টরন্টো শ্রেষ্ঠ Gyms এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম

টরন্টোতে সেরা gyms এবং ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি আপনাকে ফিট না করার জন্য বিভিন্ন ধরণের অফার দেয় যাতে আপনি বিরক্ত হবেন না। অফারের বিস্তৃত gyms এবং প্রোগ্রামগুলি আপনাকে প্রেরণা দেয় এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি বা ফিটনেস স্তরের কোনও ব্যাপার না থাকলে আবার ফিরে আসার জন্য সহায়তা করে। আপনি যদি কাজ করার জন্য একটি নতুন জায়গা সন্ধানে থাকেন, অথবা আপনার জিমে যাওয়ার রুটিনটি মিশ্রিত করার অন্য একটি বিকল্প চয়ন করেন তবে এখানে টরোন্টোর সেরা gyms এবং ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি রয়েছে।

• YMCA চেরি স্ট্রিট

  

  ২015 সালের প্যান আম / প্যারাপান আম গেমস থেকে প্রাপ্ত একটি উত্তরাধিকারী ভবন আপানার আসন্ন এবং ক্যানারি জেলা হৃদরোগে অবস্থিত, টরন্টো কুপার ক পরিবার পরিবার চেরি সেন্ট YMCA কেন্দ্রটি পুরো পরিবারের জন্য ফিটনেস সুবিধা এবং সুবিধাগুলির সাথে জ্যাম-প্যাকযুক্ত। এখানে আপনি শুধুমাত্র একটি জিম এবং ওজন রুমে পাবেন না তবে দুটি পুল, সাইক্লিং স্টুডিও, বাচ্চাদের খেলার ক্ষেত্র, 30,000 বর্গফুট ফুট সবুজ ছাদ, বাস্কেটবল কোর্ট, গৃহমধ্যস্থ চলমান ট্র্যাক এবং বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস ক্লাস অন্তর্ভুক্ত করবে যোগব্যায়াম, kettlebell প্রশিক্ষণ, বুট ক্যাম্প এবং আরো।

• মাইলস নাদাল জে সি সি

  

  টরন্টো এর আনক্সের আশেপাশের মাইলস নাদাল ইহুদি কমিউনিটি সেন্টারটি কাজ করার জন্য একটি নিখরচায় জায়গা এবং এটিতে থাকার এবং স্থিত থাকার সময় অনেকগুলি অফার দেওয়ার জন্য এটি একটি নিখুঁত জায়গা। এখানে আপনি পুরুষদের এবং মহিলাদের লকার রুম, হ্রদ প্রতি সপ্তাহে 90 টিরও বেশি গ্রুপ ব্যায়াম ক্লাস, একটি নিবেদিত ফ্রি ওজন স্টুডিও, মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ এবং অত্যন্ত প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষকদের একটি দল এবং একটি উত্তপ্ত সলটারউইট পুল, ভের্লুপুল, বাষ্প রুম এবং sauna পাবেন। প্রশিক্ষক আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করতে সাহায্য করবে। তারা পুষ্টির প্রোগ্রাম, পুষ্টি পরামর্শদান, সুস্থতা আলোচনা, ধ্যান, ম্যাসেজ এবং আরও অনেক কিছু দেয়।

• সার্ফেস টরন্টো

  

  আপনি সার্ফিংয়ে আপনার হাতটি একবার চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন, তবে আপনি যদি প্রকৃত তরঙ্গ ধরতে প্রস্তুত না হন, তবে সার্ফেটের সময়ে অভিজ্ঞতা কেমন হবে তা অনুভব করতে পারেন (যখন একটি সম্পূর্ণ শারীরিক কর্মকাণ্ড পান) । সার্ফিংয়ের শারীরিক চাহিদা অনুকরণ করার জন্য ডিজাইন করা একটি বোর্ডে সার্ফিংয়ের দ্বারা অনুপ্রাণিত পদক্ষেপগুলি এখানে ব্যবহৃত হয় - সমুদ্র ছাড়া। এটি একটি কর্মক্ষেত্র যা স্থিতিশীলতা এবং মূল শক্তির উপর মনোযোগ দেয়, তবে এটি আপনার পুরো শরীরকে এমনভাবে কাজ করে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন না, এটি আপনার ফিটনেস রুটিনটি হ্রাস করার জন্য বা কসরত রুট থেকে বেরিয়ে যাওয়ার একটি আদর্শ উপায় তৈরি করে।

• ফিট ফ্যাটি ফিটনেস

  কিং ও স্পাদিনের ডাউনটাউন টরন্টোতে অবস্থিত, ফিট ফ্যাক্টরি ফিটনেসটি 28 বছরের ফিটনেস প্রশিক্ষণ অভিজ্ঞতা নিয়ে প্রাক্তন মার্কিন মেরিনের নেতৃত্বে। ফিটনেস প্রোগ্রামের সাহায্যে উদাস হয়ে যাওয়ার বিষয়ে আপনি যদি কখনও চিন্তিত হন তবে তারা প্রতি মাসে 200 টিরও বেশি ক্লাস সরবরাহ করার কারণে এখানে একটি সমস্যা হতে পারে না। খাঁটি সামরিক শৈলী, গতিশীল, কার্যকরী ফিটনেস প্রোগ্রাম বুট শিবির, বক্সিং এবং একটি তীব্র workout জন্য পুরো শরীরের শক্তি কন্ডিশনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি ভয়ঙ্কর হতে পারে, তবে ক্লাসগুলির বিভিন্ন মানে আপনি আপনার ফিটনেস স্তর অনুসারে কিছু খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন, এমনকি যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন। ফিটনেস ফ্যাক্টরিতেও একটি ইন-হাউস পুষ্টিবিদ, পোস্ট-ওয়ার্কআউট জ্বালানি জন্য মসৃণ বার এবং তারা প্রসারিত থেরাপি অফার করে।

• Barreworks

  

  ২01২ সালে প্রতিষ্ঠিত, বার্রওয়ার্কস ব্যালে ব্যার-ভিত্তিক ফিটনেস ক্লাসে বিশেষজ্ঞ হওয়ার প্রথম টরন্টো স্টুডিও। সিস্টেম স্থানীয় নাচ এবং ফিটনেস পেশাদারদের একটি দল দ্বারা উন্নত এবং ব্যান্ড বার, প্রতিরোধের ব্যান্ড এবং ওজনযুক্ত বল ব্যবহার করে আপনি টন, ফিট এবং লেয়ান - একটি নর্তকী মত। ক্লাস না নেওয়ার জন্য পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা বা নাচের ব্যাকগ্রাউন্ডের প্রয়োজন নেই তাই যদি আপনার নাচের ইতিহাস না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। Workouts ফিটনেস প্রশিক্ষণ, কোর কন্ডিশনার, যোগ এবং pilates সংগৃহীত সঙ্গীত একটি মোট শরীরের কন্ডিশনার ক্লাস একত্রিত।

• খোঁজ OCR

  

  একই সময় একটি মহান workout পেয়ে একই সময়ে আবার একটি বাচ্চা মত মনে করতে চান? সাধারন অন্দর বাধা কোর্স প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে খোঁজা ওসিআর ছাড়া আর কিছু দেখবেন না। 10,000-বর্গফুট ফুট সুবিধা বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস ক্লাস সরবরাহ করে যা কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে কেটেলবেল, রোপ ক্লাস এবং এমনকি অ্যাকোয়োগোগা পর্যন্তও রয়েছে। আপনি যদি বাধা পথে আরো আগ্রহী হন, তবে আপনি এটিতে আরোহণ, ঝুলন্ত, ঝাঁপিয়ে পড়ার, চলমান এবং আপনার পথটি সাঁতার কাটিয়ে উঠতে পারবেন। কোর্সটি দুইজনকে একসাথে চালানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং বেশ কয়েকটি টিম একই সময়ে অবশ্যই চলতে থাকবে।

• Spynga

  

  টরন্টোতে একটি অনন্য ফিটনেস প্রোগ্রাম, স্পাইঙ্গা যোগ এবং কৌতুককে একটি মজার এবং চ্যালেঞ্জিং পুরো শরীরের কাজকর্ম তৈরি করে। তাদের স্বাক্ষর 60 মিনিটের ক্লাসে আপনার হৃদয় পাম্পিং পাওয়ার জন্য একটি তীব্র সাইকেল যাত্রায় 30 মিনিট ব্যয় করে এবং আপনি 30 মিনিটের যোগব্যায়াম প্রবাহের জন্য মাদুর দিকে চলে যান এবং আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার মনকে শান্ত করতে শান্ত হন। আপনি যদি পরিবারের মতো কাজ করতে পছন্দ করেন তবে তাদের বয়স 8 এবং তারও বেশি। Spynga ওজন এবং সার্কিট প্রশিক্ষণ ক্লাস এবং পৃথক যোগব্যায়াম এবং অন্দর সাইক্লিং ক্লাসগুলি দেয় যদি আপনি দুটি মিশ্রন অনুভব করেন না।