার সময়ও প্রদান করে, যা এমন কিছু যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।

উচ্চতা অসুস্থতা যে কেউ প্রভাবিত করতে পারেন

যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, যে কোনও কিলিমঞ্জারো আরোহণের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি উচ্চতা অতিক্রম করছে। ট্র্যাকাররা মাথাব্যাথা, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা, অনিদ্রা, এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপভোগ করতে অস্বস্তিকর নয়, যেমন তারা পাহাড়ে উঠে যায়। এটি সম্পূর্ণ উঁচু উচ্চতায় অসুস্থতাও আনতে পারে, যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে জীবন বিপন্ন হতে পারে। শর্তটি হ্রাস করার একমাত্র উপায় হ্রাস করা হ'ল পাহাড়ের দূরবর্তী অংশে সহজ নয় যা নিচু উচ্চতায় পৌঁছাতে হয়। শেষ পর্যন্ত, তাকে হেলিকপ্টারে ডাকা হয় এবং কয়েক ঘণ্টার মধ্যে তিনি আরও ভাল বোধ করেন।

কিন্তু তার কিলি আরোহণ শেষ হয়ে গিয়েছিল এবং আমাদের বাকিদের জন্য এটি একটি ভাল অনুস্মারক ছিল যে উচ্চতা অসুস্থতা যে কেউ ভালভাবে প্রস্তুত এবং চরম শারীরিক অবস্থার সহিত প্রভাবিত করতে পারে।

ট্রেকিং পোল অপরিহার্য

কিলিমঞ্জারো আরোহণের সাথে আপনি যে গিয়ারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি আনতে পারেন তা হল ট্রেকিং পোলগুলির একটি ভাল সেট। এই খুঁটিগুলি আপনাকে ট্রেলগুলিতে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে যা প্রায়শই রুক্ষ, অমসৃণ এবং অস্থির পাথরের মধ্যে আবৃত হতে পারে। তারা আপনার পায়ে পুরো ট্র্যাক জুড়ে দৃঢ় থাকতে সাহায্য করবে, উভয় উপরে উঠবে, এবং বিশেষত যখন পর্বতের নিচে ফিরে আসছে। আপনি ভ্রমণের সময় ট্রেকিং পোলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সম্পর্কে আপনার জানা নেই, তাহলে আমরা এগিয়ে আসার পরামর্শ দিই।

এই ভাবে, যখন আপনি আপনার কিলি ট্রাকে শুরু করবেন তখন আপনার হাতে তাদের থাকার অভ্যাস হবে, এবং এটি পথের উপর এত বেদনাদায়ক হবে না। খুঁটিগুলি ব্যবহার করে অভিজ্ঞতার কিছুটা অর্জন করার পরে, আপনি শীঘ্রই তাদের সাথে ট্র্যাকিংয়ের দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে যাবেন এবং আপনি যে সুবিধাগুলি প্রদান করবেন তার প্রশংসা করবেন।

নিচে যাচ্ছি আপনি চিন্তা চেয়ে Tougher হয়

কিলিমঞ্জারোর শীর্ষস্থানে পৌঁছে যাওয়ার জন্য তার খাড়া পথ, পাতলা বাতাস এবং কঠিন ভূখণ্ডের সাথে অনেকগুলি ফোকাস এবং উত্সর্জন দরকার। যার ফলে অনেক ট্র্যাকাররা ঘুরে ঘুরে ঘুরতে এবং পাহাড়ে ফিরে যাওয়ার দিকে এগিয়ে যাওয়ার দিকে তাকিয়ে থাকে। কিন্তু অনেক উপায়ে, এই পর্বতমালার চূড়ান্ত পর্বের তুলনায় বংশ বেশি কঠিন হতে পারে, যা হ্রাসের চূড়ান্ত দিনে অনেক অপ্রত্যাশিত দুর্দশা ভোগ করতে পারে। বেশিরভাগ পর্বতমালা সামিটে পৌঁছানোর জন্য অন্তত 5 দিন সময় কাটবে, কিন্তু তারা অবশ্যই একদিনই পিছিয়ে যাবেন, প্রসেসে হাজার হাজার ফুট নিচে নেমে যাবেন।

উচ্চতাতে যে বিশাল ড্রপ ফুসফুসের জন্য খুব ভাল তবে পায়ে খুব কঠিন, যা সামিটে দীর্ঘ ট্র্যাকের পরে সাধারণত ক্লান্ত এবং ক্লান্ত। পিছনে যাওয়ার সময় আপনার সময় নিন, এবং ট্রেল উপর অন্য অনেক দীর্ঘ দিনের জন্য প্রস্তুত করা। আপনি পর্বত বন্ধ সম্পূর্ণরূপে না হওয়া পর্যন্ত আরোহণ হয় না, এবং যারা শেষ কয়েক মাইল সব কঠিন হতে পারে।

সবাই সামিটে এটা করে না

ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে যে, কিলিমঞ্জারো ঘিরে এমন একটি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা বলে যে কেউ এটি শীর্ষে রাখতে পারবে। এটি আপনাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করবে যে পর্বতের উপরে খুব বেশি সাফল্যের হার রয়েছে যা সবার সাথে সামিটে পৌঁছেছে। বাস্তবতা হল, কিলি আরোহণের চেষ্টা যারা প্রায় 60% আসলে সফল হয়।এর মানে হল 10 টির মধ্যে 4 টি শীর্ষে এটি তৈরি করে না, উচ্চতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি তাদেরকে "আফ্রিকার ছাদ" দেখতে বাধা দেয় না। এটি একটি অত্যাবশ্যক ভ্রমণকারীর পক্ষে চূড়ান্ত চেষ্টা করার আগে যে অজুহাত বুঝতে পারে তা গুরুত্বপূর্ণ। তারা পাহাড়কে উচ্চতর চালিয়ে যেতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার সময় নিজেদের অবস্থানকে আরো পরিষ্কারভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে, অথবা নিজেদের ফিরে যেতে হবে।

যাইহোক, টাস্কারের সাফল্যের হারটি হ'ল দীর্ঘতর রুটগুলি এবং তারা যেভাবে স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করে সেগুলি অংশে 90% এর কাছাকাছি।

শীর্ষ থেকে দেখুন প্রচেষ্টা মূল্য

একটি কি Kilimanjaro আরোহণ উপর, ট্র্যাকাররা নিজেদের নিয়মিত চ্যালেঞ্জ পাবেন। ট্রেনে দীর্ঘদিন ধরে এবং পাতলা বায়ুতে শ্বাস নেওয়া অসুবিধা ছাড়াও, তারা দেখতে পারে যে তারা তাদের ক্ষুধা হারায়, ঘুমের সময় কাটায় এবং আবহাওয়ার সহিত অন্যান্য যেকোন কারণের কারণে নিয়মিত অস্বস্তিকর হয়, তাদের সহকর্মীরা , এবং তাই। কিন্তু তারা যখন চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌছায় তখন তাদের চ্যালেঞ্জগুলি তাদের কৃতিত্ব পালন করে ধুয়ে যায়। আফ্রিকার সর্বোচ্চ বিন্দু থেকে দৃশ্য দর্শনীয়, পর্বতটি আপনার পেরেক হিসাবে পরিবেশন করছে এবং আফ্রিকান সমভূমি সমস্ত দিক থেকে ছড়িয়ে পড়েছে।

এটি একটি বিস্ময়কর অভিজ্ঞতা, কমপক্ষে বলতে, এবং যখন এটি সহজ না হয়, শীর্ষ সম্মেলনে অর্থোপার্জনটি সমস্ত উপযুক্ত করে তোলে।

আমরা খুব সাহসিক ভ্রমণ এত প্রেম কেন এটি একটি ভাল অনুস্মারক।