ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া - প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া (: TD) বিষয়গুলির সবচেয়ে মনোরম নাও হতে পারে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এটি দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার দর্শকদের জন্য কঠোর বাস্তবতা। অসুরক্ষিত খাদ্য হ্যান্ডলিং এবং নতুন ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কিত এক্সপোজারের কারণে অনেক যাত্রী তাদের ভ্রমণের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে ভয়ঙ্কর "বালি পেট" তৈরি করতে পারে।

চিন্তার বিষয় নয়: ভ্রমণকারীর ডায়রিয়াগুলির ক্ষেত্রে অবশ্যই আতঙ্কিত হওয়ার কোনো কারণ নেই, অথবা আপনার ভ্রমণস্থলে কঠোর পরিবর্তন করা।

পর্যটকদের ডায়রিয়ার নীচে পাচ্ছে

পেট খারাপ হওয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনি ঘরে ফিরে আসেন, টিডি এছাড়াও ব্যাকটেরিয়া (সাধারণত ব্যাকটেরিয়া) ই কোলাই পরিবার) যে আপনার শরীরের থেকে এখনও অনাক্রম্যতা অর্জন করার সুযোগ ছিল না।

আমরা প্রতিদিনই ব্যাকটেরিয়া সংস্পর্শে আসি - তবে, আমাদের দেহগুলি ইতিমধ্যেই অনেকগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রতিরোধ করে যা আমরা বাড়ীতে সম্মুখীন। মহাদেশ পরিবর্তন করা মানে আমরা নতুন স্ট্রেন সম্মুখীন এবং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে আবার সব একটি অনাক্রম্যতা নির্মাণ.

বিবেচনা করুন স্থানীয় টপ জল: অনেক স্থানীয় লোক ট্যাপের বাইরে সরাসরি পান করে, তবে একই উত্স থেকে কেবল একটি শূকর আপনার তাত্ক্ষণিক ভবিষ্যতে যন্ত্রণা এবং পানির মলগুলি নিশ্চিত করবে।

এটা সহজ যে অনুমান করা নিরাপদ টোকা অনেক দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলিতে পানি পান করতে অনিরাপদ। আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন শুধুমাত্র বোতলজাত পানি পান করুন, সেই ভাবে আপনি নিশ্চিত যে পানির অতিরিক্ত ক্ষয়ক্ষতি হ'ল সেই বেদনাপূর্ণ বাগগুলি পরিত্রাণ পেতে।

ডক্সাইসি্লাইনের মতো ম্যালেরিয়া গোলগুলি শক্তিশালী এন্টিবায়োটিক ধারণ করে; দীর্ঘকাল ধরে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আমাদের "ভাল" ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে যা আমাদের অন্ত্রে বসবাস করে, খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে আপনার প্রতিরোধকে হ্রাস করে। আপনি ভ্রমণকালে ম্যালেরিয়া পিলগুলি নিতে চান, প্রচুর দই খান বা বরাবর আনতে বিবেচনা করুন এল। অ্যাসিডফিলাস একটি probiotic হিসাবে নিতে pills।

স্ট্রিট ফুড না খাওয়ায় ট্র্যাভেলারের ডায়রিয়া হতে পারে?

অগত্যা নয়; এমনকি হোটেল এবং রেস্তোরাঁতে এমনকি নিরাপদে প্রস্তুত খাদ্য ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া হতে পারে।

যদিও রাস্তার খাবারটি টিডি-র ক্ষেত্রে অনেক ক্ষেত্রেই দোষারোপ করা হয় তবে এটি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলার কারণে পর্যটকের ডায়রিয়া পেতে আপনার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস পাবে না।

বালি বেলির ভয় সত্ত্বেও পেনাং এর লেবু চুলিয়া, ম্যাকাসারের বাইরের ঘূর্ণিঝড় এবং সিঙ্গাপুরের হাকার কেন্দ্রগুলি আসছে, কারণ তাদের দ্রুত টার্নওভারের কারণে, নতুন রান্না করা খাবারটি ব্যাকটেরিয়ার লোড বিক্রি করার সুযোগ পাবে না যা আপনাকে বাড়ির সাথে পাঠায় চলে।

সস্তা, সুস্বাদু রাস্তার খাবার দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় ভ্রমণের অনেক আনন্দ এক - TD এর ভয়কে আপনাকে আকর্ষিত হতে বাধা দেবেন না!

দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার খাদ্য সম্পর্কে এবং মালয়েশিয়ায় এবং ইন্দোনেশিয়ায় রাস্তার খাদ্য দৃশ্য সম্পর্কে পড়ুন।

কিভাবে আপনি টিডি এড়াতে পারেন?

• খোঁজা বনামolume: গ্রাহকদের একটি উচ্চ টার্নওভার সঙ্গে জনপ্রিয় জায়গায় খাওয়া লাঠি। ব্যবসায়ের একটি উচ্চ পরিমাণ সাধারণত উপাদানের হয় মানে। পাশাপাশি, শব্দ দ্রুত ভ্রমণ; স্থানীয় গ্রাহকরা যদি অসুস্থ হয়ে পড়েন তবে তারা কখনো খাদ্যে ফিরে আসবে না।
• ধোয়া তুমার হাত: আপনি পৃষ্ঠতল স্পর্শ করে ডায়রিয়া-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া সম্মুখীন হতে পারে। দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার অনেক টয়লেটে সাবান নেই; হাত sanitizer বহন একটি ভাল ধারণা।
• ব্যবহার খottled Water: বোতলজাত পানি পান করা লাঠি। যদিও বেশিরভাগ ভ্রমণকারীরা দাঁত ব্রাশ করার জন্য নল জলের ব্যবহার করে, তবে মনে রাখবেন যে একক ড্রপগুলি ভাইরাসের ঝুঁকিপূর্ণ সংখ্যা বহন করতে পারে।

• আপনার ফোনটিকে একটি টিন্টি-টিডি সংস্থানে পরিণত করুন: সিডিসি থেকে অনলাইন সরঞ্জামগুলির একটি সিরিজ আপনি যে খাবার খান সেটি নিরাপদ কিনা সে বিষয়ে আপ-টু-মিনিট পরামর্শ দিতে পারে।

বালি ভ্রমণকারীদের জন্য এই স্বাস্থ্য টিপস অবশ্যই আপনাকে বালি ভ্রমণকারীদের (কিছুটা অন্যায়) দ্বীপের নামে নামকরণ করা রোগটি এড়াতে সহায়তা করবে।

ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া হলে আমি কী করবো?

TD পাওয়ার অর্থ আপনার বিশ্বের শেষ নয় - এমনকি আপনার ভ্রমণের শেষ! সৌভাগ্যক্রমে, ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া খুব কমই উদ্বেগের কারণ হতে পারে; বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কয়েক দিনের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করা হয়।

যদি আপনি পেট বাগ মনে করেন তবে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ডায়রিয়া দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার উষ্ণ জলবায়ুতে নির্গত হবার একটি নিশ্চিত উপায়। হারিয়ে যাওয়া পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম প্রতিস্থাপন করার জন্য আপনার পানির বোতলে ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় মেশানো বিবেচনা করুন।

টিডি-র ক্ষেত্রে যদি এক বা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে তবে ক্লিনিকে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যেখানে আপনার সম্ভবত অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা করা হবে। আপনার ভ্রমণ বীমা ব্যবহার করুন - যদি আপনি রক্ত ​​পাস করেন বা জ্বর চালান তবে তাৎক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

আমি কি এন্টি ডায়রিয়া পেলে নিতে পারি?

যদিও কোনও ট্রিয়ার ফার্স্ট এইড কিট-বিরোধী ডায়রিয়া পেলে অবশ্যই একটি অপরিহার্য অংশ হওয়া উচিত, তবে তাদের শুধুমাত্র শেষ অবলম্বন হিসাবে নেওয়া উচিত।

লোপারামাইড, সাধারণত ইমোডিয়াম হিসাবে বিক্রি, আপনার অন্ত্রের কাজ বন্ধ করে কাজ করে। স্বল্পমেয়াদী কার্যকর হলেও, এটি আপনার অন্ত্রের অভ্যন্তরে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া আটকে রাখতে পারে যা পরে সমস্যাটি কেবলমাত্র সংযোজন করবে।

পরিস্থিতির চাহিদা মেটাতে শুধুমাত্র ডায়রিয়া থালাগুলি গ্রহণ করুন (উদাঃ, আপনি একটি দীর্ঘ বাস বা ট্রেন যাত্রা শুরু করতে চলেছেন)।

ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া কি স্বাভাবিক উপায় কি?

• কলা: স্থানীয়দের মত করবেন; চেক আপনার পেট রাখা কলা খাও। কলা ঝাড়া এবং দই ল্যাসি পর্যটকদের এলাকায় খারাপ পেট শান্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
• দই: প্রোবোটিক্স আপনার বন্ধু; দই পানীয় মিনি marts মধ্যে ক্রয় করা যেতে পারে। সক্রিয় সংস্কৃতির জন্য লেবেল চেক করুন, অনেকগুলি মিষ্টি পানীয় রয়েছে।
• স্নিগ্ধ খাদ্য: যদিও দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় খাবারটি বেশ মসলাযুক্ত হতে পারে তবে কিছুদিন ধরে ল্যাক্সা এবং মরিচগুলি বন্ধ করে দিন যতক্ষণ না জিনিষ স্বাভাবিক হয়ে যায়। প্লেইন, হোয়াইট ভাত এবং নুডলসের একটি স্টার্কি ডায়েট থেকে লাঠি।