লিটল রক, আরকানসাস মধ্যে ফিট পেতে অনন্য উপায়

মেরু এবং চেয়ার ফিটনেস

এয়ারিয়াল সিল্ক অ্যাক্রোব্যাটিকস

এই "সার্কাস" থিমযুক্ত ফিটনেস ক্লাসে এয়ারিয়াল রেশম অ্যাক্রোব্যাটিকস এবং অ্যাক্রোয়োগা শিখুন। আপনি যদি সিল্ক রিবনটিতে স্প্যানিশ পপ তারকা দেখেন এবং এটিও চেষ্টা করতে চান তবে এই মজার ক্লাসগুলি আপনার জন্য। এয়ারিয়াল সিল্ক কোর, উপরের শরীর, পা এবং বুকে কাজ করে। তারা হুপ অ্যারব্যাটিকস আছে। 1021 জেসি রোডে ক্রসফিট লিটল রক অনুষ্ঠিত।

পরিবেষ্টনী

বেড়া ক্লাস ফিট থাকার একটি মজার উপায় হতে পারে। বেড়া একটি পুরো শরীরের workout হয়। এটা কাঁধ, ঘাড় এবং অস্ত্র থেকে পা এবং নিম্ন পা থেকে পেশী কাজ করে। সেন্ট্রাল আরকানসাস ক্লাস ধরেছে যে একটি বেড়া ক্লাব আছে।

স্কেটিং

ট্রাম্পোলিন ফিটনেস

উচ্চতা Trampoline পার্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ফিটনেস ক্লাস উপলব্ধ করা হয়। তারা ট্রাম্পোলিনের সাহায্যে বায়বীয় বায়বীয় কাজ করে। Trampolines কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস জন্য মহান এবং আপনার কোর, পা এবং গুঁতা কাজ করে। উচ্চতা 15707 লিটল রক মধ্যে Chenal Parkway এ অবস্থিত।

Parkour & আরোহণ

অভিধানটি পার্করকে এইভাবে সংজ্ঞায়িত করে: "দেয়াল ও রেলিংগুলির মতো বাধাগুলি এবং সড়কপথে বা বিল্ডিংগুলির মধ্যে খোলা জায়গায় জুড়ে যাওয়া।" এটি উপযুক্ত থাকার একটি মজার উপায়। আরকানসাস একটি parkour উত্সাহী গ্রুপ আছে, কিন্তু এটা আপনার নিজের উপর নিতে সহজ।

Parkour আপনার জন্য খুব সামান্য পাবলিক যদি, লিটল রক ক্লাইম্বিং ক্লাব চেষ্টা করুন। আপনি সেখানে একই পেশী কিছু কাজ করতে পারেন, কিন্তু নিরাপত্তা সরঞ্জাম দিয়ে।

আরকানসাস নদী ট্রিল

একটি দল যোগদান করুন

আপনি কি খেলতে চান তার উপর নির্ভর করে, এলাকায় বেশ কিছু টিম রয়েছে। বছরের শুরুতে সবচেয়ে বড় গ্রুপগুলির মধ্যে একটি হলো নারী রান আরকানসাস ক্লিনিক। প্রথম দিকের 5k এর জন্য প্রশিক্ষণের জন্য বা আপনার পরবর্তী 5k উন্নত করতে এই টিমগুলিতে স্বাগতম যারা রানার এবং ওয়াকারগুলি স্বাগত জানাই। ক্লিনিক সব রাষ্ট্র ঘটতে।

জিওকেচিং

Geocaching আসলে বেশ ভাল ব্যায়াম। লোকেরা জিনিস লুকিয়ে রাখে এবং অবস্থানটি গ্লোবাল পজিশনিং সিস্টেম (জিপিএস) কোঅর্ডিনেটর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ইন্টারনেটের মাধ্যমে ভাগ করা হয়। ক্যাচগুলি প্রায়শই লুকানো থাকে যেখানে এটি হাঁটতে বা অনুসন্ধান করতে বেশ কিছুটা লাগে। এটি একটি রহস্য বা দু: সাহসিক কাজ সমাধান মত অনেক মজা ,. আরকানসাস geocaching জন্য একটি মহান রাষ্ট্র।

ঐতিহ্যগত gyms

বেশিরভাগ gyms পাওয়া মজা ক্লাস আছে। স্থানীয় gyms কিছু যোগব্যায়াম, ক্রসফিট, মার্শাল আর্ট, Zumba এবং আরো। কিছু ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের প্রস্তাব। একটি ক্লাসে যোগদান বা একটি প্রশিক্ষক নিয়োগের আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য করতে সাহায্য করতে পারেন।