বাঁশ এবং অন্যান্য অস্বাভাবিক ম্যাসেজ

আপনি যদি বছর ধরে ম্যাসেজ পেয়ে থাকেন তবে আপনি সুইডিশ, গভীর টিস্যু এবং গরম পাথর অতিক্রম করতে প্রস্তুত হতে পারেন। এখানে কয়েকটি আকর্ষণীয় ম্যাসেজ যা আপনি চেষ্টা করে নিবেন - এবং যখন আপনি এটি পেতে চান তখন কী আশা করতে হবে।

• বাঁশ ম্যাসেজ

  

  আপনি যদি ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের আরও গভীরে যেতে চান … DEEPER …। বাঁশো ম্যাসেজ একটি ভাল পছন্দ। বিশেষভাবে ডিজাইন করা বাঁশের সরঞ্জামগুলির একটি সেট থেরাপিস্টকে যতটা গভীরভাবে যেতে চান তেমনি কনুই ব্যবহার না করেই দেয়। বিস্ময়করভাবে, বাঁশের তাপ গরম পাথরের চেয়েও উত্তম, যা গভীর কাজের জন্য পেশীগুলিকে উষ্ণ করে তোলে।

  বাঁশের ম্যাসেজ ক্রীড়াবিদ এবং ভারী muscled মানুষের জন্য ভাল যারা হার্ড হাত এবং কাঁধ থেকে যথেষ্ট চাপ পেয়ে কঠিন সময় আছে। বৃহত্তর বাঁশের লাঠিগুলি দীর্ঘ স্ট্রোক সরবরাহ করে এবং আরও বিস্তারিত কাজ করার জন্য ছোট, কঠিন বেতের লাঠিগুলি থেরাপিস্টের পামে টুকরা করে। থেরাপিস্ট আপনাকে ড্রামের মত খেলার একটি রিফ্রেশিং রাউন্ডের জন্য প্যাডেড হেড দিয়ে কয়েকটি লাঠি নিয়ে আসে - একটি ম্যাসেজ পদক্ষেপ যা পেরকুসিয়ন হিসাবে পরিচিত হয় বা tapotement - আপনি অন্য দিকে জন্য বাঁক আগে।

  যদি আপনার জঙ্গলে টাইট হয় এবং আপনি এই বড় পেশীগুলিতে গভীর কাজ চান তবে এটি আপনার চিকিত্সা। বাঁশটি পেশীগুলি ছিঁড়ে ফেলার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার - একটি ম্যাসেজ কৌশল যেখানে গভীর চাপটি দ্রুত বা ধীরে ধীরে প্রয়োগ করা হয় - আঠালো বা আংশিক স্কয়ার টিস্যু পরিষ্কার করতে। কিন্তু বাঁশ না আছে একটি গভীর ম্যাসেজ হতে, থেরাপিস্টের কাছে যদি আপনি এটির জন্য অনুরোধ করেন তবে সরঞ্জামগুলির সাথে যেতে সহজ। এটা এমন এক সময়ও হতে পারে যখন আপনি বলবেন … "দয়া করে! আলোকিত করা!"

• চে Nei Tsang

  

  আপনি কি কখনও একজন থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করেছেন, "আমি কি আপনার পেটে স্পর্শ করলে ঠিক আছে?" চে নিউ তাস নামক একটি চীনা ম্যাসেজের পুরো বিন্দু যা আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে ম্যাসেজ করে। 30 বছর ধরে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট অ্যালেন রনিস নিউ ইয়র্কের হডসন-এ বোোধি স্পা এ চিকিত্সার প্রস্তাবকারী দুই থেরাপিস্টের একজন। চে নেইং সাং মানে "অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির শক্তির কাজ করা।" রনিন অন্ত্রে / পাচক সমস্যা, উর্বরতা সমস্যা, অস্ত্রোপচারের পরে স্নায়ু এবং নিম্ন পিঠের ব্যথা নিয়ে পরামর্শ দেন।

  বৌদ্ধির মালিক মেলিন্ডা ম্যাকিচিওলিও চে নে তাসংকে দেরী করে দম্পতির জন্ম দেয়ার পরে চেষ্টা করেছিলেন, যিনি যথেষ্ট দেরি করেছিলেন এবং বেশ বড় ছিলেন। ম্যাকিছারোলি বলেন, "আমি আক্ষরিক অর্থে আমার অঙ্গগুলোকে চারপাশে সরিয়ে দিলাম।" "অ্যালেন আমার অঙ্গগুলোকে কাজে লাগিয়েছিল এবং মূলত সবকিছু যেখানেই থাকুক তার পিছনে ফেলে দিল।"

  অঙ্গরাজ্যে শরীরের শারীরিক ও অনলস বাধাগুলি হ্রাস ও পরিষ্কার করতে বলা হয়, যেখানে আমরা "অনাকাঙ্ক্ষিত আবেগ" সঞ্চয় করি, যখন এটি অভ্যন্তরীণ সিস্টেমকে শক্তিযুক্ত করে, বিচ্ছিন্ন করে এবং শক্তিশালী করে। তবে আপনি একটি প্রধান সমস্যা আছে না, তবে। রোনালেস বলেন, "কখনও কখনও এটি আপনার অঙ্গগুলিকে অসংলগ্ন এবং অনির্ধারিত এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে ভাল লাগে।" "এই চিকিত্সা খুব আরামদায়ক হতে পারে।"

• Myofascial রিলিজ থেরাপি

  

  আপনি কি কখনও ম্যাসেজ পরে আপনার পেশী ব্যাক আপ শক্তিশালি খুঁজে পেয়েছেন? সমস্যাটি ফুসকুড়ি সীমিত হতে পারে - কোলেগেন-ভিত্তিক টিস্যু ভিত্তিক ওয়েব যা পেশী টিস্যু সহ আমাদের শারীরিক কাঠামোগুলিকে আন্তঃপ্রণোদিত করে এবং ঘিরে রাখে। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট টনি স্ক্যালিন বলেন, "যখন স্বাস্থ্যকর, ফুসফুসে তরল থাকে এবং পেশীগুলি একে অপরকে সহজে স্লাইড করে।" "সময়, আঘাত ও চাপের সাথে, ফ্যাসিয়া কঠিন হয়ে যায় এবং মেনে চলতে শুরু করে।"

  মাইওফাসিয়াল রিলিজ থেরাপি (এমআরটি) লিখুন, এটি অত্যন্ত কার্যকর কিন্তু সুপরিচিত চিকিত্সা ক্রীড়াবিদ এবং ম্যাসেজ aficionados সঙ্গে জনপ্রিয়। "এটা তাদের প্রথম ম্যাসেজ নয়," Schenyl বলেছেন। ধীরে ধীরে, MRT এর গভীর কৌশলগুলি চালু করার আগে তিনি ঐতিহ্যগত সুইডিশ ম্যাসেজ দিয়ে শরীরকে উষ্ণ করে শুরু করেন। সে সময় পুরো শরীরকে "স্পর্শ" করবে, কিন্তু এমআরটি কৌশল - যা ফ্যাসিয়াকে ধরে রাখতে শুরু করে না যতক্ষণ না এটি নরম হয়ে যায় - অভিযোগের ক্ষেত্রে, সাধারণত কাঁধ এবং পিছনে তবে কখনও কখনও পোঁদ, হাঁটু বা গোড়ালিগুলিতে মনোযোগ দেবে।

  এটি সময় লাগে কারণ, Schelin 90 মিনিটের সেবা সুপারিশ। স্ক্যালিন বলেন, "এটি একটি গভীর কৌশল যা ফ্যাসিয়াকে কঠিন অবস্থা থেকে লাগে এবং এটি তরল অবস্থায় পরিণত হয়।" একজন থেরাপিস্ট হিসাবে আমি শারীরিক পরিবর্তন দেখতে পারি। "এক ক্লায়েন্টের কাঁধ তার কানের চারপাশে কাঁদছিল যখন সেটি শুরু হয়েছিল নব্বই মিনিট পরে, তার কাঁধ ভেঙ্গে গেল এবং তার ব্যথা চলে গেল।