সুচিপত্র:
স্পা detox প্রোগ্রাম স্বাস্থ্য উন্নীত করার জন্য শরীর থেকে পরিবেশগত এবং খাদ্যতালিকাগত বিষাক্ত অপসারণ করার চেষ্টা করুন। স্পা এ detox যারা সাধারণত ওজন হারান, শক্তি অর্জন, এবং শান্ত হয়ে। কিন্তু সব detox প্রোগ্রাম একই রকম নয়, তাই আপনি আপনার জন্য ডান detox প্রোগ্রামে পেতে নিশ্চিত করার জন্য সেরা detox স্পাস উপর আপনার গবেষণা করবেন।
Detoxing কি?
তারা শরীরের detoxing সম্পর্কে কথা যখন স্পা মানে কি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। Detox একটি buzzword হিসাবে overused করা যেতে পারে …. এবং অনেক ডাক্তার সম্পূর্ণরূপে detoxing ধারণা বরখাস্ত। তবে চারটি বিষাক্ততা সম্পর্কে এবং এটি কীভাবে ডক্সাক স্পাস তাদের লক্ষ্য করে তা আরও বেশি জ্ঞান দেয়।
- শরীরের বর্জ্য পণ্য শরীরের নিজস্ব detoxification সিস্টেম সমর্থন করে যে চিকিত্সা মাধ্যমে লক্ষ্যবস্তু করা হয়। এই চিকিত্সাগুলিতে কোলন হাইড্রোথেরাপি এবং হার্বাল এনামাস রয়েছে, যা কোলনকে পরিষ্কার করে, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ এবং শরীরের মোড়কগুলি যেমন ডিটোকাইফাইং স্পা চিকিত্সাগুলি সহ। এখানে ধারণাটি হল যে আপনি আপনার শরীরকে নিরাপদ ভাবে বর্জ্য পদার্থগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করছেন যা আপনাকে ভাল অনুভব করে।
- অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং সাদা চিনি মত খাদ্যতালিকাগত বিষাক্ত মুছে ফেলা হয়। কোনও গন্তব্য স্পা আপনাকে সুস্থ ফল এবং সবজি যোগ করতে এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি কাটাতে সহায়তা করবে, কিন্তু সত্য ডিটক্স স্পাসগুলি আপনার পাচক সিস্টেমকে বিরতি দেওয়ার উদ্দেশ্যে তৈরি অন্যান্য রসায়নের উপাদানে বিশেষজ্ঞ।
- মানসিক বিষাক্ত স্ট্রেস এবং উদ্বেগ মত ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য কৌশলগুলি আপনাকে নেতিবাচক মানসিক অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।
- আমাদের শরীরের সবচেয়ে কঠিন বিষাক্ততা পরিত্রাণ পেতে হয় পরিবেশ দূষণকারী এবং রাসায়নিক যেগুলি খাদ্যের মাধ্যমে (কীটনাশক, মাছের পেঁয়াজ, রাসায়নিক-রেখাযুক্ত কুকুর, পানীয় পানি, ইত্যাদি) এবং জীবনধারা (শুকনো কাপড়, রাসায়নিক দ্রব্যাদি সহ গৃহ সজ্জা ইত্যাদি) দিয়ে প্রবেশ করে। প্রাথমিকভাবে পঞ্চমর্মের সাথে স্পেসে এগুলি স্পেস করা যেতে পারে। বিশেষ পঞ্চমর্ম স্পা এ পাওয়া আয়ুর্বেদিক detox।
একটি Detox স্পা আপনি চান কি বিবেচনা
অনেক ডিটক্স ডায়েট রস উপবাসের উপর নির্ভর করে, যা প্রেরণা, সৃজনশীলতা, এবং আধ্যাত্মিক সচেতনতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং জীবন সংক্রমণের সময় একটি বিকাশ হতে পারে। একটি স্পা এ, আপনি গ্রুপ সমর্থন পাবেন, যা এটি সহজতর করতে পারে, কিন্তু সবাই তাদের খাবার পান করতে চায় না। আপনি সম্ভবত রস উপবাসের সুবিধার উপর কিছু গবেষণা করতে চান, দ্রুততর করার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে দ্রুত উপভোগ করা উচিত এবং কেন কিছু সমালোচক রস খাওয়ার আগে আপনি রোজা রাখতে পছন্দ করেন না? উপবাস স্পা।
Detox প্রোগ্রাম আছে detox স্পাস বা গন্তব্য স্পা অন্যান্য শৈলী আছে। একটি detox স্পা বিবেচনা করার সময়, নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
- Detox ডায়েট কি: রস দ্রুত, কাঁচা খাবার, নিরামিষ / vegan, বা একটি মাংস বিকল্প সঙ্গে খাবার?
- সেখানে চিকিৎসা তত্ত্বাবধান আছে?
- আপনি অন্যান্য মানুষের সাথে detox প্রোগ্রাম মাধ্যমে যাচ্ছে, নাকি এটি স্ব-পরিচালিত?
- কোলন hydrotherapy উপলব্ধ আছে?
- আপনি কি চান আয়ুর্বেদিক ডিটক্সকে পঞ্চকর্ম বলা হয়, এবং আপনি 3-4 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে বড় খাদ্যের পরিবর্তনগুলি করবেন?
- ডিটক্স স্পা শিক্ষাগত বক্তৃতা দেয়, এবং লেকচারার যোগ্যতা কি?
- আশপাশ বিলাসবহুল বা দেহাতি হয়?
- এটা কত টাকা লাগে?
আদর্শভাবে, detox একটি স্বল্পমেয়াদী purge করা উচিত নয়, কিন্তু একটি জীবনধারা। সেরা ডিটক্স স্পাস আপনাকে উন্নত খাদ্য পছন্দ, ধ্যানের মতো চাপ কমানোর কৌশল এবং রাসায়নিকগুলিতে আপনার এক্সপোজার কীভাবে হ্রাস করা যায় সে সম্পর্কে জ্ঞান জানানোর মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল বজায় রাখার সরঞ্জামগুলি দেয়।
