সুচিপত্র:
একটি ম্যাসেজ আপনি ব্যথা কারণ হয় যখন আপনি কখনও শান্ত রাখা আছে? স্পা ভোক্তাদের কোয়েল হসপিটালিটি রিপোর্টের মতে, 40% মানুষ বলেছিলেন স্পাতে তাদের খুব খারাপ অভিজ্ঞতা ব্যথা হচ্ছে। সেকি! এটি এমন একটি জায়গা যা আপনার জন্য ভাল বোধ করতে পারে এমন একটি উচ্চ সংখ্যা।
কেন যে? প্রথম, অনভিজ্ঞ মানুষ প্রচুর ম্যাসেজ পেয়েছেন। তারা প্রথমবার স্পা এ আছেন, সম্ভবত একটি স্পা উপহারের সার্টিফিকেটের সাথে। তারা কি আশা করতে পারে না বা কি ম্যাসেজ মত অনুভূত অনুমিত হয় না। তারা ম্যাসেজ টেবিল পেতে আগে তারা নিজেদের অনিশ্চিত।
এবং যখন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট তাদের জন্য খুব গভীরে যায়, তারা মনে করেন থেরাপিস্ট "বিশেষজ্ঞ" এবং তারা কী করছেন তা জানেন। তারা কিছু বলতে চায় না কারণ এটি জটিল বলে মনে হচ্ছে - "আরে! আপনি যা করছেন তা আমি পছন্দ করি না!" এমনকি থেরাপিস্ট জিজ্ঞেস করেন, "চাপ কেমন?" তারা উত্তর দেয়, "ঠিক আছে।" তারা আসলে কি মানে, "আমি এক ঘন্টার জন্য এই সহ্য করতে পারেন।"
বলতে থাক
একটি ভাল ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার শরীরের ভাষা পড়তে পারেন, কিন্তু তারা আপনার মন পড়তে পারে না। একটি ম্যাসেজ একটি থেরাপিউটিক অংশীদারিত্ব, তাই যদি কিছু ব্যাথা বা উপভোগ্য না হয়, আপনি কথা বলতে হবে। যদি সামগ্রিক চাপ খুব গভীর হয়, তবে বলুন, "আপনি একটু কম চাপ ব্যবহার করতে পারেন?" যদি সামগ্রিকভাবে এটি জরিমানা হয় তবে তারা এমন স্পট পেতে পারে যা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি নমনীয়, কিছু বলুন, "এটি আমার শরীরের চেয়ে একটু বেশি।" প্রত্যেকেই আলাদা, এবং আপনাকে আপনার জন্য সঠিক অনুভূতির সম্মান করতে হবে।
"ভাল" এবং "খারাপ" ব্যথা মধ্যে একটি পার্থক্য আছে। নতুনদের জন্য, ম্যাসেজ বেদনাদায়ক হতে হবে না। আপনি এখনও আপনার শরীর এবং কি আপনি চান জানতে পেয়েছেন। কিন্তু কখনও কখনও থেরাপিস্ট একটি পেশী মুক্ত করার জন্য গভীর যেতে হবে। এটি সংক্ষিপ্ত ব্যথাতে খুব অস্বস্তিকর হতে পারে-বেশ ব্যথা নয়, তীব্র-কিন্তু পরে আপনি আরও ভাল বোধ করেন।
অবশেষে, কিছু মানুষ এক ম্যাসেজ থেকে খুব বেশি আশা করি। হার্ড-রক-রক অতিথি এক ঘন্টা অলৌকিক কাজ করতে চায় এবং থেরাপিস্টকে আরও চাপ প্রয়োগ করতে বলে। একটি কনুই সঙ্গে থেরাপিস্ট যায়! "এটা আপনার জন্য যথেষ্ট গভীর?"
আপনি প্রায়ই একটি ম্যাসেজ পেতে হবে কিভাবে
ম্যাসেজটি যখন আপনি এটি নিয়মিত পান তখন সর্বাধিক সফল হয়, তাই পেশী টিস্যু কীভাবে শিথিল করা যায় এবং স্পর্শে প্রতিক্রিয়া জানায়। কিন্তু একই গবেষণায়, মাত্র 60% উত্তরদাতারা বছরে মাত্র এক থেকে চার ম্যাসেজ পান। এক বছরে ম্যাসেজের এক জোড়া কেবল আমাদের ধরে থাকা সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনাকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে যথেষ্ট নয়।
আপনি যদি মাসিক দুটি ম্যাসেজ পান তবে আপনি একজন অভিজাত গোষ্ঠীতে থাকবেন - উত্তরদাতাদের মধ্যে মাত্র 4% - যারা বছরে 20 ম্যাসেজ বেশি পায়। তারপর, যদি আপনি টেবিলে সামান্য অস্বস্তি বোধ করেন, তবে আপনি জানতে পারবেন যে আপনি চার্জযুক্ত। এবং আপনি যে কোনও সময় সেগুলি বন্ধ করতে বলতে পারেন।
