কিভাবে এড়ানো এবং seasickness চিকিত্সা

কে Seasick পায়

Seasickness এবং গতি অসুস্থতা যে কেউ প্রভাবিত করতে পারেন। সমস্ত মানুষের নব্বই শতাংশ তাদের জীবদ্দশায় কিছু ধরণের গতির অসুস্থতা ভোগ করে। এমন অভিজ্ঞ অভিজ্ঞ ক্রুইজার যারা কয়েক ডজন বার পালিয়ে গেছে তারা সাসিক পেতে পারে। তারা ক্রুজিং বন্ধ করে না, তারা কেবলমাত্র সমুদ্রসীমা কমিয়ে বা প্রতিরোধ করতে সতর্কতা অবলম্বন করে।

যখন কেউ অন্যকে কষ্ট দেয় বলে মনে হয় না তখন বীজতলা বিশেষত খারাপ, এবং এটি কেবলমাত্র উইমগুলিতে সীমাবদ্ধ নয়। মহাকাশচারী আপনাকে একটু ভাল বোধ করতে হলে যখন প্রায় অর্ধেক মহাকাশচারী গতি অসুস্থতা ওষুধ নেয়।

গাড়ি, বিমান, বা কার্নিভালের সড়কগুলির গতিতে অসুস্থতা দেখা দেয় এমন ব্যক্তিরাও জীবাশ্মের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। যাইহোক, বিভিন্ন জাহাজ উপর গতি ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। আপনি একটি ছোট নৌকা মধ্যে seasick পেতে শুধুমাত্র কারণ আপনি একটি বড় ক্রুজ জাহাজে সমস্যা হবে না মানে।

Seasickness খারাপ যে উপাদান

আপনি seasickness ধরা যাবে না। এটি কোনও ভাইরাস নয়, যদিও কখনও কখনও আপনার চারপাশের লোকেরা অসুস্থ থাকলেও এটি আপনাকে এভাবেই অনুভব করে! ক্রুজ জাহাজে আপনার প্রথম কয়েক ঘন্টার মধ্যে এড়ানো উচিত তিনটি প্রধান seasickness ট্রিগার আছে।

• বর্ধিত সময়কালের জন্য ডেক নীচে যান না। একটি উইন্ডো বা porthole খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং আপনার চোখ দিগন্ত উপর (কিন্তু সংশোধন করা হয় না) রাখা।
• দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরবীন মাধ্যমে সন্ধান করবেন না।
• আপনার মস্তিষ্ক স্থিতিশীল হিসাবে ব্যাখ্যা করবে বস্তু তাকান না। কোনও বইতে যেমন বই পড়া, বিস্তারিত সুড়সুড়করণ করা বা এমনকি কম্পাসে ঘুরে বেড়ানোর জড়িত এমন কিছু যা সমুদ্রসৈক্যের ঝলক সৃষ্টি করতে পারে।

কিভাবে Seasickness এড়ানোর জন্য

ব্যস্ত থাকা এবং আপনার মন দখল রাখা হচ্ছে seasickness এড়াতে সেরা উপায়। তাজা বাতাসে ডেক থাকার এবং চলমান জাহাজ ছাড়া অন্য কিছুতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস নিন এবং প্রচুর পানি পান করুন। যখন ডেকের দিকে মুখোমুখি হয় (বরং পার্শ্বের দিকে) তখন বেশিরভাগ লোককে সাহায্য করতে বলে মনে হয়। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে এই নতুন অস্থির পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য করতে দিবেন যাতে দিগন্ত রেফারেন্সের প্রকৃত পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।

যদিও প্রচুর পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার পেটে কিছু রাখতে হবে (যদিও মসলাযুক্ত বা ফ্যাটিযুক্ত খাবার সুপারিশ করা হয় না)। তাজা বায়ু একটি ডেক চেয়ারে নিচে মিথ্যা প্রায়ই প্রায়ই অনেক মানুষ সাহায্য করে; এটা প্রায় আপনি এটি বন্ধ করতে পারেন প্রায়। বেশিরভাগ আধুনিক ক্রুজ জাহাজ স্ট্যাবিলাইজারগুলির সাথে সজ্জিত রয়েছে যা সমুদ্রসৈক্যের কারণগুলির বেশিরভাগই নির্মূল করে। এটি এক সময় যখন বড় হতে পারে-বৃহত্তর জাহাজ, কম এটি হ্রাস করা হবে। যদি আপনি জানেন যে আপনি সমুদ্রসৈক্যের প্রবণতা অনুভব করেন তবে বাইরের দিকে (একটি জানালার সাথে) একটি কেবিন পেতে এবং মাঝারি জাহাজ এবং নিচের ডেকের উপরে কম গতিতে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

অপেক্ষাকৃত শান্ত জলের মধ্যে ক্রুজিং এছাড়াও seasickness প্রবণ সাহায্য করতে পারে। ক্যারিবীয় (হারিকেন মৌসুমে ব্যতীত) সাধারণত শান্ত, যেমন আলাস্কাসের ভিতরে প্রবেশ পথ। নদী cruises এছাড়াও একটি ভাল পছন্দ।

শ্রেষ্ঠ Seasickness প্রতিকার

Seasickness নিরাময় চেয়ে এড়ানো প্রায়শই সহজ। সর্বাধিক প্রতিকার আপনার ক্রুজ জাহাজ sails আগে কয়েক ঘন্টা গ্রহণ করা প্রয়োজন। বিভিন্ন চিকিত্সা বিভিন্ন মানুষের জন্য ভাল কাজ করে, এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল যা নির্ধারণ করতে আপনাকে কয়েকটি চেষ্টা করতে হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না যে কোনও প্রতিকার আপনার বর্তমান ওষুধ গ্রহণকারী ওষুধের সাথে যে কোনো ঔষধের সাথে দ্বন্দ্ব করে না।

Seasickness জন্য শ্রেষ্ঠ ঔষধ

Scopolamine প্যাচ, একটি ছোট ব্যান্ড-এড মত কানের পিছনে পরা, seasickness জন্য সবচেয়ে সাধারণ প্রেসক্রিপশন ওষুধ। Scopolamine এছাড়াও পিল ফর্ম আসে। প্যাচগুলি তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়, ওষুধের সময় মুক্তির মাত্রা সরবরাহ করে, এবং সাধারণত বমি বমি ভাব প্রতিরোধের জন্য এটি কার্যকর।