কলোরাডোকে এত সুন্দর করে তোলে এবং আউটডোর wonderland যা একই জিনিস যা আপনার ভ্রমণকে গুরুতরভাবে ধ্বংস করতে পারে: উচ্চতা।
কলোরাডো দেশের সব রাজ্যের সর্বোচ্চ গড় উচ্চতা আছে।
ডেনভার একা সমুদ্রের সমুদ্রের এক মাইল এবং যদি আপনি পাহাড়ে হেঁটে যান তবে এটি কেবল সেখানে থেকে যায়।
যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী দুই জন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বোচ্চ পৌরসভায় কলোরাডো রয়েছে: লিডভিলে 10,430 ফুট এবং আলমা 10,578 ফুট।
এবং স্কি শহরগুলি, পর্যটকদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্যগুলির মধ্যে কিছু, এমনকি আরও বেশি। Loveland স্কি এলাকা শিখর 13,010 ফুট হয়।
এমনকি এটি অতিক্রম করে, আরাপাহো বেসিন 13,050 ফুট উচ্চতর উচ্চতা সঙ্গে 11,000 ফুট প্রায় শুরু, দেশের সর্বোচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন ভূখণ্ড boasts। এটি ২২70 ফুটের একটি নাটকীয় উল্লম্ব ড্রপটিতে যুক্ত করুন এবং আপনি পাউডারের অবিশ্বাস্য দিনের জন্য রেসিপি পেয়েছেন - এবং উচ্চতায় অসুস্থতার অবিশ্বাস্য ক্ষেত্রে সম্ভাবনা রয়েছে।
এর অর্থ মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, হালকা মাথা, ঘুমের সমস্যা, শ্বাস প্রশ্বাস এবং এমনকি বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
উচ্চতা অসুস্থতা কলোরাডো দর্শকদের মধ্যে সাধারণ, বিশেষত সমুদ্রতল থেকে আসা যারা 8,000 ফুট উপরে অঞ্চল পরিদর্শন করা হয়। কারণ: নিম্ন বায়ু চাপ এবং কম অক্সিজেন সঙ্গে পাতলা বায়ু।
কিন্তু উচ্চতা অসুস্থতা চিকিত্সা করা যেতে পারে, এবং ভ্রমণকারীরা এটি প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, অত্যধিক।
এখানে কলোরাডো পরিদর্শন করার সময় উচ্চতায় অসুস্থতা মোকাবেলার কিছু উপায় রয়েছে।
1. যদি আপনি উপসর্গ অনুভব করেন তবে ধীরে ধীরে আরোহণ করুন এবং দ্রুত হ্রাস করুন।
যদি আপনার উচ্চ-উচ্চতায় রাস্তা ট্রিপ পরিকল্পনা করা হয়, একটি শহর বেছে নিন, এটি কয়েক দিনের জন্য অনুসন্ধান করুন এবং তারপরে উপরে উঠে যান। একক দিনে পুরো 10,000-ফুট চলাফেরা করলে আপনি ভাঙ্গা অনুভব করতে পারেন।
এবং আপনি পাহাড়ের মধ্য দিয়ে আপনার প্রথম চারটি বা সাইকেল চালানোর চেষ্টা করছেন কিনা, যদি আপনি কুয়াশা অনুভব করতে শুরু করেন, সাবধানে পিছনে মাথা নত করুন বা সাহায্য পান।
2. রাখুন জলয়োজিত।
ডিহাইড্রেশনটি আপনাকে উচ্চতায় অসুস্থতায় বেশি সংবেদনশীল করে তোলে, তাই আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি পান তা নিশ্চিত করুন। বিশেষ করে হাইকিং বা স্কিইংয়ের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সময় প্রচুর পানি পান করার অতিরিক্ত যত্ন নিন। ঠান্ডা-আবহাওয়া খেলাধুলা প্রতারণামূলক হতে পারে এবং আপনি আসলে কত ঘাম করছেন তা লুকান।
সাধারণত, ভ্রমণ, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল প্রভাব সঙ্গে মিলিত আপনার শরীরের শুকিয়ে যেতে পারে। আপনার আগমনের উদযাপন করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত স্থানীয় বিয়ারে আচ্ছন্ন হতে পারে, তবে আপনার শরীরকে প্রথমে গ্রহণ করতে দিন। Distillery পরিদর্শন করার আগে একটি বা দুই দিন অপেক্ষা করুন। (এবং সতর্ক থাকুন, আপনার শরীর সম্ভবত আপনার এলকোহল পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন না পাশাপাশি এখানে।)
3. ঘুম প্রচুর পান।
এটি একটি ধরা -২২ কারণ উচ্চতায় অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অনিদ্রা। কিন্তু আপনি যদি বিশ্রামের জন্য প্রচুর পরিমাণে সতর্কতা অবলম্বন করেন তবে আপনি এটি বন্ধ করতে সক্ষম হবেন। আপনি পৌঁছাতে, বোর্ডে লাফ দেওয়ার আগে এটি একটি দিনের জন্য ধীর এবং সহজ নিন।
4. স্বাস্থ্যকর খাওয়া.
আপনার দেহটি কিভাবে আপনার শরীরের উপরিভাগে সামঞ্জস্য করতে পারে তা খেয়াল করে। খুব বেশি লবণ নির্বীজন যোগ করতে পারেন।
5. ধৈর্যশীল এবং অবগত থাকুন.
আপনার লক্ষণগুলির উন্নতিতে 1২ ঘন্টা সময় লাগতে পারে। আপনি যদি যা করতে পারেন সবকিছু করেছেন এবং আপনি এখনও ভাল বোধ করছেন না, ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি অন্য কিছু নয়।
বিভিন্ন ধরনের উচ্চতায় অসুস্থতা রয়েছে এবং কিছু সাধারণ ক্ষেত্রে তুলনায় আরও বিপজ্জনক।
6. একটি অক্সিজেন বার পরিদর্শন করুন।
একটি অক্সিজেন বারটি রক্ত-অক্সিজেন মাত্রা স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে উচ্চতায় অসুস্থতা এবং জেট বিভাজনকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, যার কারণে ব্র্যাকেন্রিজের O2 লাউঞ্জটি মূল রাস্তার ডানদিকে অবস্থিত। Breck এর সর্বোচ্চ উচ্চতা 12,998 ফুট হিট।
O2 লাউঞ্জ অক্সিজেন বারে, দর্শকরা স্টেশনগুলিতে উচ্চ-অক্সিজেন বায়ু শ্বাস নিতে পারে এবং এমনকি এরামাথেরাপির সাথে একত্রিত করতে পারে। লাউঞ্জ শহর যাওয়ার এক থেকে দুই দিন পরে অক্সিজেন চিকিত্সার পরামর্শ দেয়।
লাউঞ্জে, আপনি আপনার বায়ু দিয়ে একটি কফি, চা বা smoothie অর্ডার করতে পারেন।
অ্যাসপেনটিতে অক্সিজেন বার রয়েছে, ওয়ান প্রেম, একটি অক্সিজেন অংশ যা ধোঁয়া দোকানও। এখানে, আপনি উচ্চ-শেষ গ্লাস পাইপ, হুকাহ, বাষ্প এবং অন্যান্য ধূমপান আনুষাঙ্গিক স্কোর করতে পারেন।
দোকান স্থানীয়ভাবে তৈরি পণ্য উপর বিশেষ জোর দিয়ে, দেশের সবচেয়ে প্রতিভাবান কাচপাত্র কিছু বৈশিষ্ট্য দাবি। যদিও মারিজুয়ানা এবং তামাক আপনার উচ্চতায় অসুস্থতায় সাহায্য করতে পারে না (এবং আপনি আরো বেশি হালকা ও উচ্চতর হয়ে উঠতে পারেন এবং উচ্চতর হয়ে উঠতে পারেন), তবে আপনি এখানে কিছু কলোরাডো স্মৃতিচারণাগারগুলি বেছে নিতে পারেন; টাই-ডাই পোশাক, টুপি এবং আরো আছে।
আপনি বিভিন্ন রাজ্যে বিভিন্ন শহরে অনন্য অক্সিজেন বার ইন্টারনেট কিয়স্ক সন্ধান করতে পারেন। এই একাডেমিক স্টেশনগুলিতে, আপনি চারটি স্বাদে ময়শ্চারাইজড অক্সিজেনের মাত্রা পেয়ে অনলাইনে যেতে পারেন। অ্যাসপেন, ব্রেকেন্রিজ, ক্রাস্টেড বুট, ভেল এবং স্নোমাসাসে স্টেশন খুঁজুন।
