রাঞ্চো লা পুয়ের্তার পর্যালোচনা, প্রথম গন্তব্য স্পা

রঞ্চো লা পুয়ের্তা মূল গন্তব্য স্পা এবং এখনও খুব ভাল। 1940 এর দশকে এডমন্ড এবং দবোরাহ সিজেলি দ্বারা শুরু হওয়া, রাঞ্চো লা পুয়ের্তা ক্যালিফোর্নিয়া থেকে সীমান্ত জুড়ে চার মাইল। রাঞ্চো লা পুয়ের্তার প্রচুর জিনিস রয়েছে, মহান খাবার ও ক্লাস, সুন্দর পাহাড়ে হেঁটে যাওয়া, বিশিষ্ট অতিথি স্পিকার এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ। এটা সান দিয়েগো মাত্র এক ঘন্টা। এবং এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গন্তব্য স্পাসের তুলনায় এটি একটি চমৎকার মান। এজন্য এত নিয়মিত লোকেরা, যারা "দ্য রঞ্চ" নামে পরিচিত, দশটি, তেরো, পঁচিশ বার ফিরে আসে।

খাদ্য

ওজন কমানোর চেয়ে স্বাস্থ্য অর্জন সম্পর্কে এখানে গুরুত্ব আরোপ করা, এবং ভাল খাবারে পরিতোষ গ্রহণ করা সেটির অংশ। রাঞ্চো লা পুয়ের্তাতে খাবার উৎসব এবং মজার, চমৎকার ডিনার পার্টির মতো। এটি নিজস্ব ছয় একর জৈব খামার আছে, যা উপাদানের অসামান্য হয় মানে। এবং বেশিরভাগ সপ্তাহে শুধুমাত্র 120-150 জন অতিথির সাথে, রান্নাঘর প্রস্তুতি এবং উপস্থাপনার কিছু সমস্যাতে যেতে পারে।

সুস্থ খাবারের উপর জোর দেওয়া "রকান" থেকে দু মাইল দূরে অবস্থিত "লা কোকিন কুই কান্টা" নামে টকটকে রান্নার কেন্দ্রেও দেখা যায়। আপনি যদি তাদের কিছু রেসিপি চেষ্টা করতে চান, তবে "রকানো লা পুয়ের্তা: রেসিপি থেকে দ্য ওয়ার্ল্ড-ফ্যামাস স্পা" নামে একটি রন্ধনপ্রণালী রয়েছে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় পর্বতমালার মধ্যে একটি হল সকালের সকালে হাঁটতে যা লা কোকিনায় একটি বিশেষ অতিরিক্ত উদার ব্রেকফাস্ট, মেক্সিকান হট চকোলেটের সাথে সম্পন্ন, তারপর জৈব উদ্যান পরিদর্শন করুন। এই মিস করবেন না! এটি মটরশুটি beets এবং গাজর টান আপ দেখতে অনেক মজা।

এবং লা কোকিনে রান্নার বিক্ষোভ বা হাত-রান্নার ক্লাসের জন্য সাইন আপ করতে ভুলবেন না, প্রায়ই গেস্ট শেফ দ্বারা শেখানো হয়। যখন আমি সেখানে ছিলাম তখন মেরি কার্লিন শিখিয়েছিলেন কিভাবে গ্রিডযুক্ত হার্ব ফ্ল্যাটব্রেড, হামাস, স্মোকি অলিভ টেপেনড, মসলা মুরগির মাছের ট্যাগিন এবং লেবু জাবাগ্লিওনিন দিয়ে ভাজা ফলগুলি শিখতে হবে। তারা চমৎকার ভাজা এবং আপনি মনে হতে পারে তুলনায় সহজ ছিল।

হাইকিং, নাচ ক্লাস, এবং আর্টস

সৌভাগ্যক্রমে, প্রচুর ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যাতে আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে পারেন এবং ওজন অর্জন করতে পারেন না। রাঁচো লা পুয়ের্তার পিছনে পবিত্র পাহাড়গুলো সকালের দিকে বাড়িয়ে তোলে। তাদের বেশিরভাগই ব্রেকফাস্ট দ্বারা ফিরে আসেন, কিন্তু কিছু লোক আধঘন্টা ধরে বাড়তে থাকে। যদি আপনি আগে ফিরে থাকেন, আপনি ব্রেকফাস্ট পরে একটি প্রসারিত বা যোগব্যায়াম ক্লাস যেতে পারেন।

নাচের ক্লাসগুলি চমত্কার, বিশেষ করে এমটিভি ক্লাস যেখানে ডেমেট্রিয়াস আপনি কোরিওগ্রাফারের মত চলমান ছিলেন এবং আমরা একটি ব্রিটিনি স্পিয়ার্স "ভিডিওতে" পশে "ছিলাম। (তিনিও ব্রিটনি ছিলেন !!) ব্যায়াম জানতেন কে মজা করতে পারে এবং হাস্যকর?

লাঞ্চের পর, তাদের প্রোটিন পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বক্তৃতা উপভোগ করুন যেমন "প্রোটিন: কতটা যথেষ্ট?" বা উপন্যাস লেখক অ্যালেন সুসমানের লেখা কথাসাহিত্য-লেখার ক্লাস, যারা "খারাপ মেয়েরা: 26 লেখক মিসবিভ" সম্পাদনা করেছেন।

সন্ধ্যায় অতিথি স্পিকার যেমন Pepper Schwartz, পিএইচডি।, ব্যাখ্যা করে কেন লিঙ্গের হচ্ছে (একা বা অন্য কারো সাথে) কেন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। পেপার প্রধানমন্ত্রীর লেখক: অ্যাডভেঞ্চার এন্ড অ্যাডভাইস অন সেক্স, প্রেম, এবং সেন্সাল ইয়ার্স।

আপনার সময় ব্যয় করার অন্যান্য উপায়গুলি আর্ট স্টুডিওতে একটি জুয়েলারী তৈরির শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত, একটি পোস্টারাল থেরাপি ক্লাস, অথবা আপনার রুমে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন। জুনিয়র ভিলার অত্যাশ্চর্য পর্বত দৃশ্য, সুন্দর মেক্সিকান লোক শিল্প, এবং একটি বাস্তব অগ্নিকুণ্ড আছে।

স্পা

আপনি রাঞ্চো লা পুয়ের্তায় হাঁটতে অনেক সময় ব্যয় করেন, কারণ প্রধান ক্যাম্পাসটি একর বেশি বিস্তৃত হয় এবং বাতাসে, পাহাড়ী, ভারীভাবে রোপিত পাথগুলিতে হারিয়ে যাওয়া সহজ। তিনটি ভিন্ন স্পা রয়েছে, একজন পুরুষের জন্য এবং দুইজনের জন্য, পাশাপাশি সৌন্দর্যের স্যালন এবং কখনও কখনও এটি প্রতিটি চিকিত্সা সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। থেরাপিস্ট সব মেক্সিকান এবং কিছু খুব সামান্য ইংরেজি আছে, কিছু বেশ তীব্র হয়।

পরিষেবাদিগুলিতে "হিলিং থেরাপি ম্যাসেজ" অন্তর্ভুক্ত, যা 100% ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি। এটি প্রত্যেকের জন্য নয়, তবে যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা মোকাবেলা করতে চান তবে এটি একটি ভাল চিকিত্সা।

র্যাঞ্চ ফিরে আসছে

শক্তি ব্যালান্স ম্যাসেজ, যা শক্তির কাজের সাথে একটি ভাল শরীরের ম্যাসেজ মিলিত করে। 90 মিনিটের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে ম্যাসেজ ছিল, কিন্তু আমার গলা এবং চুলের ("হিট হেলেল?") একটি "বিশেষ লোশন" অ্যাপ্লিকেশনটি অন্তর্ভুক্ত করে তারপরে আমার গলা এবং মাথাতে শীতল, তারপর আমার শরীরের উপর তাদের "আমার আরাম পরিষ্কার।" এই আপনি স্বচ্ছন্দ এবং energized অনুভব পাতা।

রাঁচো লা পুয়ের্তা সম্পর্কে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যে ব্যক্তিদের সাথে দেখা করেন। কিছু লোক এমনকি আগামী বছরের একই সময় রিজার্ভেশন করে যাতে তারা তাদের নতুন বন্ধুদের দেখতে পারে। এটি একটি অনুপ্রেরণীয়, এমনকি জীবন পরিবর্তিত দর্শন হতে পারে।

• স্পা প্রকার: গন্তব্য স্পা
• অবস্থান: Tecate, বাজা ক্যালিফোর্নিয়া, মেক্সিকো। এক ঘন্টা দক্ষিণ পূর্ব সান দিয়েগো।
• হার: খাবার, ফিটনেস ক্লাস, বক্তৃতা অন্তর্ভুক্ত। স্পা সেবা এবং রান্না ক্লাস অতিরিক্ত।
• ফোন: মার্কিন টোল-ফ্রি 800-443-7565, বিশ্বব্যাপী 858-764-5500