কিভাবে একটি হাইকিং ট্রিপ চয়ন করুন এবং প্রস্তুত

সবচেয়ে স্মরণীয় এবং প্রতারক দু: সাহসিক কাজ ভ্রমণ অভিজ্ঞতা কিছু দর্শনীয় ল্যান্ডস্কেপ জুড়ে হাইকিং জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, মাউন্ট সামিটে trekking। কিলিমঞ্জারো বা মাঞ্চু পিচ্চুতে ইনকা ট্রিল হাইকিং। কিন্তু কখনও কখনও ভ্রমণকারীরা যেমন চ্যালেঞ্জের প্রয়োজনীয়তাগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে, যেমন, তাঁবুতে ঘুমানোর মতো, লোড ব্যাকপ্যাক বহন করা এবং প্রতিদিন প্রতিদিন মাইল হাঁটা।

আপনি যদি কখনও গ্রেট হিমালয় ট্রিল হাইকিংয়ের বা অন্য কোন অসাধারন পথ অতিক্রম করার স্বপ্ন দেখে থাকেন, তবে আপনার যাত্রার জন্য সঠিকভাবে কীভাবে প্রস্তুত হতে পারে এবং সমগ্র অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক উপার্জনের জন্য আমাদের কিছু পরামর্শ রয়েছে।

• আপনার ট্রিপ স্টাইল নির্ধারণ করুন

  

  অ্যাডিরন্ডাক্স বা রকিস, একটি তাঁবুতে ক্যাম্পিং করা বা বিলাসবহুল লজে থাকা, এক শহরে থেকে অন্য শহরে হেঁটে যাওয়া বা এই ধরনের সিদ্ধান্তগুলি ভরাট করার জন্য দূরবর্তী জায়গা খুঁজে বের করা, এটি হ'ল যে কোনও বৃদ্ধি বাছাই করার সময় আপনার প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। আপনার আগ্রহ।

  কিছু পর্যটক আরও দূরবর্তী এলাকা পরিদর্শন এবং সভ্যতার থেকে দূরে সরে যাওয়ার মতো, অন্যরা তাদের ভ্রমণকে একটু বেশি উপভোগ্য করতে কয়েকটি বিলাসিতা পছন্দ করে। কোন অধিকার বা ভুল পছন্দ নেই, শুধুমাত্র আপনার জন্য সেরা কাজ করে।

  একবার আপনি কোথায় যেতে চান এবং আপনি যে গন্তব্যটি কিভাবে দেখতে চান তা ঠিক করার পরে আপনি গাইড এবং ভ্রমণপথের জন্য অনলাইনে অনেকগুলি বিকল্প খুঁজে পাবেন।

• আপনার ট্রিপ চয়ন করুন

  

  এখন আপনি যে ট্রিপের প্রকারে ডায়াল করেছেন তার জন্য আপনাকে সবচেয়ে বেশি আপিল করা হয়েছে, এটি আসলেই একটি নির্বাচন করার সময়। আপনি সম্ভবত এমন অনেক কোম্পানি খুঁজে পাবেন যা আপনি যে জায়গাটিতে যেতে চান সেটি হাঁটা এবং হাইকিংয়ের অফারগুলি অফার করে, তবে আপনার পক্ষে কোনটি সর্বোত্তম কাজ করে তা সঙ্কুচিত করা এখনও চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

  আপনি ভ্রমণ করতে চান সময়সীমার জন্য প্রস্থান প্রস্তাব যে গাইড সেবা খুঁজে বের করে শুরু করুন। কেউ কেউ বছরে এক বা দুটি ভ্রমণ চালায়, কিছু ঋতু হয় এবং অন্যরা আরো ক্রমাগত ভ্রমণের প্রস্তাব দেয়।

  একবার আপনি আপনার নির্বাচনকে সংকীর্ণ করে ফেললে, আরও তথ্যের জন্য আগ্রহের ট্রিপ থাকা প্রতিটি কোম্পানির কাছে পৌঁছান। ট্রিপে কতজন গাইড থাকবে, কী রকম খাবার হবে, এবং সুবিধাগুলি (বা এর অভাব) আপনি ট্রায়ালের জন্য কী আশা করতে পারেন তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সময় এগিয়ে অভিজ্ঞতা একটি ধারনা পেতে চেষ্টা করুন। ফিটনেস স্তরের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করাও ভাল ধারণা, কারণ কিছু হিক্স অন্যান্যদের চেয়ে বেশি দাবি করা হবে এবং তাদের অনেকেই পরবর্তী ক্যাম্পাসাইট বা লজডের যাত্রা ধরার বিকল্পটি অফার করবে না।

  অবশ্যই, আপনি আপনার বাজেটেও এমন একটি ট্রিপ খুঁজে বের করতে চান যা আপনার মূল্যটি পূরণ করে।

• আপনার ফিটনেস স্তর মূল্যায়ন করুন

  

  কোনও ভ্রমণের সময় নির্ধারণের আগে, আপনার নিজের শারীরিক ফিটনেসটির সঠিক ও সৎ মূল্যায়ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পৃথিবীর দূরবর্তী কোণে পায়ে হেঁটে যাওয়ার সময় মাঝে মাঝে ট্যাক্স করা যেতে পারে, এমনকি অন্য কেউ যদি আপনার গিয়ারের মালামাল বহন করে। আপনার নিজের শক্তি এবং দুর্বলতা জানতে কোন ট্রিপ জন্য প্রস্তুত হচ্ছে একটি প্রধান সম্পদ হতে প্রমাণিত হবে।

  মনে রাখবেন যে আপনি আরামদায়কভাবে একটি মাইল বা দুই মাইল হাঁটতে সক্ষম হতে পারেন, কিন্তু আপনি প্রতিদিন চার থেকে পাঁচ মাইল বাড়িয়ে তুলতে পারেন - বা আরও - বিভিন্ন ভূখণ্ডে? এর বাইরেও, আপনি কি আবার উঠতে পারেন এবং আগামীকাল এবং পরে যে দিনটি করবেন? ট্রেনের উপর কী আশা করতে হবে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে কতটা দৃঢ়ভাবে ভ্রমণ করা যায় সে সম্পর্কে আপনার ট্যুর অপারেটরকে জিজ্ঞাসা করুন।

• আপনার ট্রিপ জন্য ট্রেন

  

  আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম না করেন তবে আপনি অবকাশের জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগে কমপক্ষে এক বা দুই মাসের প্রশিক্ষণ শুরু করবেন। ওজন ও কাজের সাথে কাজ করার সময় জিম এ সময় ব্যয় করা আপনাকে সবাইকে সাহায্য করতে পারে। সপ্তাহান্তে দীর্ঘ হাঁটা বা উচ্চতা সঙ্গে প্রশিক্ষণ যে পরিপূরক, প্যাভমেন্ট পরিবর্তে ময়লা trails উপর বিশেষত। জগিং এছাড়াও আপনার কার্ডিও দক্ষতা, পাশাপাশি agility এবং ধৈর্য উন্নতি সাহায্য করতে পারেন।

  আরো চরম ভ্রমণের জন্য, মাউন্ট হাইকিং মত। এভারেস্ট বেজ ক্যাম্প বা পেরুতে ইনকা ট্রিল অনুসরণ করে, আপনি রুক্ষ ভূখণ্ড এবং উচ্চতর উচ্চতায় চ্যালেঞ্জগুলির জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার কয়েক মাস আগে প্রশিক্ষণ শুরু করতে হবে। এই ধরনের ভ্রমণের চলমান সংস্থাগুলি আপনাকে কখনই শুরু করা উচিত তার জন্য সময়সীমাবদ্ধ সহ একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি থাকবে। মনে রাখবেন যে, আপনি অবিশ্বাস্যভাবে ফিট হতে পারেন এবং এখনও উচ্চতায় চ্যালেঞ্জ ভোগ করতে পারেন, তাই এটি হ্রাস পেতে এবং পাহাড়গুলিতে হেঁটে যাওয়ার সময় মাঝারি গতিতে যেতে পারে।

• গিয়ার বহন ব্যবহৃত পেতে

  

  এমনকি আপনি যদি শারীরিক অবস্থানে থাকেন তবে আপনি যদি গিয়ারের (সম্ভবত একাধিক দিন মূল্যের) ভরা ব্যাকপ্যাকটি ব্যবহার করতে না থাকেন তবে কোনও বৃদ্ধি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। একটি লোড ব্যাকপ্যাক ভারী এবং কষ্টকর হতে পারে এবং আপনার ভারসাম্য এবং agility প্রভাবিত করতে পারে।

  আপনার ভ্রমণের সময় নির্ধারণ করার আগে, আপনার নিজের লোড বহন করার জন্য অথবা যদি আপনার জন্য প্রচুর সংখ্যক পোর্টার কাজ করে তবে আপনি দায়ী থাকবেন কিনা তা খুঁজে বের করুন। যেকোন উপায়ে, আপনি আপনার অ্যাডভেঞ্চার অবকাশের সময় আপনি যে পরিমাণ লোড করবেন তার সাথে ব্যাকপ্যাক বহন করার সময় আপনি আপনার স্থানীয় ট্রিলগুলিতে দিনের উচ্চতা বাড়িয়ে ট্রপের জন্য prepping শুরু করতে চাইবেন। এটি আপনার শরীরকে একটি ঘন্টার জন্য ব্যাকপ্যাক থাকার সময় অভ্যস্ত হতে সহায়তা করবে।

  প্রশিক্ষণের সময়, বুট এবং ব্যাকপ্যাক পরিধান করতে ভুলবেন না যাতে আপনি আপনার গন্তব্যে যাওয়ার সময় কোনও আশ্চর্যতা নিশ্চিত না হন।

• উপযুক্ত বুট পরেন

  

  কোন হাইকিং ট্রিপ উপভোগ করার চাবিগুলির মধ্যে একটি হল যেটি আপনি হাঁটতে যাচ্ছেন সেই ভূখণ্ডের জন্য পরিকল্পিত বুটগুলির সঠিক জুড়ি আছে। যদি আপনি বেশিরভাগই প্যাডেড, অট্টালিকাগুলির সামান্য পরিবর্তনের সাথে সহজ ট্রেলগুলি অনুসন্ধান করেন তবে হাইকিং জুতাগুলি অর্ডার হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনি অনেক বেশি চলাচল এবং খাড়া পথের উপর নেমে আসবেন, তবে sturdier ব্যাকপ্যাকিং বুট অর্ডার হতে পারে।

  সেটিং করার আগে, নিশ্চিত হোন যে আপনার বুটগুলি ঠিকমত মাপসই করা হয় না, তবে তারা খুব আরামদায়ক তা নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট ভাঙ্গা হয়। এটি হ্রাসের সময় হটস্পট এবং ফোসকাগুলি বিকাশ এড়াতে সাহায্য করবে, ফলে আপনার পায়ের ফলে আরও বেশি আরামদায়ক রাখা হবে। ভাল মানের হাইকিং মোজাগুলির কয়েক জোড়া যুক্ত করুন, বিশেষ করে সিন্থেটিক, উচ্চ-প্রযুক্তির উপকরণ যা আর্দ্রতা বাড়ে, যা তুলো তুলনায় অনেক ভাল।

  প্রো টিপ: ভ্রমণ যখন সমতল আপনার হাইকিং বুট পরেন। এইভাবে, যদি আপনার ব্যাগগুলি হারিয়ে যায় তবে আপনার এখনও সঠিক জুতা থাকবে। সর্বাধিক গিয়ার প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, কিন্তু নতুন জুতা ভঙ্গ ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

• প্যাক কি পোশাক নির্ধারণ করুন

  

  আপনার সফর অপারেটর সাধারণত আপনি ট্রিপ আনতে নির্দিষ্ট পোশাক একটি তালিকা প্রদান করবে। সেই তালিকাটি অভিজ্ঞতার বছর থেকে উত্পন্ন হয় এবং ট্রেলারের সময় পর্যটকদের কী প্রয়োজন হবে তা বোঝা যায়। সাধারণত তালিকাটি জলরোধী এবং আরামদায়ক পোশাকগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে যা বিভিন্ন পরিবেশ এবং আবহাওয়া পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে আরামদায়ক রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সূর্য থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে এমন পোশাক কেনা সবসময় একটি প্লাস, এবং কিছু হাইকার শার্টগুলিতে রূপান্তরিত প্যান্ট পছন্দ করে।

  RECI পোশাক এবং গিয়ার অনেক সুন্দর প্রতি কল্পনাপ্রসূত জন্য, যেমন Backcountry এবং সিয়েরা ট্রেডিং পোস্ট আছে।

• ডান ব্যাকপ্যাক আনুন

  

  ডান ব্যাকপ্যাক বাছাই কোন সাহসিক ভ্রমণ ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন। যাই হোক না কেন আপনি কোন ট্রিপের স্টাইলে আছেন, আপনি আপনার পিসিকে আরামদায়কভাবে ফিট করে এমন প্যাক আনতে চান, যা যা আপনি বহন করছেন তার জন্য ক্ষমতা আছে এবং এতে সব কিছু শুকিয়ে রাখা এবং উপাদানগুলি থেকে সুরক্ষিত রাখতে বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

  সঠিক বুট নির্বাচন করার মতো আপনার উপভোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই ডান ব্যাকপ্যাকটি করে। যথাযথ ফিটিং পেতে আপনার স্থানীয় আউটডোর স্টোর পরিদর্শন করুন এবং আপনার চাহিদাগুলি পূরণ করে এমন একটি খুঁজুন।

• ব্যক্তিগত ফার্স্ট এইড এবং জরুরী গিয়ার আনুন

  

  আপনি আপনার ব্যাগ মধ্যে স্থান সংরক্ষণ করার চেষ্টা করা হতে পারে, কিন্তু আপনি নিরাপদ এবং সুস্থ রাখতে পারেন যে আইটেম প্যাক ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সানব্লক, শক্তি স্ন্যাক্স, একটি ফ্ল্যাশলাইট, ছুরি, বাগ রিপ্লেট্যান্ট, ফোস্কা ব্যান্ডেজ সহ একটি ফার্স্ট এড কিট, এবং সম্ভবত একটি সিঁড়ি, কম্পাস, ম্যাচ এবং একটি স্পেস কম্বল সহ একটি জরুরী কিট আনতে চান। আপনার গন্তব্য উপর নির্ভর করে।

  যদি আপনি একটি সর্বোপরি সমাধান চান, একটি অ্যাডভেঞ্চার মেডিকেল কিট দখল। তারা আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে সুসংগঠিত, সুবিধাজনক, এবং স্টক।